Nima uchun Selfie bunchalik yomon narsa bo'lmasligi mumkin

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Hammamizda tez-tez selfi bilan yangiliklar lentamizni portlatib yuboradigan baxtli do'stimiz bor. Uf. Bu zerikarli bo'lishi mumkin va biz allaqachon bilamizki, boshqalar ham sizning rasmlaringizga o'xshamasligi mumkin.Ma'lum bo'lishicha, o'sha selfilarni suratga olish kayfiyatni ko'tarishi mumkin - agar ular o'ziga xos xususiyat bo'lsa, deydi jurnalda chop etilgan yangi tadqiqot. Salomatlik psixologiyasi.

Kaliforniya universiteti tadqiqotchilari Irvayn kollej talabalari bilan birgalikda kun bo'yi har xil turdagi rasmlarni o'z smartfonlariga suratga olish ularning kayfiyatiga qanday ta'sir qilishini aniqlashdi. Tadqiqot davomida talabalar tasodifiy ravishda har kuni uchta turli xil fotosuratlardan birini olishlari kerak edi: tabassumli selfilar, ularni baxtli qilgan narsalarning fotosuratlari va hayotlarida boshqa birovni baxtli qiladi deb o'ylagan narsalarning fotosuratlari. Keyin ular kayfiyatlarini yozib olishdi.

Har bir fotosurat turi uch haftalik tadqiqot davri oxirida turli effektlar yaratdi. Odamlar o'zlarini baxtli qilish uchun suratga tushganda o'zlarini mulohazakor va aqlli his qilishdi. Va ular tabassumli selfilarga tushganlarida o'zlarini yanada ishonchli va qulay his qilishdi. Muhimi, odamlar o‘zlarini soxtalashtirish yoki tabassum qilishga majburlash kabi his qilmaganlaridagina bu ijobiy selfi yon ta’sirlariga ega bo‘lishlarini ta’kidladilar va tadqiqot yakuniga ko‘ra tabiiy tabassum bilan suratga olish osonlashdi. Boshqa odamlarning baxtiga bag'ishlangan fotosuratlar ham juda ijobiy ta'sir ko'rsatdi, bu odamlarning suratlaridan kayfiyatni ko'targan odamdan javob olganda o'zlarini tasalli topdi. Boshqalar bilan aloqada bo'lish ham stressni kamaytirishga yordam berdi.

Hamma narsadan ko'ra, ushbu tadqiqot shuni ko'rsatadiki, siz smartfon kamerasini "shaxsiy izolyatsiya qurilmasi" sifatida emas, balki o'zingizni yaxshi his qilishda va odamlar bilan muloqotda bo'lishda ishlatishingiz mumkin. "Ommaviy axborot vositalarida texnologiyadan foydalanishning salbiy ta'siri haqida juda ko'p xabarlarni ko'rasiz va biz UCIda bu masalalarni diqqat bilan ko'rib chiqamiz", dedi katta muallif Gloriya Mark, informatika professori, press-relizda. "Ammo so'nggi o'n yil ichida" ijobiy hisoblash "deb nomlanuvchi narsalarni o'rganish bo'yicha sa'y -harakatlar kengaytirildi va menimcha, bu tadqiqot shuni ko'rsatadiki, ba'zida bizning gadjetlarimiz foydalanuvchilarga foyda keltirishi mumkin."

Shunday qilib, bir oz ijobiy energiya uchun o'rdak lablari bilan xayrlashing va tabassum bilan salomlashing.

Uchun ko'rib chiqish