Nima uchun mening kaka juda katta bo'lib, u hojatxonani yopadi?

Tarkib

• Katta kaka aniq nima?
• O'g'rining o'rtacha hajmi
• Nega mening tezroq bu qadar katta?
• Nopoklar hajmini kamaytirish uchun nima qilishim kerak?
• Shifokorga murojaat qilishim kerakmi?
• Olib ketish

Biz hammamiz u erda bo'ldik: Ba'zan siz juda katta miqdordagi nopokdan o'tib ketasiz, o'zingizning shifokoringizga qo'ng'iroq qilish yoki puflash bo'yicha oltin medalni topshirishingiz kerakligiga ishonchingiz komil emas.

Katta miqdordagi axlat siz katta ovqat iste'mol qilganingiz uchun bo'lishi mumkin - yoki shunchaki. Ovqat hazm qilish salomatligini saqlash haqida gap ketganda, bu sizni yaxshilash uchun bir oz imkoniyat borligini anglatishi mumkin.

Qanday qilib katta axlat tashvishga solishi mumkinligini aniqlash bo'yicha qo'llanmamizni o'qishni davom eting.

Katta kaka aniq nima?

Poop siz iste'mol qilgan hazm bo'ladigan oziq-ovqat mahsulotidan kelib chiqadi va u har xil shaklda, o'lchamda va rangda bo'lishi mumkin. Ko'pincha g'ayritabiiy shakldagi yoki g'ayrioddiy rangdagi bir yoki ikki epizodning bo'lishi xavotirga sabab bo'lmaydi.

Biroq, siz yoki hatto sizning oilangizdagi kichkintoy g'ayritabiiy darajada katta axlat yasagan paytlar bo'lishi mumkin. Katta axlatning ba'zi xususiyatlariga quyidagilar kiradi:

• juda katta, u sizning hojatxonangizni to'sib qo'yadi
• juda katta u dush idishining ko'p qismini to'ldiradi
• katta, qattiq marmarlarga o'xshaydi
• Ehtimol, dastlab o'tish qiyin, keyin kelayotganga o'xshaydi

Ba'zida siz o'zingizning kakaingizning o'rtacha hajmini hisobga olishingiz kerak, keyin siz ishlab chiqaradigan kaka sezilarli darajada kattalashganligini taqqoslang.

O'g'rining o'rtacha hajmi

Ishoning yoki ishonmang, aslida "Bristol Stool Form Scale" deb nomlangan vizual miqyosi mavjud bo'lib, ular har xil axlat ko'rinishlarining tasvirlari normal darajada.

O'lchov bizni nimani anglatishini shuni anglatadiki, ba'zi odamlar parcha-parcha qilsa, boshqalari kattaroq va uzoqroq miqdorda qoqishadi. Ikkalasi ham noto'g'ri emas. Ko'pgina pooplarning o'lchamlari bir necha dyuymga teng, chunki bu sizga to'g'ri ichakni to'ldiradigan va cho'zadigan miqdordir, bu sizga kaka qilish kerakligini ko'rsatadi.

"Ideal" no'xat - bu boshoqdagi makkajo'xori yoki kolbasaga o'xshaydi, chunki ular odatda yumshoqroq va osonroq o'tishadi.

Nega mening tezroq bu qadar katta?

Ba'zan, sizning kaka juda katta, chunki siz shunchaki kattaroq ovqat iste'mol qildingiz. Agar sizda juda ko'p miqdordagi tola va suv bo'lsa (bu ikkalasi ham ichakdagi axlat tezligini oshiradi), najas tanangizdan tezroq va ko'p miqdorda chiqib ketadi.

Boshqa paytlarda, katta axlat tashvishga solishi mumkin. Ushbu vaqtlarning ayrim misollariga quyidagilar kiradi:

• Kabızlık. Kabızlık, o'tishi qiyin bo'lgan kaka paydo bo'lganda yoki najasni tez-tez o'tkazib yubormasangiz (odatda haftasiga uch marta yoki undan kam). Bu najasni juda katta va qiyin o'tishi mumkin.
• Megakolon. Surunkali konstipatsiyani boshdan kechirgan yoki ilgari ichak tutilishi bo'lgan odamlarda megakolon deb atalishi mumkin. Bu yo'g'on ichakni (yo'g'on ichakni) ko'paytirganda. Keyin yo'g'on ichak ko'proq najasni ushlab turadi va shuning uchun kattaroq axlatni anglatishi mumkin. Megakolon ichakning yallig'lanish kasalligining (IBD) asoratlari bo'lishi mumkin va bu tashvishga sabab bo'lishi mumkin.
• Enkoprezis. Enkopes - bu bolalarda, ayniqsa surunkali ich qotishi bilan kurashadigan bolalarda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan holat. Bola rektumda katta miqdordagi najas bo'lganda sezish qobiliyatini yo'qotadi va oxir-oqibat juda katta ichak harakatidan o'tadi (ko'pincha ichki kiyimda), chunki ular najasni sezmaydilar.

Bu katta miqdordagi qashshoqlik uchun potentsial sabablarning ba'zi bir misollari.

Nopoklar hajmini kamaytirish uchun nima qilishim kerak?

Agar siz doimiy ravishda katta kaka ishlab chiqarayotganingizni aniqlasangiz, bu sizning ovqatlanishingiz va faoliyatingizni o'zgartirish imkoniyatlarini ko'rsatishi mumkin. Ushbu o'zgarishlar sizning najasingizni osonroq o'tishiga olib kelishi mumkin va bu sizning axlatingiz g'ayritabiiy darajada katta bo'lish ehtimolini kamaytirishi mumkin.

Amalga oshiriladigan ba'zi qadamlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Tolaga boy oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni ko'paytiring, masalan, to'liq donalar, sabzavotlar va mevalar. Elyaf najasga katta miqdorda qo'shiladi, bu esa o'tishni osonlashtiradi. Kundalik ovqatlanishingiz tez-tez yaxshilanadimi yoki yo'qligini bilish uchun kunlik ovqatlanishingizga bir-ikkita xizmat qo'shishga harakat qiling.
• Jismoniy faollik darajasini oshiring. Masalan, yurish, suzish yoki ichaklardagi qo'shimcha harakatni rag'batlantiradigan boshqa harakatlar.
• Bir nechta kichik taomlarni iste'mol qilishga harakat qiling kun davomida bir o'tirishda juda katta ovqatlar o'rniga. Bu sizning ichaklaringiz bir vaqtning o'zida qayta ishlanadigan oziq-ovqat hajmini kamaytirishi va qon shakarini doimiy darajada ushlab turishi mumkin.
• Ko'p miqdorda suv iching (sizning siyishingiz och sariq rangga ega bo'lishi uchun etarli). Bu najasni yumshoq qilib, o'tishini osonlashtirishi mumkin.
• Doimiy ravishda tualetga borishga harakat qiling har kuni. Bunga ertalab va kechqurun ishdan yoki o'qishdan qaytayotganda misol keltirish mumkin. O'zingizga bir necha tashvishsiz daqiqalarni taqdim eting, ammo hojatxonada 10 daqiqadan ko'proq o'tirmaslikka harakat qiling. Siqish yoki axlat bilan kurashish foydadan ko'ra ko'proq zarar etkazishi mumkin.
• Vujudingiz sizga aytganda, har doim axlat sizga kerak. Najasni ushlab turish ich qotishining ko'payishiga olib kelishi mumkin.
• Laksatiflarni ishlatishdan saqlaning (agar sizni tezlashtiradigan dorilar), agar sizning shifokoringiz aniq aytmasa.

Shuningdek, ushbu maslahatlar ichak harakatining hajmini o'zgartirish uchun juda ko'p yordam bermasa, shifokoringiz bilan suhbatlashishingiz mumkin.

Shifokorga murojaat qilishim kerakmi?

Katta axlatning bitta epizodi odatda tashvish tug'dirmasa ham, najas kattaligi va u bilan birga keladigan alomatlar bilan bog'liq shifokorga murojaat qilish kerak bo'lgan holatlar mavjud. Bunga misollar:

• Uch kun yoki undan ko'proq vaqt davomida ichakni bo'shatmasdan keting. Bu surunkali konstipatsiyani ko'rsatishi mumkin.
• To'satdan, tushunarsiz chaqiriqlarni boshdan kechirish va katta miqdordagi axlatni boshdan kechirish. Bu sizning ichakdagi asab sezgilariga ta'sir qiladigan IBD yoki rektum massasini ko'rsatishi mumkin.
• Katta axlatni yaratgandan so'ng, qorin bo'shlig'ida kuchli og'riqni boshdan kechirish. Bu oshqozon-ichakning bir qator sabablarini ko'rsatishi mumkin.

Shifokoringiz, ehtimol sizdan:

• odatdagi ichak odatlaringiz
• katta to'nka bo'lganda siz ko'rishingiz mumkin bo'lgan har qanday naqsh
• sizning dietangiz
• siz olgan har qanday dorilar

Ular turmush tarzingizni yanada o'zgartirishni maslahat berishlari va tez-tez borishingizga yordam beradigan dori-darmonlarni buyurishlari mumkin. Najasni tez-tez o'tkazib tursangiz, sizda juda katta axlat paydo bo'lishi ehtimoli kamayadi.

Agar sizga tegishli bo'lsa, uni tekshirib ko'rishingiz kerak degan umumiy qoida amal qiladi. Shifokoringiz yoki gastroenterologingiz bilan uchrashuvga borish (agar sizda bo'lsa), xotirjamlikni ta'minlashi mumkin.

Olib ketish

Juda katta miqdordagi zarbalar juda katta miqdordagi ovqatni iste'mol qilish yoki sizning ichak odatlaringizni o'zgartiradigan surunkali ich qotishining natijasi bo'lishi mumkin.

Agar siz jismoniy faolligingizni oshirib, tolaga va suv iste'molini oshirishga harakat qilgan bo'lsangiz va sizning halollaringiz hali ham hojatxonani to'ldirsa, shifokor bilan suhbatlashish vaqti keldi. Shunday qilsangiz, ko'nglingiz xotirjam bo'ladi va pistonni ishlatishga xalaqit beradi.