Siz so'ragan qonli savollar. Javoblar

Tarkib

• 1. Nima uchun u o'zini yaxshi his qiladi?
• 2. Qanday rang bo'lishi kerak?
• 3. Aloqada nima bor?
• 4. Nega u yoqimsiz hidga ega?
• 5. Hajmning ahamiyati bormi?
• 6. Qancha tez-tez zaharlanishim kerak?
• 7. Nima uchun mening poopim suzadi?
• 8. Ovqatni ichish yomonmi?
• Pastki chiziq

Biz o'quvchilarimiz uchun foydali deb hisoblagan mahsulotlarni o'z ichiga olamiz. Agar siz ushbu sahifadagi havolalar orqali sotib olsangiz, biz ozgina komissiya olishimiz mumkin. Mana bizning jarayonimiz.

Hamma har qanday tarzda, shaklda yoki shaklda poezd qiladi. Ammo butun jarayon ko'p jihatdan sir bo'lib qolmoqda.

Katta sulhni tashlash nega juda yaxshi? Hatto poop nimadan iborat? Suzgichlar bilan nima bo'ldi?

Biz sizni qamrab oldik.

1. Nima uchun u o'zini yaxshi his qiladi?

Doktor Anish Shet va Josh Richmanning aytishicha, "senga nima aytmoqda bu".

Mualliflarning fikriga ko'ra, ular "poo-phoria" deb ataydigan bu tuyg'u sizning ichak miyangizdan yo'g'on ichakka o'tadigan vagus nervini qo'zg'atganda paydo bo'ladi.

Sizning vagus asabingiz asosiy tanaviy funktsiyalarda, shu jumladan ovqat hazm qilish va yurak urish tezligini va qon bosimingizni tartibga solishda ishtirok etadi.

Nervni stimulyatsiya qilish sizni bezovta qilishi va yurak urishingizni va qon bosimingizni tushirishga olib keladi, bu esa o'zingizni engil his qilishingizga yordam beradi. Shov-shuv, ehtimol katta poopdan keyin paydo bo'ladi, bu nima uchun ayniqsa qoniqarli va hatto yoqimli bo'lishi mumkinligini tushuntiradi.

Biz sizning g'ildiraklaringizning aylanayotganini eshitishimiz mumkin, lekin siz bu pooforiya uchun kattaroq najasni olish uchun hamma narsani eyishdan oldin defekatsiya sinxopini ishga tushirishdan ehtiyot bo'ling.

Bu sizning qon bosimingizni sezilarli darajada pasayishiga olib keladigan vagus asabini haddan tashqari oshirganda yuzaga kelishi mumkin. Natija mamnuniyat keltirmaydi va potitga o'tishni o'z ichiga olishi mumkin.

2. Qanday rang bo'lishi kerak?

Poop siz iste'mol qilgan narsaga va axlatingizdagi safro miqdoriga qarab turli xil ranglarda bo'ladi.

Safro yog'larni hazm qilishga yordam beradigan sariq-yashil suyuqlikdir. Safro pigmentlari oshqozon-ichak trakti orqali o'tib, u erda fermentlar tomonidan kimyoviy jihatdan o'zgartiriladi. Bu pigmentlarning jigarrang rangga o'zgarishiga olib keladi - agar siz 5 yoshli bolani so'rasangiz, poop rangi.

Jigarrang yoki yashil ranglarning har qanday soyasi normal hisoblanadi. Hojatxonada qora yoki qizil ranglar paydo bo'lishidan oldin, nima eganingizni o'ylab ko'ring.

Qizil taburet najasdagi qonni, bir qator shartlardan kelib chiqqanligini ko'rsatishi mumkin. Ammo bu, ehtimol, bir qopcha lavlagi chiplari yoki qizil slushie bilan ovlash natijasida yuzaga kelgan bo'lishi mumkin.

Qora axlat me'da-ichak yo'lidan qon ketishi, ammo Pepto-Bismol yoki temir qo'shimchasini qabul qilish natijasida ham kelib chiqishi mumkin.

Agar sizning axlatingiz rangini o'zgartirsa va bu sizning dietangiz yoki dorilaringiz bilan tushuntirilmasa, tibbiy yordamchingizga murojaat qiling.

3. Aloqada nima bor?

Ishoning yoki ishonmang, poop asosan suvdir. Axlatdagi suv miqdori 63 foizdan 86 foizgacha.

Qolganlari quyidagilardan iborat:

• oqsil
• hazm bo'lmagan yog'lar
• ochilmagan oziq-ovqat qoldig'i
• polisaxaridlar
• kul
• bakterial biomassa

4. Nega u yoqimsiz hidga ega?

Qovoqning hidi bu sizning ovqat hazm qilish tizimingizda tabiiy ravishda mavjud bo'lgan bakteriyalar va siz iste'mol qilgan ovqatlarning birikmasidir.

Ba'zi odamlar o'zlarining kuchlari hididan chinakam zavqlanishsa-da, aksariyat odamlar bu hid juda yaxshi emasligini payqashadi.

Agar sizning kuchingiz juda achchiq hidga ega bo'lsa, siz juda ko'p protein iste'mol qilsangiz yoki asabiy ichak sindromi kabi holatga tushib qolsangiz, bu sizning qoningizning o'tish vaqtini sekinlashtiradi. Bu sizning ichakchangizdan ichakka o'tish vaqti.

Siz yeydigan ovqat siz tashlagan ovqat qoldiqlaridan farq qilmaydi: ular qancha uzoq o'tirishsa, shunchalik yomon hidlanadi.

Agar siz tez-tez ich qotib qolsangiz yoki to'satdan najasli hidli taburega duch kelsangiz, tibbiy muassasangiz bilan gaplashing. Ular narsalar tubiga kirish uchun ba'zi sinovlardan o'tishi mumkin.

5. Hajmning ahamiyati bormi?

To'satdan keskin o'zgarishlarni sezmaguningizcha, qon hajmi haqida gap ketganda uning ahamiyati yo'q.

Ikkala nuqta bir-biriga o'xshash emas va ularning kattaligi ham, shakli ham ulardan chiqmaydi. Ba'zi odamlar doimiy ravishda uzun, qalin najaslarga ega, boshqalari esa mayda, ingichka najaslarga ega. Siz uchun odatiy hol bo'lsa, o'lcham muammo emas.

Agar najaslaringizning hajmi o'zgarsa, ayniqsa qorin og'rig'i, siqish yoki rektal qon ketish kabi boshqa alomatlar paydo bo'ladigan bo'lsa, tibbiy yordamchingizga murojaat qiling.

Najas hajmining vaqti-vaqti bilan o'zgarishi odatda tashvishga sabab bo'lmaydi, lekin bir yoki ikki haftadan ko'proq vaqt davom etadigan o'zgarishlar bo'lishi mumkin.

Masalan, ingichka yoki qattiq ichak axlati ichak tutilishi yoki hatto yo'g'on ichak saratoni belgisi bo'lishi mumkin.

Qattiq, qattiq taburetka ma'lum dori-darmonlar, mashqlar etishmasligi va bir qator sharoitlar, jumladan, hipotiroidizm va çölyak kasalligi sabab bo'lishi mumkin.

6. Qancha tez-tez zaharlanishim kerak?

Buni biz bilan ayting: mening ichaklarim, kalçam, hammom jadvalim.

Asosan, har kim boshqacha va ichak harakatlari orasidagi vaqt har bir kishidan farq qilishi mumkin. Ba'zi odamlar kuniga bir necha marta, boshqalari esa haftasiga ikki marta boradilar.

Klivlend klinikasida aytilishicha, uch kundan ortiq ichak harakatisiz yurish juda uzoq va ich qotishiga olib kelishi mumkin. Buning sababi, sizning axlatingiz qattiqlashadi va o'tish qiyinlashadi.

Agar siz ikki haftadan ko'proq davom etadigan qon aylanish chastotangizda o'zgarishlarga duch kelsangiz, tibbiy yordamchingizga murojaat qiling.

7. Nima uchun mening poopim suzadi?

Najas odatda hojatxonada cho'kadi, lekin vaqti-vaqti bilan suzuvchi suv havzalari tashvishga sabab bo'lmaydi va bir muncha vaqt o'tgach normal holatga qaytadi.

Haddan tashqari gaz - bu suzuvchi axlatning eng ko'p uchraydigan sababi va malabsorbtsiya, bu ozuqa moddalarining yomon singishi hisoblanadi.

Ba'zi ovqatlar, boshqalarga qaraganda, sizning ichingizda gaz paydo bo'lishiga ko'proq moyil bo'ladi. Ular tolaga boy, laktoza yoki kraxmalga boy ovqatlar.

Odatdagi gumondorlarning ba'zilari quyidagilardan iborat:

• dukkaklilar
• karam
• olmalar
• sut
• alkogolsiz ichimliklar

Najas ichak orqali juda tez o'tib ketganda, masalan, diareya bo'lsa, malabsorbtsiya yuz berishi mumkin.

GI traktining infektsiyalari, laktoza intoleransi va boshqa tibbiy holatlar tanangizning ozuqaviy moddalarni olish qobiliyatiga xalaqit berishi mumkin.

O'zingizning dietangizni buzish, odatda, kuchingizni normal holatga qaytarish uchun etarli. Agar siz ikki haftadan ko'proq vaqt davomida suzuvchi suyuqlikni boshdan kechirsangiz, shifokoringizga murojaat qiling.

Najasingizda qon bilan birga suzuvchi axlat, isitma, bosh aylanishi yoki kutilmagan vazn yo'qotish sizning shoshilinch tibbiy yordamga muhtojligingizni anglatishi mumkin.

8. Ovqatni ichish yomonmi?

Hammamiz makkajo'xori iste'mol qildik. Bilasizmi - siz Tex-Mexni yeb qo'yasiz va keyingi narsani bilsangiz, ovqatning ba'zi qismlari hojatxonadan sizga qarab turibdi.

Ba'zida najasda ochilmagan ovqatning bo'laklarini ko'rish odatiy holdir. Odatda oshqozon-ichak traktida yaxshi parchalanmagan va so'rilmaydigan yuqori tolali sabzavotlar.

Umumiy jinoyatchilar:

• makkajo'xori
• dukkaklilar
• pomidor terilari
• urug'lar
• Kinuva

Agar ichaklardagi doimiy o'zgarish, diareya yoki vazn yo'qotish bilan birga bo'lmasa, tashvishlanishning hojati yo'q. Agar shunday bo'lsa, tibbiy muassasangizga murojaat qiling.

Pastki chiziq

Poop sirli bo'lib tuyulishi mumkin, ammo aslida bu sizning sog'lig'ingiz haqida ma'lumot olishning juda yaxshi usuli.Bularning barchasi normal o'zgarishlarni topish va katta o'zgarishlarni ko'rganingizda tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayder bilan bog'lanish haqida.