Chaqaloqlarni uxlash uchun oq shovqindan foydalanishning ijobiy va salbiy tomonlari

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Chaqaloqlar uchun oq shovqin bilan nima shug'ullanadi?
• Chaqaloqlar uchun oq shovqinning ijobiy tomonlari
• Oq shovqin uyquga yordam berishi mumkin
• Uyqu yordamchilari uydagi shovqinlarni yashirishi mumkin
• Chaqaloqlar uchun oq shovqinning kamchiliklari
• Potentsial rivojlanish muammolari
• Chaqaloqlar oq shovqinga ishonib qolishlari mumkin
• Ba'zi chaqaloqlar oq shovqinni yoqtirmaydilar
• Chaqaloqlar uchun uyquning ahamiyati
• Bolangizga qancha uyqu kerak?
• Keyingi qadamlar

Umumiy nuqtai

Uyda yangi tug'ilgan chaqalog'i bo'lgan ota-ona uchun uxlash faqat tush kabi ko'rinishi mumkin. Agar siz oziqlantirish bosqichida har bir necha soatda uyg'ongan bo'lsangiz ham, chaqalog'ingiz uxlab qolish (yoki uxlash) muammosiga duch kelishi mumkin.

Kichkintoyning tunda yaxshi uxlashiga yordam berish uchun pediatrlar ko'pincha bo'shashtiruvchi tadbirlarni, masalan, issiq hammomlarni tavsiya qiladilar. Hech narsa ishlamay qolganda, ota-onalar oq shovqin kabi muqobil choralarga murojaat qilishlari mumkin.

Oq shovqin chaqalog'ingizni uxlab qolishiga yordam berishi mumkin bo'lsa-da, uzoq muddatli oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Oq shovqindan chaqaloqqa uxlash o'lchovi sifatida foydalanishdan oldin, ijobiy va salbiy tomonlarini ko'rib chiqish muhimdir.

Chaqaloqlar uchun oq shovqin bilan nima shug'ullanadi?

Oq shovqin atrof muhitda tabiiy ravishda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa tovushlarni yashiradigan tovushlarni anglatadi. Masalan, siz shaharda yashasangiz, oq shovqin tirbandlik bilan bog'liq shovqinlarni to'sib qo'yishi mumkin.

Atrof-muhit shovqinlaridan qat'i nazar, uyquni rag'batlantirish uchun maxsus tovushlardan foydalanish mumkin. Bunga misol qilib tropik o'rmon yoki tinchlantiruvchi plyaj tovushlari kiradi.

Hatto go'daklar bilan ishlash uchun maxsus ishlab chiqarilgan mashinalar ham mavjud. Ba'zilarida onalik taqlid qilish uchun ishlatiladigan instrumental lullabies yoki hatto yurak urishi shovqini mavjud.

1990 yilda nashr etilgan yangi tadqiqotning natijalariga ko'ra oq shovqin foydali bo'lishi mumkin. Qirq yangi tug'ilgan chaqaloq o'rganildi va 80 foiz oq shovqinni besh minut eshitgandan keyin uxlashga qodir bo'lganligi aniqlandi.

Chaqaloqlar uchun oq shovqinning ijobiy tomonlari

Orqa fonda oq shovqin bilan chaqaloqlar tezroq uxlashlari mumkin.

Oq shovqin katta aka-ukalar singari uy shovqinlarini to'sib qo'yishi mumkin.

Ba'zi chaqaloqlarning oq shovqin mashinalari onani taqlid qiladigan yurak urishi parametrlariga ega, bu yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun tasalli berishi mumkin.

Oq shovqin uyquga yordam berishi mumkin

Oq shovqinning chaqaloqlar uchun eng aniq foydasi shundaki, u uxlab qolishlariga yordam berishi mumkin. Agar siz chaqalog'ingiz shovqinli vaqtda odatdagi uyqudan yoki uxlash vaqtidan tashqari uxlashga moyilligini sezsangiz, ular oq shovqinga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Sizning chaqalog'ingiz shovqin bilan o'ralgan bo'lishi mumkin, shuning uchun uxlash vaqti kelganida butunlay tinch muhit teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Uyqu yordamchilari uydagi shovqinlarni yashirishi mumkin

Oq shovqin mashinalari turli yoshdagi bir nechta bolalari bo'lgan oilalarga ham foyda keltirishi mumkin.

Masalan, agar sizda uxlash kerak bo'lgan chaqalog'ingiz bo'lsa, lekin boshqa bola endi uxlamasa, oq shovqin birodarlarning shovqinlarini to'sib, chaqalog'ingizni yaxshi uxlashiga yordam beradi.

Chaqaloqlar uchun oq shovqinning kamchiliklari

• Oq shovqin mashinalari chaqaloqlar uchun tavsiya etilgan shovqin chegaralaridan oshib ketishi mumkin.
• Chaqaloqlar uxlab qolish uchun oq shovqin mashinalariga qaram bo'lib qolishlari mumkin.
• Hamma chaqaloqlar oq shovqinga yaxshi ta'sir qilmaydi.

Potentsial rivojlanish muammolari

Potentsial afzalliklarga qaramay, oq shovqin har doim ham xavf-xatarsiz tinchlik va osoyishtalikni ta'minlamaydi.

2014 yilda Amerika Pediatriya Akademiyasi (AAP) go'daklarga mo'ljallangan 14 ta oq shovqin mashinasini sinovdan o'tkazdi. Ularning barchasi shovqinning tavsiya etilgan 50 dekibel darajasidan oshib ketganligini aniqladilar.

Eshitish muammolarining ko'payishi bilan bir qatorda, tadqiqot shuni ko'rsatdiki, oq shovqinlardan foydalanish til va nutqni rivojlantirish bilan bog'liq muammolar xavfini oshiradi.

AAP xulosalariga asoslanib, pediatrlar har qanday oq shovqin mashinalarini chaqalog'ingizning yotog'idan kamida 200 metr masofada joylashtirishni tavsiya qiladi. Bundan tashqari, siz mashinada ovoz balandligini maksimal ovoz balandligi ostida ushlab turishingiz kerak.

Chaqaloqlar oq shovqinga ishonib qolishlari mumkin

Oq shovqinga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan chaqaloqlar kechasi va uxlash vaqtida yaxshiroq uxlashlari mumkin, ammo agar oq shovqin doimiy ravishda mavjud bo'lsa. Agar chaqalog'ingiz uxlashi kerak bo'lgan vaziyatda bo'lsa va ovoz chiqaradigan vosita ular bilan birga bo'lmasa, bu muammoli bo'lishi mumkin.

Bunga ta'til, buvining uyida tunash yoki hatto kunduzgi parvarish kiradi. Bunday stsenariy barcha ishtirokchilar uchun nihoyatda buzuvchi bo'lishi mumkin.

Ba'zi chaqaloqlar oq shovqinni yoqtirmaydilar

Oq shovqin barcha bolalar uchun ishlamasligini anglash muhimdir.

Uyqu ehtiyojlari haqida gap ketganda, har bir chaqaloq har xil, shuning uchun oq shovqin sinov va xato jarayoniga aylanishi mumkin. Agar siz oq shovqinni sinab ko'rishga qaror qilsangiz, buni xavfsiz bajarganingizga ishonch hosil qiling.

Chaqaloqlar uchun uyquning ahamiyati

Kattalar uyquning etishmasligi haqida o'ylashganda, ular ko'pincha qahva bilan to'ldirilgan jirkanch, ishdan bo'shashgan kunlarni tasavvur qilishadi. Etarli darajada uxlamaslikning ta'siri go'daklar va bolalarda unchalik sezilmasligi mumkin.

Kichkintoylarda uyquning etishmasligi bilan bog'liq ba'zi tashvishlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• bezovtalik
• tez-tez kelishmovchilik
• xulq-atvorning o'ta tebranishlari
• giperaktivlik

Bolangizga qancha uyqu kerak?

Uyqusizlik oqibatlarini bartaraf etish uchun, shuningdek, chaqalog'ingiz haqiqatan qancha uyquga muhtojligini aniq bilish kerak. Har bir yosh guruhi uchun ba'zi ko'rsatmalar:

• Yangi tug'ilgan chaqaloqlar: Kuniga jami 18 soatgacha, ovqatlanish uchun har bir necha soatda uyg'onish paytida.
• 1 oydan 2 oygacha: Chaqaloqlar 4-5 soat davomida to'g'ri uxlashlari mumkin.
• 3 oydan 6 oygacha: Kechasi umumiy uyqu 8 soatdan 9 soatgacha, kunduzgi qisqa uxlashlar oralig'ida bo'lishi mumkin.
• 6 oydan 12 oygacha: Jami 14 soat uxlash, kun davomida 2 dan 3 gacha uxlash.

Shuni yodda tutingki, bu tavsiya etilgan o'rtacha ko'rsatkichlar. Har bir chaqaloq har xil. Ba'zi bolalar ko'proq uxlashlari mumkin, boshqalari esa juda ko'p uxlashga hojat yo'q.

Keyingi qadamlar

Oq shovqin uxlash vaqti uchun vaqtinchalik echim bo'lishi mumkin, ammo bu chaqaloqlarning uxlashiga yordam beradigan barcha usul emas.

Oq shovqin har doim ham amaliy echim bo'lmasligi yoki potentsial xavf bilan birlashganda, bu sizning chaqalog'ingiz uchun foydaliroq bo'lishidan ko'ra uni yanada muammoli qilishi mumkin.

Kechasi uyg'ongan, ayniqsa 6 oygacha bo'lgan chaqaloqlarda, ehtimol, engillashtirilishi kerak bo'lgan noqulaylik borligini unutmang. Shishani, taglik almashtirishni yoki quchoqlashni talab qilmasdan, yosh chaqaloqlarning tun bo'yi qattiq uxlashlarini kutish har doim ham oqilona emas.

Agar chaqalog'ingiz yoshiga qarab o'z-o'zidan uxlashda qiynalayotgan bo'lsa, pediatringiz bilan suhbatlashing.