Kolonoskopiyadan keyin nimani iste'mol qilish kerak

Tarkib

• Kolonoskopiyadan so'ng eyishingiz mumkin bo'lgan ovqatlar
• Kolonoskopiyadan keyin nimani iste'mol qilmaslik kerak
• Yo'g'on ichakni parvarish qilishning eng yaxshi usullari

Umumiy nuqtai

Kolonoskopiya bu skrining tekshiruvi bo'lib, odatda hamshira tomonidan ongli ravishda tinchlantirish yoki anesteziolog tomonidan chuqur sedasyon ostida o'tkaziladi. U yo'g'on ichakdagi sog'liq muammolarini, masalan, polip va kolorektal saratonni aniqlash uchun ishlatiladi.

Jarayondan keyin nima yeyishingiz va nima ichishingiz muhim. Kolonoskopiyaga tayyorgarlik ko'rish uchun tayyorgarlik ko'rganingiz suvsizlanmoqda, shuning uchun suyuqlik va elektrolitlarni tizimingizga qaytarish juda muhimdir.

Shifokor, protseduradan keyingi bir necha soat ichida ozgina ovqat eyishni tavsiya qiladi, yoki umuman yo'q. O'sha kunning qolgan qismida va keyingi kunida sizga ko'p miqdordagi suyuqlik ichish va yo'g'on ichakni bezovta qilmaydigan yumshoq, oson hazm bo'ladigan ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.

Ushbu parhez kafolatlari odatda faqat bir kun uchun talab qilinadi, ammo hamma boshqacha. Agar sizning tizimingiz odatdagi ovqatlanishingizga zudlik bilan toqat qila olmasa, qo'shimcha bir yoki ikki kun davomida yumshoq va suyuq asosda oziq-ovqat iste'mol qilishni davom eting.

Kolonoskopiyadan so'ng eyishingiz mumkin bo'lgan ovqatlar

Kolonoskopiyadan so'ng siz ovqat hazm qilish tizimiga yumshoq narsalarni eb-ichasiz. Ko'p suyuqlik va suyuqlikka asoslangan ovqatlarni ichish suvsizlanishdan saqlanishingizga yordam beradi.

Shifokor, shuningdek, protseduradan so'ng darhol yumshoq, past qoldiqli parhezga rioya qilishni maslahat berishi mumkin. Bu cheklangan miqdordagi sut mahsulotlari, shuningdek oson hazm bo'ladigan va najasni kam ishlab chiqaradigan kam tolali ovqatlardan iborat.

Sizning kolonoskopiyangizdan bir kun keyin ovqat va ichimliklarga quyidagilar kiradi:

• elektrolitlar bilan ichimliklar
• suv
• meva sharbati
• sabzavot sharbati
• o'simlik choyi
• tuzli krakerlar
• graham krakerlari
• osh
• olma
• pishirilgan tuxum
• yumshoq, pishirilgan sabzavotlar
• shaftoli kabi konservalangan mevalar
• yogurt
• Jell-O
• popsicles
• puding
• kartoshka pyuresi yoki pishirilgan
• oq non yoki tushdi
• silliq yong'oq moyi
• yumshoq oq baliq
• olma yog'i

Kolonoskopiyadan keyin nimani iste'mol qilmaslik kerak

Kolonoskopiya atigi 30 minutni oladi, ammo sizning tizimingiz sog'ayish vaqtini talab qilishi mumkin. Bu qisman protseduraning o'zi bilan va qisman siz undan oldin o'tgan ichakni tayyorlash bilan bog'liq.

Shifolashga yordam berish uchun, bir kun o'tgach hazm bo'lishi qiyin bo'lgan ovqatlardan voz kechish foydali bo'ladi. Bunga achchiq ovqatlar va tolaga boy bo'lganlar kabi sizning ichaklaringizni bezovta qiladigan har qanday narsa kiradi. Og'ir, yog'li ovqatlar umumiy behushlikdan keyin ko'ngil aynish tuyg'usini ham kuchaytirishi mumkin.

Jarayon davomida yo'g'on ichakka havo kiritiladi, shunda u ochiq qolishi mumkin. Shu sababli, siz odatdagidan keyin ko'proq gazni chiqarib yuborishingiz mumkin. Agar shunday bo'lsa, siz tizimingizga qo'shimcha gaz qo'shadigan gazlangan ichimliklardan saqlanishni xohlashingiz mumkin.

Agar sizda polip olib tashlangan bo'lsa, shifokor qo'shimcha ovqatlanish bo'yicha ko'rsatmalarni tavsiya qilishi mumkin. Bunga urug'lar, yong'oqlar va popkorn kabi ovqatlardan qo'shimcha ikki hafta davomida voz kechish kiradi.

Kolonoskopiyadan keyingi kunga yo'l qo'ymaslik uchun oziq-ovqat va ichimliklarga quyidagilar kiradi:

• spirtli ichimliklar
• biftek yoki har qanday qattiq, hazm bo'lishi qiyin go'sht
• to'liq donli non
• butun donli krakerlar yoki urug'lar bilan krakerlar
• xom sabzavotlar
• makkajo'xori
• baklagiller
• jigarrang guruch
• teri bilan meva
• quritilgan mevalar, masalan, mayiz
• kokos
• sarimsoq, kori va qizil qalampir kabi ziravorlar
• juda tajribali ovqatlar
• xirillagan yong'oq moylari
• Popkorn
• qovurilgan taom
• yong'oq

Yo'g'on ichakni parvarish qilishning eng yaxshi usullari

Sizning yo'g'on ichak - bu yo'g'on ichak yoki ichak deb ham ataladi - bu ovqat hazm qilish tizimining muhim qismidir. Uning sog'lig'ini saqlash 50 yoshdan boshlab har 5-10 yilda kolonoskopiya qilishni o'z ichiga oladi. Aksariyat odamlar ushbu tekshiruvga o'n yilda bir marta kerak.

Yo'g'on ichakni parvarish qilish odatdagi tekshiruvlardan ko'proq narsani talab qiladi. Bu shuningdek sog'lom ovqatlanish, tana massasi indeksini sog'lom diapazonda saqlash va nosog'lom turmush tarzini tanlashdan saqlanishni anglatadi.

Barcha yo'g'on ichak saratonining 10 foizidan kamrog'i irsiyatga asoslangan. Sog'lom odatlar yo'g'on ichak sog'lig'iga katta ta'sir ko'rsatadi.

2015 yilda o'tkazilgan bir tadqiqotda semirish - ayniqsa qorin semirib ketishi - va 2-toifa diabet yo'g'on ichak saratoni uchun xavf omilidir. Maqolada ushbu xatarni kuchaytirishi uchun parhez omillari keltirilgan.

Sog'lom ovqatlanish uchun quyidagilar kiradi:

• mevalar
• sabzavotlar
• oriq oqsil
• to'liq donalar
• yogurt va yog'siz sut kabi kam yog'li sut mahsulotlari

Zararli ovqatlardan saqlanish uchun quyidagilar kiradi:

• shirinliklar va tarkibida yuqori shakarli ovqatlar
• tez oziq-ovqat kabi to'yingan yog'ga boy ovqatlar
• qizil go'sht
• qayta ishlangan go'sht

Sigaret chekish yoki boshqa tamaki mahsulotlaridan foydalanish yo'g'on ichakning sog'lig'i uchun tavsiya etilmaydi.

Faol bo'lish - ayniqsa jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish - yo'g'on ichak sog'lig'i uchun ham muhimdir. Sport bilan shug'ullanish insulin miqdorini kamaytirishga yordam beradi. Bu shuningdek vaznni kamaytirishga yordam beradi.

Jismoniy faoliyat bilan shug'ullanadigan odamlarda yo'g'on ichak saratoniga chalinish ehtimoli jismoniy bo'lmagan odamlar bilan solishtirganda 27 foizga kam ekanligi haqida xabar berilgan.