Oddiy tana harorati oralig'i nima?

Tarkib

• Odamning o'rtacha harorati qancha?
• Bu harorat hamma yoshdagilar uchun bir xilmi?
• Sizning haroratingizga qanday omillar ta'sir qilishi mumkin?
• Isitmaning alomatlari qanday?
• Gipotermiya qanday alomatlarga ega?
• Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Odamning o'rtacha harorati qancha?

Siz "normal" tana harorati 98,6 ° F (37 ° C) ekanligini eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bu raqam faqat o'rtacha. Sizning tanangizning harorati biroz yuqoriroq yoki pastroq bo'lishi mumkin.

Tana haroratini o'rtacha ko'rsatkichdan yuqori yoki past ko'rsatkichlari avtomatik ravishda kasal bo'lganingizni anglatmaydi.Tana haroratiga, shu jumladan yoshingiz, jinsingiz, kunning vaqti va faollik darajangizga bir qator omillar ta'sir qilishi mumkin.

Chaqaloqlar, bolalar, kattalar va kattalar uchun sog'lom tana haroratining o'zgarishi haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

Bu harorat hamma yoshdagilar uchun bir xilmi?

Sizning tanangizning yoshi o'tishi bilan harorat o'zgarishini tartibga solish qobiliyati.

Umuman olganda, keksa odamlarda issiqlikni saqlash qiyinroq kechadi. Ularning tana harorati pastroq bo'lishi ehtimoli ko'proq.

Quyida yoshga qarab o'rtacha tana harorati keltirilgan:

• Chaqaloqlar va bolalar. Chaqaloqlar va bolalarda tana harorati o'rtacha 97,9 ° F (36,6 ° C) dan 99 ° F (37,2 ° C) gacha.
• Kattalar. Kattalar orasida o'rtacha tana harorati 97 ° F (36,1 ° C) dan 99 ° F (37,2 ° C) gacha.
• 65 yoshdan katta kattalar. Katta yoshdagi odamlarda o'rtacha tana harorati 98,6 ° F (37 ° C) dan past bo'ladi.

Shuni yodda tutingki, normal tana harorati har bir odamda farq qiladi. Sizning tanangizning harorati yuqoridagi ko'rsatmalardan 1 ° F (0,6 ° C) gacha yuqori yoki pastroq bo'lishi mumkin.

O'zingizning normal diapazoningizni aniqlash sizning isitmalaganda bilishni osonlashtirishi mumkin.

Sizning haroratingizga qanday omillar ta'sir qilishi mumkin?

Nemis shifokori Karl Vunderlich 19-asr davomida o'rtacha tana harorati 98,6 ° F (37 ° C) ni aniqladi.

Ammo 1992 yilda tana haroratining 98,2 ° F (36,8 ° C) dan biroz pastroq bo'lishining foydasiga ushbu o'rtacha ko'rsatkichdan voz kechish natijasida paydo bo'ldi.

Tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, bizning tanamiz kun bo'yi isinishga moyil. Natijada, erta tongda isitma kunning ikkinchi yarmida paydo bo'ladigan isitmadan pastroq haroratda paydo bo'lishi mumkin.

Kunning vaqti haroratga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan yagona omil emas. Yuqoridagi diapazonlardan ko'rinib turibdiki, yosh odamlar o'rtacha tana haroratiga ega. Buning sababi, tana haroratini tartibga solish qobiliyatimiz yoshga qarab kamayadi.

Jismoniy faollik darajasi va ba'zi oziq-ovqat yoki ichimliklar tana haroratiga ham ta'sir qilishi mumkin.

Ayollarning tana haroratiga gormonlar ham ta'sir qiladi va hayz davrida turli nuqtalarda ko'tarilishi yoki tushishi mumkin.

Bundan tashqari, haroratni qanday o'lchashingiz ko'rsatkichga ta'sir qilishi mumkin. Qo'ltiq ostidagi ko'rsatkichlar og'izdan o'qilgandan butun darajaga pastroq bo'lishi mumkin.

Og'izdan harorat ko'rsatkichlari ko'pincha quloq yoki rektum ko'rsatkichlaridan past bo'ladi.

Isitmaning alomatlari qanday?

Termometrning me'yordan yuqori ko'rsatkichi isitma belgisi bo'lishi mumkin.

Chaqaloqlar, bolalar va kattalar orasida quyidagi termometr ko'rsatkichlari odatda isitma belgisidir:

• rektal yoki quloq ko'rsatkichlari: 100,4 ° F (38 ° C) yoki undan yuqori
• og'iz ko'rsatkichlari: 100 ° F (37,8 ° C) yoki undan yuqori
• qo'ltiq ko'rsatkichlari: 99 ° F (37,2 ° C) yoki undan yuqori

2000 yildagi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, keksa yoshdagi odamlar uchun isitma chegarasi pastroq bo'lishi mumkin, chunki keksa yoshdagi odamlar issiqlikni saqlashda ko'proq qiyinchiliklarga duch kelishadi.

Umuman olganda, odatdagi haroratdan 2 ° F (1,1 ° C) yuqori ko'rsatkich odatda isitma belgisidir.

Isitma boshqa belgilar va alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin, jumladan:

• terlash
• titroq, titroq yoki titroq
• issiq yoki qizarib ketgan teri
• bosh og'rig'i
• tana og'rig'i
• charchoq va zaiflik
• ishtahani yo'qotish
• yurak tezligini oshirish
• suvsizlanish

Isitma sizni juda yomon his qilishiga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, bu xavfli emas. Bu shunchaki tanangiz nimadir bilan kurashayotganligidan dalolat beradi. Ko'pincha, dam olish eng yaxshi dori.

Ammo, agar quyidagi holatlarda shifokoringizga qo'ng'iroq qiling:

• Sizda harorat 103 ° F (39.4 ° C) dan yuqori.
• Sizda isitma 3 kundan ko'proq vaqt davomida to'g'ri keldi.
• Sizning isitmangiz quyidagi belgilar bilan birga keladi:
  • qusish
  • bosh og'rig'i
  • ko'krak og'rig'i
  • qattiq bo'yin
  • toshma
  • tomoqdagi shish
  • nafas olish qiyinlishuvi

Chaqaloqlar va yoshroq bolalar bilan qachon shifokorni chaqirishni bilish qiyin bo'lishi mumkin. Pediatringizga qo'ng'iroq qiling, agar:

• Farzandingiz 3 oyga to'lmagan va isitmasi bor.
• Farzandingiz 3 oydan 3 yoshgacha va uning harorati 102 ° F (38,9 ° C).
• Farzandingiz 3 yoshdan katta va harorati 103 ° F (39,4 ° S).

Agar chaqalog'ingiz yoki bolangizda isitma bo'lsa va:

• boshqa alomatlar, masalan, qattiq bo'yin yoki qattiq bosh og'rig'i, tomoq og'rig'i yoki quloq og'rig'i
• tushunarsiz toshma
• takroriy qusish va diareya
• suvsizlanish belgilari

Gipotermiya qanday alomatlarga ega?

Gipotermiya - bu juda ko'p tana issiqligini yo'qotganda paydo bo'ladigan jiddiy holat. Voyaga etganlar uchun tana harorati 95 ° F (35 ° C) dan pastga tushishi gipotermiya belgisidir.

Ko'pchilik hipotermiyani sovuq havoda uzoq vaqt tashqarida bo'lish bilan bog'laydi. Ammo gipotermiya bino ichida ham bo'lishi mumkin.

Chaqaloqlar va kattalar ko'proq sezgir. Chaqaloqlar uchun gipotermiya ularning tana harorati 97 ° F (36,1 ° C) yoki undan pastroq bo'lganda paydo bo'lishi mumkin.

Gipotermiya, shuningdek, qishda yomon isitiladigan uyda yoki yozda konditsioner xonada tashvishga solishi mumkin.

Gipotermiyaning boshqa belgilari va alomatlariga quyidagilar kiradi:

• titroq
• sekin, sayoz nafas
• xiralashgan yoki xiralashgan nutq
• zaif puls
• yomon muvofiqlashtirish yoki noqulaylik
• kam energiya yoki uyquchanlik
• chalkashlik yoki xotirani yo'qotish
• ongni yo'qotish
• teginish uchun sovuq bo'lgan qizil qizil teri (chaqaloqlarda)

Agar yuqorida ko'rsatilgan alomatlar bilan tana harorati past bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Isitma odatda tashvishga sabab bo'lmaydi. Ko'pincha, isitma bir necha kunlik dam olish bilan o'tib ketadi.

Ammo, sizning isitmangiz baland ko'tarilganda, uzoq vaqt davom etganda yoki og'ir alomatlar bilan birga kelganda, davolanishga murojaat qiling.

Shifokor sizning alomatlaringiz haqida savollar beradi. Ular isitma sababini aniqlash uchun testlarni o'tkazishlari yoki buyurishlari mumkin. Isitma sababini davolash tana harorati normallashishiga yordam beradi.

Boshqa tomondan, past tana harorati ham tashvishga sabab bo'lishi mumkin. Gipotermiya davolanmasa, hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin. Gipotermiya belgilarini sezganingizdan so'ng darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.

Gipotermiyani aniqlash uchun shifokor standart klinik termometrdan foydalanadi va jismoniy belgilarni tekshiradi. Agar kerak bo'lsa, ular kam o'qiydigan rektal termometrdan foydalanishlari mumkin.

Ba'zi hollarda, shifokor sizning hipotermiya sababini tasdiqlash yoki infektsiyani tekshirish uchun qon testini buyurishi mumkin.

Engil holatlarda gipotermiyani aniqlash qiyinroq, ammo davolash osonroq. Isitilgan adyol va iliq suyuqliklar issiqlikni tiklashi mumkin. Keyinchalik og'ir holatlarda boshqa davolanish usullari qonni qayta isitishni va tomir ichiga iliqlashtirilgan suyuqlikdan foydalanishni o'z ichiga oladi.