Erkak PMS belgilari, asosiy sababi va nima qilish kerak

Tarkib

• Erkak PMS belgilari
• Asosiy sabab
• Nima qilish kerak

Erkak PMS, shuningdek, asabiy erkak sindromi yoki erkakning tirnash xususiyati sindromi deb ataladi, bu holat erkaklarda testosteron darajasi pasayib, kayfiyatga bevosita ta'sir qiladi. Testosteron miqdorining bunday o'zgarishi ma'lum bir davrga ega emas, ammo bunga stress va tashvish holatlari ta'sir qiladi, chunki bu kasallik, tashvish yoki travmadan keyingi stress holatlarida sodir bo'ladi.

Ushbu sindrom ba'zi erkaklarning kayfiyatidagi o'zgarishlarni keltirib chiqaradi, asabiylashish, tajovuzkorlik va hissiylik kabi alomatlarni keltirib chiqaradi. Biroq, erkak PMS ayol PMSdan farq qiladi, chunki bu oylik tsiklda bo'lgani kabi oylik gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq emas va shuning uchun bu oyning har qanday kunida yuz berishi mumkin.

Erkak PMS belgilari

Erkak PMS belgilarini testosteron darajasida farqlar mavjud bo'lganda sezish mumkin va quyidagilar bo'lishi mumkin:

• Yomon kayfiyat;
• Agressivlik;
• Sabrsizlik;
• Melankoliya;
• Emotsionallik;
• Kuchlanish;
• Tushkunlik yoki qayg'u;
• Uydagi yoki ishdagi stress;
• O'zingizni haddan tashqari siqib qo'yganingizni his qilish;
• Haddan tashqari rashk;
• Jinsiy istakning pasayishi.

Agar ushbu alomatlardan 6 va undan ko'prog'i mavjud bo'lsa, bu asabiy odam sindromi bo'lishi mumkin va tasdiqlash uchun shifokor testosteron miqdorini o'lchash uchun qon testini buyurishi mumkin.

Shu bilan birga, ushbu sindromni aqlning boshqa ehtimoliy kasalliklaridan, masalan, umumiy tashvish yoki distimiya kabi kasalliklardan farqlash muhimdir va buning uchun umumiy amaliyot shifokori yoki psixiatr bilan maslahatlashish kerak, u qo'shimcha psixologik savollar va baholarni beradi. , tashxis qo'yish uchun zarur.

Bundan tashqari, agar ushbu alomatlar 14 kundan ortiq davom etsa va ular odamning hayotiga sezilarli darajada ta'sir etsa, bu tushkunlik bo'lishi mumkin va agar bu kasallik shubha qilingan bo'lsa, shuningdek, tashxis qo'yish va dorilar bilan davolash uchun umumiy amaliyot shifokori yoki psixiatrga murojaat qilish kerak. antidepressantlar va psixoterapiya ko'rsatkichi. Depressiyani qanday aniqlashni bilib oling.

Asosiy sabab

Erkak PMS bilan bog'liq bo'lgan asosiy sabab - bu testosteron darajasining keskin pasayishi, bu har qanday vaqtda yuz berishi mumkin, ammo bu odatda hissiy omillar va stress tufayli yuzaga keladi.

Ushbu gormonal o'zgarishlar erkaklar hayotining ba'zi davrlarida, masalan, o'spirinlik, o'rta va qarilik davrida osonroq sodir bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, erkak PMSni andropoz bilan aralashtirmaslik kerak, bu ba'zi keksa erkaklarda paydo bo'ladigan testosteron miqdorining doimiy pasayishi. Andropoz alomatlari nima ekanligini va ularning nima ekanligini yaxshiroq bilib oling.

Nima qilish kerak

Ushbu sindromni davolash tasdiqlanganda, uni endokrinolog yoki urolog bilan o'tkazish kerak, u tabletkalar yoki in'ektsiyalar yordamida testosteronni almashtirishni ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, simptomlarni nazorat qilishga yordam beradigan psixoterapiya tavsiya etiladi.

Bunga qo'shimcha ravishda, testosteronni ko'paytirishga yordam beradigan tabiiy usullar ham mavjud, masalan, sink, A va D vitaminlariga boy ovqatlar, jismoniy mashqlar qilish va yaxshi uxlash. Testosteronni tabiiy ravishda oshirish uchun ba'zi tavsiyalarni ko'rib chiqing.

Testosteronni ko'paytirish retseptini quyidagi videoda ham ko'ring: