Laurik kislota nima?

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Laurik kislotani qayerdan topish mumkin
• Tadqiqot nima deydi
• Psoriaz uchun laurik kislota
• Akne uchun laurik kislota
• Qanday foydalanish kerak
• Qaytish

Umumiy nuqtai

Hindiston yong'og'i yog'i tabiiy go'zallik va sog'liqni saqlash rejimidagi barcha g'azabdir. Ko'p sonli bloglar va tabiiy sog'liqni saqlash veb-saytlari uni mo''jizakor mahsulot sifatida belgilaydilar, u yorilib ketgan terini tinchlantirishdan bo'shliqlarni teskari tomonga o'zgartirishga qodir.

Biroq, siz kokos moyini uning faol qismlariga ajratganingizda, narsalar kamroq mo''jizakor va ilmga o'xshash bo'lib ko'rina boshlaydi.

Laurik kislota ana shu faol qismlardan biridir. Bu kokos moyi tarkibidagi yog 'kislotalarining yarmini tashkil etadigan o'rta uzunlikdagi zanjirli yog' kislotasi yoki lipid.

Laurik kislotani qayerdan topish mumkin

Laurin kislotasi - bu kuchli monolaurinni ishlab chiqarishda foydalanish uchun ba'zan hindiston yong'og'idan olinadigan modda. Monolaurin mikroblarga qarshi vositadir, u bakteriyalar, viruslar va xamirturushlar kabi patogenlarga qarshi kurashishga qodir.

Bu tirnash xususiyati beruvchi va tabiatda yolg'iz topilmagani uchun siz o'z-o'zidan laurik kislotasini qabul qila olmaysiz. Siz uni hindiston yong'og'i yoki yangi hindiston yong'og'i shaklida olishingiz mumkin.

• Hindiston yong'og'i yog'i 75 ℉ (23,9 ° C) dan past oq va qattiqdir. Yuqoridagi suyuqlik.
• Bu 80 foizdan ortiq to'yingan yog '.
• Uning tarkibida xamirturush infektsiyasini davolashda yordam beradigan kaprilik kislota mavjud.

Tadqiqot nima deydi

Hindiston yong'og'i yog'i tanaffus bilan o'rganilayotgan bo'lsa-da, tadqiqotlarning ko'pi bu moyning uning foydalari uchun javob berishini aniqlamaydi. Hindiston yong'og'i yog'i nafaqat laurik kislotani o'z ichiga olganligi sababli, kokos moyining barcha foydalari bilan laurik kislotani kreditlashning bir yo'li bo'ladi.

Shunga qaramay, 2015 yilgi tahlil shuni ko'rsatdiki, hindiston yong'og'i yog'i bilan bog'liq bo'lgan ko'plab imtiyozlar laurik kislotasi bilan bevosita bog'liq. Ularning fikriga ko'ra, laurik kislota kilogramm berishda yordam beradi va Altsgeymer kasalligidan himoya qiladi. Uning qonda xolesterin miqdoriga ta'sirini hali ham aniqlashtirish kerak.

Ushbu tadqiqot laurik kislotaning foydalari tananing bu kislotani qanday ishlatishi natijasidir.

Laurik kislotaning ko'p qismi to'g'ridan-to'g'ri jigarga yuboriladi, bu erda u yog 'sifatida saqlanib qolmasdan, energiyaga aylanadi. Boshqa to'yingan yog'lar bilan solishtirganda, laurik kislotasi eng kam yog'ni saqlashga hissa qo'shadi.

Psoriaz uchun laurik kislota

Bloggerlar va tabiiy sog'liqni saqlash veb-saytlari ko'pincha kokos moyini quruq teri va toshbaqa kasalligi uchun davolanish sifatida tavsiya qiladilar.

Shunga qaramay, laurik kislota hindiston yong'og'i yog'ini tashkil etadigan qismning bir qismi bo'lganligi sababli, bu foyda uchun faqat yog 'kislotasi yoki hindiston yong'og'i tarkibiy qismlarining birikmasi javob beradimi-yo'qligini aytish qiyin.

Hindiston yong'og'i yog'i juda namlanadi va teriga qo'llanilishi xavfsiz deb hisoblanadi, shuning uchun quruq terini davolashda foydali bo'ladi.

2013 yildagi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, mavjud bo'lgan losonga bokira kokos moyi qo'shilishi nafaqat namlik, balki terining egiluvchanligini ham oshiradi.

Akne uchun laurik kislota

Laurin kislotasi antibakterial xususiyatlarga ega bo'lgani uchun, akne bilan samarali kurashish uchun topilgan. Bakteriyalar Propionibakterium akne tabiiy ravishda terida uchraydi. Ular haddan tashqari ko'payib ketganda, ular akne rivojlanishiga olib keladi.

2009 yilda o'tkazilgan tadqiqot natijalari laurik kislota yallig'lanishni va mavjud bakteriyalar sonini kamaytirishi mumkinligini aniqladi. Laurik kislotasi, akne davolashda keng tarqalgan benzoyl peroksiddan ham yaxshiroq ishladi. 2016 yilgi tadqiqot shuningdek, laurik kislotaning akne qarshi xususiyatlarini yana bir bor tasdiqladi.

Bu sizning aknangizga hindiston yong'og'i yog'ini surtishingiz kerak degani emas. Tadqiqotchilar sof laurik kislotadan foydalandilar va uni kelajakda akne uchun antibiotik terapiyasi sifatida ishlab chiqish mumkinligini taxmin qilishdi.

Qanday foydalanish kerak

Laurik kislota va hindiston yong'og'i yog'ining muhim foydali xususiyatlarini olish uchun uni to'g'ridan-to'g'ri teringizga qo'llang. Bu akne bilan og'rigan odamlarga tavsiya etilmasa ham, terining hidratsiyasi va toshbaqa kasalligi kabi muammolarni hal qilishda xavf minimaldir.

Hindiston yong'og'i yog'i pishirishda ham ishlatilishi mumkin. Uning shirin, to'yimli lazzati uni desertga, shu jumladan er-xotin shokoladli paleo keki va paleo banan noniga ajoyib qo'shimcha qiladi.

Bundan tashqari, uni sabzavotni pishirish yoki kartoshka pyuresi yoki Karib dengizi karri sho'rvasiga lazzat qo'shish uchun ishlatishingiz mumkin.

Qaytish

Hindiston yong'og'i yog'i davolasa ham, boshqalar buni da'vo qilsa ham, baribir sog'liq uchun bir qancha foydalari bor. Ushbu foydalarning ba'zilari uchun laurik kislota bevosita javobgar bo'lishi mumkin.

Umuman olganda, qancha yog 'iste'mol qilayotganingizni yodda tuting, ammo dietangizga kokos moyi yoki laurik kislota qo'shishdan tortinmang. Mavjud foydalanish teringizni parvarish qilish tartibini ham o'zgartirishi mumkin.

Urunib ko'r: Hindiston yong'og'i yog'i yoki laurik kislota sotib oling.