Energiya shifo haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Tarkib

• Reiki
• Somatik shifo
• Kristallar
• Adaçayı kuydirish/qoralash
• Aurani tozalash
• Uchun ko'rib chiqish

Bir necha haftalik tanaffuslardan so'ng, Netflix Goop laboratoriyasi seriya keldi. Darvoza tashqarisida, xususan, bitta epizod, internetda to'lqinlanayotgan Julianne Xofning videosi tufayli, ko'pchilikning e'tiborini tortdi.

Jeki Shimmel, uy egasi Bitch Injil podkastda Shveytsariyaning Davos shahrida bo'lib o'tgan Jahon iqtisodiy forumida olingan Hough to IG videosini joylashtirdi. Klipda, chiropraktor va "somatik energiya amaliyotchisi" Jon Amaral, Xouda bodibilding bilan davolanishni ko'rsatmoqda. Odamlar buni exorcism bilan solishtiradigan videoda xiralashgan va yig'lagan.

Amaral ham, Hough ham beshinchi qismda paydo bo'ladi Goop laboratoriyasi, unda Amaral shifo usulini tushuntiradi. "Siz stressda bo'lganingizda sizda mushaklar va ligamentlar, umurtqa pog'onasi va fastsiya va organlarda bog'langan energiya bor", deydi u epizodda. "Shunday qilib, men sizning tanangiz qanday harakat qilayotganini ko'rsataman va ta'sir qilaman, shunda sizning tanangiz tezroq [shuningdek] jismoniy, hissiy, ongingiz va ruhingizni davolaydi." (Tegishli: Gvinet Peltrouning Netflix -da bu oyda shousi bor va u allaqachon bahsli)

Agar sizni bu fikr qiziqtirsa, siz yolg'iz emassiz. Sehrli (o'yin uchun mo'ljallangan) aqldan ozish tendentsiyasi (va faqat Goop davrasida emas): "energiya ishi".

Xo'sh hisoblanadi u? Taxminan aytganda, bu nomoddiy narsalar (masalan, energiya, ruhlar, tebranishlar) bilan ishlaydigan tozalash amaliyotlari orqali "ma'naviy gigiena" ni saqlash kontseptsiyasiga asoslangan davolash usuli. Va, albatta, yoga va meditatsiya kabi, bu "trend" aslida yangi emas - barcha mistik narsalarning qayta tiklanishi zamonaviy dunyoda mashhur bo'lgan qadimiy amaliyotning yana bir misolidir.

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ko'pchilik odamlar boshqa zehnlilik amaliyotini tezda o'zlashtirgani kabi, siz ham energiya ishini o'zingizning kundalik hayotingizga kiritganingiz ma'qul. Shaman va kristal mutaxassisi Kollin MakKann aytganidek: "Biz to'g'ri ovqatlanamiz, jismoniy mashqlar qilamiz, kechasi sakkiz soat uxlaymiz. Nega biz ruhiy salomatligimizga beparvo qarayapmiz?"

Quyida, energetika sohasidagi eng mashhur tushunchalar va barmog'ingizni (yoki to'pponchali to'pni) ruhiy sog'lomlashtirish hovuziga tushirish uchun kerak bo'lgan hamma narsalarning tasnifi.

Reiki

Energiya ishining ko'p shakllari singari, Reiki ham aniqlash uchun biroz qiyin bo'lishi mumkin. Agar siz Reiki ustasi Pamela Milesdan (kitobni Reykida so'zma -so'z yozgan) so'rasangiz, u buni "qo'l bilan berilgan meditatsiya" deb ta'riflaydi.

Maqsad butun tizimingizda muvozanatni yaratishdir, deydi u. Bu stol ustida tekis yotib, to'liq kiyingan holda va o'qitilgan Reiki mutaxassisiga sizning miyangiz, yurak va oshqozoningiz kabi asosiy organlar va bezlar ustida muloyimlik bilan yotqizish yoki qo'llarini ustingizga tushirishga imkon berish orqali amalga oshiriladi. Reiki amaliyotchisi ishlayotganda, sizning asab tizimingiz simpatik asab tizimidan (jang yoki parvoz), parasempatik asab tizimiga (dam olish va hazm qilish) o'tish orqali javob beradi, deyiladi Miles. (Va bitta tadqiqot shuni ko'rsatadiki, bu hech bo'lmaganda qisqa vaqt ichida sodir bo'layotgan voqea.) Ko'proq tadqiqotlar talab qilinsa-da, foyda gamutni vazn yo'qotishdan va qon bosimini tushirishdan yaxshi uyquga olib kelishi mumkin, deydi u.

"Men 90-yillardan beri an'anaviy tibbiyot bilan hamkorlik qilaman", deydi Miles."Va biz biladigan narsa, sizni hech qanday g'alati nazariyalarga ishontirmasdan, Reiki amaliyotchisining qo'llariga tegishi noma'lum mexanizm orqali qabul qiluvchining tizimiga o'z-o'zini davolash qobiliyatini eslatgandek tuyuladi."

Endi rad etish uchun: Milesning ta'kidlashicha, Reiki amaliyotchisini izlayotganda, ularning kelib chiqishini sinchkovlik bilan tekshirish kerak. “Jamoat “sertifikatlangan” hech narsani anglatmasligini bilishi kerak, chunki haqiqatda kelishilgan standartlar yo'q”, deydi u. Kundalik o'z-o'zini Reiki bilan shug'ullanadigan odamni topishdan tashqari, amaliyotchi rezyumeni izlashda boshqa narsalarga guruh va shaxsan o'qish, professional tajriba va boshqa Reiki ustasining maslahatlari kiradi. Yoki, masalani o'z qo'liga olishni xohlasangiz, sinfga o'ting (ikki -uch kun ichida kamida 10 soatlik darsni qidiring, Mils taklif qiladi) va o'z ustida Reiki bilan shug'ullanishni o'rganing. (Tegishli: Reiki tashvish bilan yordam bera oladimi?)

Somatik shifo

Yaqinda Hough videosida Amaral somatik shifo bilan shug'ullanadi. "Somatik shifo - bu vegetativ asab tizimiga tushadigan va jismoniy tanaga ta'sir qiladigan ong, xotiralar va salbiy energiyalar o'rtasidagi munosabatlar bilan ishlaydigan yaxlit shifo turi", deb tushuntiradi Jennifer Marsenelle, sertifikatlangan Reiki, qimmatbaho toshlar va olmos amaliyotchi va muallifi Yonishdan to Yonishgacha. Uning so'zlariga ko'ra, bu amaliyot o'tmishdagi jarohatlardan jismoniy og'riqni davolashda ishlatiladi. "Videoda Jon Amaral [Hough] jismoniy tanasida qolgan ba'zi salbiy energiyani olib tashlamoqda", - tushuntiradi Marsenel. "Salbiy energiyani olib tashlash odatda unchalik dramatik emas, lekin u juda tez olib tashlanganida yoki tananing reaktsiyasini yumshatish uchun boshqa energiya yordamisiz bo'lishi mumkin."

Somatik shifo Reikiga o'xshaydi, chunki u kimgadir jang yoki uchish rejimidan chiqishga yordam berish uchun ishlatilishi mumkin, ammo bu energiya ishining ikki turi, deydi Marsenel. "Reiki va somatik energiyani davolash ikkalasi ham yaxlit, ma'naviy va davolovchi usullar hisoblanadi", deb tushuntiradi u. "Ular bir xil yoki o'xshash shifobaxsh energiya chastotalaridan foydalanishsa-da, asosiy farq amaliyotchining shifobaxsh energiya bilan bog'lanishi va undan qanday foydalanishidir."

Kristallar

Biz kristalli shifo seansidan tortib, kristall bilan to'ldirilgan suvgacha va TBHgacha hamma narsani sinab ko'rdik, natijalar ... meh. Va bu go'zal toshlarning shifobaxsh qobiliyatini qo'llab -quvvatlash yoki tushuntirish bo'yicha hech qanday tadqiqot bo'lmasa -da, biz bu tendentsiyaga qaytamiz, chunki kristallar hozir hamma joyda (hatto Adel ham ulardan foydalanadi).

"Bu toshlar har birimiz tirikligimizdan ancha uzoqroq bo'lgan va ular biz ketganimizdan keyin ham uzoqroq bo'ladi", deydi Makken. "Ular energiya, bilim, tebranishni ushlab turadilar, bu kristall umri davomida ko'rgan narsalarini."

Aytishlaricha, toshlar erdan energiya uzatadi va ba'zi birlarini tanlab, siz o'z hayotingizga ruh uchun vitaminlar kabi o'ziga xos xususiyatlarni chaqirishingiz mumkin. Agar siz kristall o'yiniga kirishni istasangiz, McCann quyidagi boshlang'ich to'plamini taklif qiladi, uni onlayn yoki har qanday kristall do'konida topishingiz mumkin: qora obsidian, topraklama va himoya qilish uchun; atirgul kvartsi, boshqalarga bo'lgan muhabbat va o'zini sevishga yo'naltirish; karneli, ishonch va jasorat uchun; va ametist, yomon tebranishlarni yo'q qilish uchun. To'shaklarni ish stoliga yoki ish stoliga qo'ying, yoki ularni o'zingiz bilan olib boring. (Biroq, biz qiningizga qo'yishni tavsiya etmaymiz.)

Adaçayı kuydirish/qoralash

O'tlarni yoqish - bu dunyoning deyarli har bir burchagida topishingiz mumkin bo'lgan yana bir amaliyotdir, ayniqsa adaçayı. Ilmiy darajada ma'lumki, o'tlarni yoqish yopiq makon havosidagi bakteriyalarning taxminan 94 foizini yo'q qiladi. Bakteriyalardan tozalash sizning hayotingizdan yomon juju-ni olib tashlash bilan bog'liqmi yoki yo'qmi, bu sizga bog'liq.

Aniq bo'lish uchun: "Bu shunday emas pishirish uchun ishlatadigan adaçayı. Sizga Kaliforniya oq donasi kerak, - tushuntiradi Makkenn. (Shamanlar bozori yoki Taos Herb -ni tekshirib ko'ring, to'g'ri yig'ilgan adaçayı tayoqlarini ko'ring.) "Lekalash" uchun eng yaxshi vaqt, masalan, harakat yoki yangi ish kabi, katta o'zgarishlardan keyin. Uning so'zlariga ko'ra, siz har kuni ko'p odamlar bilan muloqotda bo'lasiz, siz uydan salbiy narsalarni olib tashlashingiz mumkin (ha, arvohlar).

Boshlashdan oldin, har qanday salbiy energiyadan chiqish uchun eshik yoki derazani oching. Keyingi, juda ehtiyotkorlik bilan adaçayı 45 graduslik burchak bilan yondiring va olovni o'chirishdan oldin taxminan 20 soniya yonib tursin (siz shamshirni ushlab, xavfsizligi uchun kulni tutish uchun chig'anoq qobig'idan foydalanishingiz mumkin). Sagening oxiri bir juft porlab turgan cho'g' bilan chekish kerak. Tozalamoqchi bo'lgan joyingiz atrofida, masalan, ziyofatdan keyin yashash xonangiz yoki qizg'in ish uchrashuvidan keyin konferentsiya zalida kerak bo'lganda tutun. Yoki alerjisi bo'lgan yoki turar joyi bo'lganlar uchun tutatqidan voz kechadiganlar uchun Makkann efir moylari va billur mohiyati bilan to'ldirilgan bu adaçayı spreyi tavsiya qiladi.

Aurani tozalash

Tibbiyot o'quvchisi Debora Xanekamp auralarni, ya'ni odamlardan to'kiladigan rang va energiyaning to'lqinlarini ko'radi.

"Kimdir kasal bo'lsa, uning aurasi sokin va noaniq ko'rinishga ega bo'ladi. Qorong'i nuqta yoki yorug'lik uchqunlari bo'lishi mumkin", deydi u. "Agar siz uxlashda qiynalayotgan bo'lsangiz, masalan, men sizning aurik maydoningizga qarab, bloklar qaerda ekanligini ko'rardim."

Agar biz aurani to'r kabi tasavvur qilsak, u hayratlanarli darajada aylanib yuradi, oxir-oqibat bizning sohamizga begona yoki salbiy energiya zarralari tushib qolishi va natijada tozalashni talab qilishi mumkin. Aurani tozalashning qonuniyligini tasdiqlash uchun u erda ko'p narsa bo'lmasa-da, bu ta'sir Reiki-ga (asab tizimining o'zgarishi va depressiya bilan kurashuvchi alfa-miya to'lqinlarining ko'payishi) shunga o'xshash mavzuga to'g'ri keladi.

Xanekamp o'zining "tibbiyot o'qishlari" da ovozli terapiya (qo'shiq aytish, jiringlash, jiringlash), chayqalish va kristallarning kombinatsiyasidan foydalanadi. Ammo agar to'liq seans sizning qo'lingizdan yoki qulay hududingizdan uzoqda bo'lsa, u o'z qo'llaringiz bilan marosim hammomini taklif qiladi.

Vannangizni iliq suv bilan to'ldiring va energiyani tozalash uchun bir piyola Epsom tuziga quying, deydi u. Keyin o'zingizni sevgi kuchi bilan o'rab olish uchun atirgul kvarts kristalini qo'shing, himoya qilish va o'z-o'zini tarbiyalash uchun bibariya efir moyini seping va o'zingizni ichki bolangizning beg'uborligi va quvonchiga bog'lash uchun oq gul barglari bilan to'ldiring. Keyin, hammomga kirishdan oldin atrofingizga bir oz adaçayı yoqing. Ichkariga kiring va boshingizni suv ostiga botiring. Siz paydo bo'lganingizda, uchta chuqur nafas oling va uch marta baland ovozda ayting: "Sen sevishadi". Yomon kayfiyat yo'qoladi.

Uchun ko'rib chiqish