Kofein migrenni qo'zg'atadimi yoki davolashmi?

Tarkib

• O'chokli nima sabab bo'ladi?
• Bilasizmi?
• Qanday qilib kofein migrenni engillashtirishi mumkin?
• Qanday qilib kofein migrenni kuchaytirishi mumkin?
• Siz kofein va migren dorilarini birlashtirasizmi?
• Migrenni kofein bilan davolash kerakmi?
• Outlook

Umumiy nuqtai

Kofein migrenni davolash va qo'zg'atuvchi omil bo'lishi mumkin. Sizga foyda keltiradimi yoki yo'qligini bilish, vaziyatni davolashda foydali bo'lishi mumkin. Buning oldini olish yoki cheklash kerakligini bilish ham yordam berishi mumkin.

Kofein va migren o'rtasidagi bog'liqlik haqida ko'proq bilib olish uchun o'qing.

O'chokli nima sabab bo'ladi?

O'chokli turli xil ogohlantiruvchi omillardan kelib chiqishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• ro'za tutish yoki ovqatdan voz kechish
• spirtli ichimliklar
• stress
• kuchli hidlar
• yorqin chiroqlar
• namlik
• gormon darajasi o'zgaradi

Dori-darmonlar migrenni keltirib chiqarishi mumkin va oziq-ovqat migrenni keltirib chiqaradigan boshqa ogohlantiruvchi moddalar bilan birlashishi mumkin.

Bilasizmi?

O'chokli davolash uchun ishlatiladigan turli xil dorilar kofeinni o'z ichiga oladi. Shunday qilib, siz odatdagi kofe yoki choy ichuvchi bo'lmasangiz ham, uni iste'mol qilishingiz mumkin.

Qanday qilib kofein migrenni engillashtirishi mumkin?

Migrenni boshdan kechirishdan oldin qon tomirlari kattalashadi. Kofein qon oqimini cheklashi mumkin bo'lgan vazokonstriktiv xususiyatlarni o'z ichiga oladi. Bu shuni anglatadiki, kofeinni qabul qilish migren tufayli kelib chiqqan og'riqni kamaytirishi mumkin.

Qanday qilib kofein migrenni kuchaytirishi mumkin?

O'chokli turli sabablarga ko'ra davolash uchun kofeinga ishonmasligingiz kerak, chunki bu migrenni yanada kuchaytirishi mumkin.

Bundan tashqari, siz unga qaram bo'lib qolishingiz mumkin, demak sizga bir xil natijalarga erishish uchun ko'proq narsa kerak bo'ladi. Kofein miqdorini haddan tashqari oshirib yuborish tanangizga boshqa yo'llar bilan zarar etkazishi, titroq, asabiylashish va uyquni to'xtatishiga olib kelishi mumkin. Yaqinda kofeindan foydalanish buzilishi ba'zi odamlar uchun muhim muammo bo'lib qoldi.

108 kishidan biri migrenni boshdan kechirayotgan odamlar kofeinni qo'llashni to'xtatgandan so'ng bosh og'rig'ining intensivligini kamaytirganligini aniqladilar.

Bu migren paydo bo'lganini sezganingizda bir chashka qahva yoki choy ichmaslik kerak degani emas. Kofein bosh og'rig'ini keltirib chiqarmaydi, ammo kofeinning qayta tiklanishi deb ataladigan narsani keltirib chiqarishi mumkin.

Bu juda ko'p kofein iste'mol qilganda va keyinchalik undan voz kechishni boshdan kechirganda yuz beradi. Yon ta'siri kuchli bo'lishi mumkin, ba'zida odatdagi bosh og'rig'i yoki migrenning o'ziga qaraganda yomonroq bo'ladi. Taxminan odamlar buni boshdan kechirmoqda.

Qayta tiklanadigan bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin bo'lgan kofein miqdori mavjud emas. Har bir inson kofeinga turlicha ta'sir qiladi. Shunday qilib, siz har kuni bir chashka kofe ichishingiz va o'zingizni yaxshi tutishingiz mumkin, boshqa birov esa haftasiga bir stakan kofe ichishdan bosh og'rig'iga duch kelishi mumkin.

Kofein ham bitta qo'zg'atuvchi emas. Triptan preparatlari, masalan sumatriptan (Imitrex) va boshqa dorilar, agar siz ularni muntazam ravishda ishlatsangiz, qayta tiklanadigan bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Giyohvand moddalarni uzoq muddat davomida qayta tiklash bosh og'rig'i deb ham atash mumkin.

Siz kofein va migren dorilarini birlashtirasizmi?

Agar siz migrenni davolash uchun kofeindan foydalanishni tanlasangiz, uni boshqa dorilar bilan birlashtirganingiz ma'qulmi yoki faqat kofein ishlatasizmi? Asetaminofen (Tylenol) yoki aspirin (Bufferin) ga kofein qo'shilishi migren og'rig'ini 40 foizga oshirishi mumkin. Asetaminofen va aspirin bilan birlashganda kofein ibuprofenni (Advil, Motrin) yolg'iz qabul qilishdan ko'ra samaraliroq va tez ta'sir qiladi.

Boshqa bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, kofein migrenni yo'qotish uchun dori-darmon bilan birgalikda yaxshiroq ishlaydi, ammo kichik, ammo samarali o'sishni ta'minlash uchun taxminan 100 milligramm (mg) yoki undan ko'p bo'lishi kerak.

Migrenni kofein bilan davolash kerakmi?

O'zingizning kofein miqdori va kofeindan saqlanish kerakligi haqida doktoringizga murojaat qiling. E'tibor bering, kofein nafaqat qahva va choy tarkibida, balki:

• shokolad
• energetik ichimliklar
• alkogolsiz ichimliklar
• ba'zi dorilar

UC Gardner nevrologiya instituti bosh og'rig'i va yuz og'rig'i markazining hamraisi direktori Vinsent Martin 2016 yilda o'tkazilgan tadqiqot doirasida, migren tarixi bo'lgan odamlar kofein iste'mol qilishni kuniga 400 mg dan ko'p bo'lmagan miqdorda cheklashlari kerakligini aytdi.

Ba'zi odamlar kofein iste'mol qilmasliklari kerak va shuning uchun bu ularning davolash rejasining bir qismi bo'lishi mumkin emas. Bunga homilador bo'lgan, homilador bo'lishi mumkin yoki emizikli ayollar kiradi.

Outlook

Amerika O'chokli Uyushmasi bosh og'rig'i va migrenni faqat kofein bilan davolashdan ogohlantiradi. Ularni kofein bilan davolash haftada ikki kundan ortiq bo'lmasligi kerak. Kofein O'chokli dori-darmonlarni qabul qilishda yordam berishi mumkin bo'lsa ham, bu hali ham sinab ko'rilgan davolanish emas.