Qachon qon bosimi yuqori?

Tarkib

• Agar qon bosimi yuqori bo'lsa, nima bo'ladi?
• Yuqori qon bosimi nimani anglatadi?
• Kattalardagi yuqori qon bosimi
• Kattalar uchun gipertenziya bosqichlari
• Bolalarda yuqori qon bosimi
• Homilador ayollarda yuqori qon bosimi
• Qon bosimini qanday o'lchash kerak
• Yuqori qon bosimining asoratlari
• Yuqori qon bosimini davolash usullari
• Oldini olish va o'z-o'zini davolash
• Yuqori qon bosimi uchun shifokorni qachon ko'rish kerak

VALSARTAN VA IRBESARTAN QO'NG'IROQLARI Valsartan yoki irbesartanni o'z ichiga olgan ba'zi qon bosimi dorilari chaqirilgan. Agar siz ushbu dorilarni qabul qilsangiz, nima qilishingiz kerakligi haqida doktoringiz bilan gaplashing. Avval shifokor bilan gaplashmasdan qon bosimi bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatmang.

Eslatmalar haqida ko'proq bilib oling va bu erda.

Agar qon bosimi yuqori bo'lsa, nima bo'ladi?

Qon bosimi yurak tomonidan pompalanadigan qon miqdori va qonning arteriyalar orqali osonlikcha o'tishiga bog'liq. Yuqori qon bosimi (gipertenziya) - bu qon tomiringiz orqali haddan tashqari kuch yoki bosim bilan oqib tushganda.

Bu odatiy holat, ammo uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Yuqori qon bosimi yurak xastaligi xavfini ham oshiradi.

Yuqori qon bosimining belgilari quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin.

• bosh og'rig'i
• nafas qisilishi
• burun burunlari
• ko'krak og'rig'i
• vizual muammolar
• bosh aylanishi

Ushbu alomatlarning aksariyati qon bosimingiz xavfli darajada yuqori bo'lmaguncha namoyon bo'lmaydi. Sizning raqamlaringizni sog'lom chegarada bo'lishini ta'minlash uchun qon bosimingizni muntazam ravishda tekshirish juda muhimdir.

Kattalar, bolalar va homilador ayollar uchun sog'lom assortiment nima ekanligini bilish uchun o'qing.

Yuqori qon bosimi nimani anglatadi?

Qon bosimi ko'rsatkichlari ikkita raqamga ega. Ularning eng yaxshisi - bu sizning sistolik raqamingiz (yuragingiz qisqarganda qon tomiringizdagi bosim). Ularning pastki qismi sizning diastolik raqamingizdir (yuragingiz urish o'rtasida bo'shashganda arteriyadagi bosim). Ikkala raqam birgalikda qon bosimingizning sog'lom yoki nosog'lom ekanligini ko'rsatmoqda. Yuqori sistolik (130 va undan yuqori) yoki diastolik (80 va undan yuqori) qon bosimi deb hisoblanadi. Ammo kattalar, bolalar va homilador ayollar uchun sog'lom raqamlar ham farq qilishi mumkin.

Kattalardagi yuqori qon bosimi

Kattalardagi sog'lom qon bosimi 120 sistolik va 80 diastolikdan past ko'rsatkichdir. Qon bosimi 120 dan 129 gacha sistolik va 80 diastolik ostida ko'tarilgan deb hisoblanadi. Yuqori qon bosimi keyinchalik yuqori qon bosimi rivojlanish xavfi yuqori ekanligini anglatadi. Shifokoringiz kamroq tuz iste'mol qilishni, yurakni sog'lom ovqatlanishni yoki faol hayot tarzini qilishni taklif qilishi mumkin.

Kattalar uchun gipertenziya bosqichlari

Agar bu sizning qon bosimingiz raqamlari bo'lsa, shifokoringiz bilan dori-darmonlar haqida gaplashing.

Sistolik bosim	Diastolik bosim	Gipertenziya bosqichlari
180 va undan yuqori	120 va undan yuqori	gipertenziv inqiroz
140 dan ortiq	90 dan ortiq	2 bosqich
130 dan 139 gacha	80 dan 89 gacha	1 bosqich

Bolalarda yuqori qon bosimi

Yuqori qon bosimi bolalarni, go'daklardan tortib o'spiringacha ham ta'sir qilishi mumkin. Kattalarnikidan farqli o'laroq, bolalar uchun yoshi, bo'yi va jinsi bo'yicha o'ziga xos sog'lom oraliqlar mavjud. Ushbu diapazonlar sog'lom bolalarning qon bosimi ko'rsatkichlariga asoslangan.

Masalan, bu erda sizning bolangiz o'rtacha yoshi (50 foiz) bo'lsa, qon bosimi bir qator.

Yoshi (yillar)	Erkak	Ayol
1 dan 3 gacha	85/37 dan 104/60 gacha	86/40 dan 102/62 gacha
4 dan 6 gacha	93/50 dan 109/69 gacha	91/52 dan 107/69 gacha
7 dan 10 gacha	97/57 dan 114/74 gacha	96/57 - 114/73

Agar bolangizning qon bosimi ko'rsatkichlari yuqori bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing.

Homilador ayollarda yuqori qon bosimi

Yuqori qon bosimi homiladorlik paytida ham paydo bo'lishi mumkin. 140 sistolik yoki 90 diastolikdan yuqori ko'rsatkichlar yuqori deb hisoblanadi. Homiladorlik paytida normal qon bosimi 120 dan kam sistolik va 80 dan past diastolikdir. Ayollarning taxminan 8 foizi homiladorlik paytida gipertenziyaning ba'zi bir shaklini rivojlantiradi, deyiladi Mart oyi.

Homiladorlik davrida yuqori qon bosimining ikkita asosiy toifasi mavjud:

• Surunkali gipertenziya:Bu ayol homilador bo'lishidan oldin qon bosimi yuqori bo'lganida yoki homiladorlikning 20 xaftaligidan oldin yuqori qon bosimi rivojlanganda.
• Homiladorlikning gipertenziv kasalliklari: Ushbu turdagi yuqori qon bosimi bilan bog'liq muammolar homilador ayollarga xosdir va odatda homiladorlikning 20 xaftaligidan keyin rivojlanadi. Ushbu turdagi muammolar odatda ayol tug'ilgandan keyin yo'qoladi.

Agar homiladorlik paytida yuqori qon bosimi bo'lsa, shifokoringiz dorilarni buyurishi mumkin.

Qon bosimini qanday o'lchash kerak

Odatda, hamshira sizning shifokoringiz tayinlanishidan oldin uning past yoki juda yuqori emasligiga ishonch hosil qilish uchun qon bosimingizni tekshiradi. Ammo siz o'qishlaringizni uyda ham tekshirib ko'rishingiz mumkin. Siz shifokorning ofisida ishlatiladiganlarga o'xshash shishiriladigan manjetdan foydalanishingiz mumkin. Yoki avtomatik qisqich inflyatsiyasi bilan raqamli qon bosimini o'lchash moslamasidan foydalanishingiz mumkin.

Qon bosimingizni o'lchashda ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing. Ba'zi omillar qon bosimining vaqtincha ko'tarilishiga olib kelishi mumkin. Ushbu omillarga quyidagilar kiradi:

• stress yoki tashvish
• sovuq harorat
• mashq
• chekish
• kofein
• to'liq qovuq

Keyinchalik aniq o'qish uchun:

• Tinchlanganda va qoniqqaningizda qon bosimingizni tinch joyda oling.
• Qon bosimingizni o'lchashdan 30 daqiqa oldin jismoniy mashqlar qilmang, chekmang va kofein ichmang.
• Kuningizning turli vaqtlarini o'zingizning qon bosimingiz ko'rsatkichini aniqlash uchun o'zingizning ko'rsatkichlaringizni hisobga olgan holda qilish yaxshidir.

Yuqori qon bosimining asoratlari

Davolanmagan va nazoratsiz yuqori qon bosimi qon tomirlari va boshqa a'zolaringizni, shu jumladan ko'zlaringizni, buyraklaringizni, yurakingizni va miyangizni shikastlamoqda.

Kattalar va bolalarda gipertenziyaning asoratlari quyidagilardan iborat:

• yurak huruji
• urish
• anevrizma
• yurak etishmovchiligi
• buyrak etishmovchiligi
• ko'rish qobiliyatini yo'qotish
• o'ylash qiyinligi yoki xotira muammolari

Agar homilador bo'lsangiz, yuqori qon bosimining asoratlari quyidagilar bo'lishi mumkin:

• preeklampsi (yuqori qon bosimi va buyrak, o'pka, jigar yoki miya organlarining ishlamay qolishi)
• eklampsi (yuqori qon bosimi; buyrak, o'pka, jigar yoki miya organlarining ishlamay qolishi va tutilish)
• erta tug'ilish
• kam tug'ilgan vazn
• yo'ldosh etishmovchiligi (yo'ldosh tug'ilishdan oldin bachadon devoridan ajralganda)

Yuqori qon bosimini davolash usullari

Agar sizning qoningizdagi o'rtacha ko'rsatkich ikki yoki undan ortiq alohida uchrashuvlarda doimiy ravishda yuqori bo'lsa, shifokor yuqori qon bosimini tashxislashi mumkin. Ba'zi odamlar oq palto gipertenziyasini olishadi, bu esa asabiylashgani uchun shifokor tayinlanishida qon bosimining ko'tarilishini anglatadi. Agar bu sizga tegishli bo'lsa, shifokoringizga xabar bering.

Uyingizda qon bosimingizni bir necha kun davomida qayd etishingiz mumkin. Agar sizning natijalaringiz doimiy ravishda yuqori bo'lsa, bu 120/80 dan oshiq bo'lsa, keyingi uchrashuvni tayinlang.

Dori-darmonlar ko'pincha yuqori qon bosimini davolash uchun buyuriladi. Bularga quyidagilar kiradi:

• tanadan ortiqcha natriy va suvni olib tashlash uchun diuretiklar
• beta-blokerlar yurak urishini boshqarishga va qon tomirlarini bo'shashtirishga yordam beradi
• qon tomirlarini siqib chiqaradigan ba'zi moddalarni blokirovka qilish uchun angiotensinga aylantiruvchi ferment ingibitorlari (ACE) yoki angiotensin letseptorlari blokerlari (ARB)
• qon tomirlari atrofidagi mushaklarni bo'shashtirish va yurak urish tezligini pasaytirish uchun kaltsiy kanali blokerlari
• alfa-1 blokerlari qon tomirlarini siqib chiqaradigan moddalarni blokirovka qiladi
• tomirlarni devorlarida mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradigan vazodilatatorlar
• qon tomirlarini bo'shatish uchun alfa 2 agonistlari

Agar biron bir tibbiy holat gipertenziyani keltirib chiqarsa, sog'lom qon bosimini saqlab turish uchun ushbu holatni davolash kerak bo'ladi.Masalan, uyqu apnesi bo'lgan odamlarda yuqori qon bosimi rivojlanadi. Uyqu apnesini CPAP apparati bilan davolash uyqu apnesi tufayli yuqori qon bosimingizni pasaytirishga yordam beradi. Yana bir misol - semizlik bilan bog'liq yuqori qon bosimi, vazn yo'qotgandan keyin yaxshilanadi.

Sizning davolanishingiz qon bosimingizga yordam bermasa, shifokoringizga xabar bering. Sizda yuqori qon bosimi bo'lishi mumkin, bu sizning tibbiy holatingizdan qat'iy nazar. Ushbu turdagi yuqori qon bosimi eng keng tarqalgan va zaruriy gipertenziya sifatida tanilgan. Muhim gipertenziya bo'lgan bemorlar, ehtimol uni boshqarish uchun umr bo'yi dori-darmonlarni qabul qilishlari kerak.

Oldini olish va o'z-o'zini davolash

Sog'lom turmush tarzidagi o'zgarishlar yuqori qon bosimini boshqarish va oldini olishga yordam beradi. Qilishingiz mumkin bo'lgan qadamlar:

• yurakni sog'lom, past natriyli dietani iste'mol qilish
• haftasiga uch kun, kamida 30 daqiqa jismoniy faoliyatni olish
• chekishni tashlash, chunki bu sizning qon tomiringiz devorlariga zarar etkazishi mumkin
• spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni kamaytirish
• sog'lom tana vaznini saqlash
• chuqur nafas olish, yoga va meditatsiya kabi stressni boshqarish usullarini o'rganish
• Kechasi etarlicha uxlash to'g'risida o'tkazilgan bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, uyqusizlik bilan kechasi olti soatdan kam uxlaganlar gipertenziya bilan kecha olti soatdan ko'proq uxlay oladiganlarga qaraganda uch baravar ko'p.

Homiladorlik paytida yuqori qon bosimi buzilishining oldini olish juda qiyin. Ammo homiladorlikdan oldin va keyin sog'lom vaznni saqlash, shuningdek sog'lom ovqatlanish va homiladorlik paytida faol bo'lish orqali ushbu yuqori qon bosimi xavfini kamaytirishingiz mumkin.

Yuqori qon bosimi uchun shifokorni qachon ko'rish kerak

Agar sizda qon bosimi yuqori bo'lsa, shifokoringizga qo'ng'iroq qiling va:

• charchoq
• ko'ngil aynish
• nafas qisilishi
• ochko'zlik
• bosh og'rig'i
• haddan tashqari terlash
• ko'rish muammolari
• tartibsizlik
• ko'krak og'rig'i
• siydikda qon

Ushbu alomatlar yuqori qon bosimi yoki boshqa jiddiy tibbiy muammolarning jiddiy asoratlari bo'lishi mumkin va shoshilinch tibbiy yordamga muhtoj.

Qon bosimingizni o'lchash - bu odatdagi tekshirishning bir qismidir:

• Agar siz 18 yosh va undan katta bo'lsangiz, har ikki yilda bir marta shifokoringizdan qon bosimingiz to'g'risida o'qing.
• 40 yoshdan katta bo'lganingizda, har yili o'qishingizni tekshirishni xohlaysiz.

Sizga har qanday yoshda sog'lig'ingizga bog'liq ravishda qon bosimini tez-tez tekshirish kerak bo'lishi mumkin. Ba'zi sog'liqni saqlash klinikalarida qon bosimi bepul tekshiruvi o'tkaziladi. Shuningdek, o'zingizning mahalliy dorixonangizda uchrashuvni rejalashtirishingiz mumkin.