Onam saraton kasalligiga chalinganida 3 ta nasihatni tinglashni istardim

Tarkib

• 1. Boshidanoq o'zingiz uchun yordam oling
• 2. Sizga ham g'amxo'rlik qilishingizga ishonch hosil qiling
• 3. Boshqa yordamchilarga yordam toping
• Mening maslahatlarimni oling

Yigirma yoshga kirgan ayolning oilaviy o'limini yoki kasalliklarini boshidan kechirmagan ayol sifatida, onamning ko'krak bezi saratoni tashxisi men uchun shamolni urib yubordi.

2015 yil noyabr oyida ko'kragidagi noqulaylik onamni tibbiy sug'urtasi bo'lmaganligi sababli bir yil davomida tashlab qo'yadigan mamogramni rejalashtirishga majbur qildi. Uning g'ayritabiiy mammogrammasi Rojdestvo saratoni tashxisiga aylandi. Lumpektomiya operatsiyasi yangi yilga mo'ljallangan edi.

Uning shifokorlari ishonchli prognozni berishdi: jarrohlik unga yordam beradi va uning nurlanishiga ozgina imkoniyat bor edi. O'sha paytda kimyoterapiya usul sifatida aytilmagan. Oxir oqibat, onam to'rt bosqichli kimyo, olti haftalik nurlanishni tugatdi va saraton kasalligining qaytalanishini kamaytirish uchun besh yillik gormonlarni inhibe qiluvchi tabletkalarni buyurdi.

Yaxshiyamki, mening o'gay otam uning boshlang'ich parvarishchisi bo'lish imkoniga ega bo'ldi. Men o'zimning oilamdan chiqib ketish siyosatidan foydalandim, janubiy hududdan shimoliy Nevadaga har oyda to'rt soat yurib, charchagan va og'riqli kimyoviy davolanishdan keyin yordam berdim.

To'rt oy davomida mashg'ulotlarga yordam berish, shifokorning tashrifiga borish va onamga qulay sharoit yaratish orqali kunlik yukni engillashtirishga harakat qildim. Shuningdek, men tibbiy sug'urtaning ajoyib nashrlarini o'qib chiqdim va uning uyasi bilan qoplangan terisini kimyoviy preparatlarga allergik reaktsiyasi bo'lganida qichishga qarshi krem ​​bilan sepdim.

Onam tashxis qo'ygandan ko'p o'tmay, men bu yangilikni do'stim Jen bilan gaplashdim, u 20 yil oldin onasi saraton kasalligidan vafot etgan. Men uning saraton kasalligini - tajovuzkor, ammo davolanishini va davolash kursini tushuntirdim.

Jen mening haqiqat tushuntirishimni samimiy hamdardlik bilan qabul qildi. U mening nimaga boshlayotganimni bilar edi va meni hech birimiz orzu qilmagan hayotning ajinlari bilan muloyimlik bilan kutib olardi. U ilgari mening o'rnimda bo'lganidan xursand bo'ldim.

Ammo, bularning barchasida men o'zimning himoyasizligimga, uning maslahatini olishga imkon berolmasdim. Mening bir qismim, hatto biroz bo'lsa ham, ochilishim hissiyotlarimni boshqarolmayotganimga olib keladi, deb qo'rqardim va o'sha paytda u bilan kurashish uchun jihozlanmagan edim. Shuning uchun men qarshilik qildim.

Ammo ortga nazar tashlasam, u menga uchta ajoyib maslahat berganini tushunaman:

1. Boshidanoq o'zingiz uchun yordam oling

G'amxo'rlik - bu sevikli kishining hayotidagi qiyin, chiroyli va hissiy jihatdan murakkab rol. Bu oziq-ovqat sotib olish yoki uyni tozalash kabi amaliy ish bo'lishi mumkin. Boshqa paytlarda, meva popsikllarini issiqdan qaytarish yoki ruhiy tushkunlikdan qutulish uchun ularga kimyoviy muolajaning o'rtasida ekanliklarini eslatish.

Ota-onaga g'amxo'rlik qilgan kattalar bolasi bizning munosabatlarimizni buzdi va hayotimda birinchi marta onamning mutlaq insoniyligini ochib berdi.

O'zingizning his-tuyg'ularingizni qo'llab-quvvatlovchi muhitda, safarning boshida gaplashish sizga travma va qayg'uni darhol qayta ishlashga imkon beradi. Buning o'rniga, vaqt o'tishi bilan uni o'zingiz hal qila olmaydigan narsaga aylantirishga imkon bering.

Buni juda qattiq xohlardim.

2. Sizga ham g'amxo'rlik qilishingizga ishonch hosil qiling

Jiddiy kasallikka duchor bo'lgan yaqiningizga g'amxo'rlik qilish nafaqat hissiy, balki jismoniy ta'sir qilishi mumkin. Onamning tashxisi tufayli boshimdan kechirgan stress va tashvish uyqusizlikni, doimo xafa bo'lgan oshqozonni va ishtahani pasayishini keltirib chiqardi. Bu onamni qo'llab-quvvatlash va ularga g'amxo'rlik qilishni odatdagidan ko'ra qiyinlashtirdi.

O'zingizning farovonligingizni oddiy narsalar bilan belgilash, masalan, o'zingizni namlanganingizga ishonch hosil qilish, muntazam ravishda ovqatlanish va stress bilan kurashish sizga yaqin odamga g'amxo'rlik qilishni davom ettirishga imkon beradi.

3. Boshqa yordamchilarga yordam toping

Ota-onalarga g'amxo'rlik qiluvchi Alyans singari boshqa g'amxo'rlar bilan aloqani osonlashtiradigan ko'plab onlayn va shaxsiy manbalar mavjud. O'tmishda ham, hozirgi kunda ham parvarish qiladiganlar bu noyob tajribani ko'p do'stlar yoki hamkasblar bilganidan ko'ra ko'proq bilishadi.

Men hech qachon bu imkoniyatlarni to'liq o'rganmaganman, chunki qaramog'im mening shaxsiyatimning bir qismiga aylanishidan qo'rqardim. Mening fikrimcha, bu vaziyatning haqiqatiga qarshi turish kerak edi. Va qo'rquv va qayg'u chuqurligim.

Men o'zimning do'stim Jenni ushbu imkoniyatdan resurs sifatida foydalanishim kerak edi.Bu vaqt ichida u juda qo'llab-quvvatlangan edi, lekin men o'zimning g'amxo'rligimdan, tarbiyachidan o'tgan hayotim bilan bo'lishsam, o'zimni qanchalik yaxshi his qilganimni tasavvur qilaman.

Mening maslahatlarimni oling

Onam 2016 yil oktyabr oyida davolanishni tugatdi va uning gormon dorilaridan kelib chiqadigan yon ta'siri barqarorlashdi. Biz ushbu saratondan xoli zonada mavjudligimiz va qayta qurishimizdan juda baxtiyormiz va asta-sekin normal holatga qaytmoqdamiz.

Men doim onam uchun u erda bo'lishni tanlayman - savol yo'q. Ammo, agar yana shunday narsa takrorlansa, men boshqacha yo'l tutgan bo'lardim.

Men buni o'z his-tuyg'ularimni ochiq ifoda etishga, ong va tanamga g'amxo'rlik qilishga va sevgan odamingizga g'amxo'rlik qilishning qiyinchiliklari va sharafini chuqur anglaydigan odamlar bilan bog'lashga qaratgan bo'lardim.

Bayis eng yaxshi tacosli shahardan ko'chirib o'tkaziladigan Alyssa bo'sh vaqtini sog'liqni saqlash va ijtimoiy adolatni kesishish yo'llarini o'rganishga sarflaydi. U sog'liqni saqlashni yanada qulayroq qilish uchun juda qiziqadi va bemorlarning tajribasi kamroq so'riladi. Uni tvit qiling @AyeEarley.