Og'irlikni yo'qotish kundaligi bonusi: dumbani tepish

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Shape jurnalining 2002 yil aprel sonida (5 martda sotuvda) Jill massaj qilish uchun o'zini o'zi anglash haqida gapiradi. Bu erda u tanasida ijobiy o'zgarishlarni aniqlaydi. - Ed.

Bilasizmi? Boshqa kuni men yashash xonasini changyutkich bilan tozalayotgan edim (yo'q, bu texnik jihatdan mashg'ulot hisoblanmaydi), oynada o'zimni ko'rib qoldim. Va men nimani ko'rganimni bilasizmi? Mening yuqori o'ng qo'lim atrofida egilgan mushak.

Men vakuum shnuriga deyarli qoqilib ketdim. Oxir oqibat, men o'zimning yangi sport hayot tarzim natijasida o'zgarishlarni tekshirish uchun ko'p vaqt sarflayman. Odatda, men o'zimni ishontiraman: "Vaqt kerak, Jill. Sabr qil". Shunday qilib, sehpa tagida tozalanganda mushakni ko'rganimda hayrat va quvonchimni tasavvur qiling. Siz Ed Makmahonni eshigimda Publishers Clearing House cheki bilan kelgan deb o'ylagan bo'lardingiz. Men shunchalik hayajonlangan edim. O'sha kung-fu zarbalari, o'pkalari, presslari va bosh qulflari shunchaki belbog' va bir juft kurash poyabzali emas, balki ko'proq namoyon bo'ldi!

Balki keyingi hafta yonoq suyagini ko'raman...

Jill oyining 4 statistikasi va vazn yo'qotish kundaligining to'rtinchi to'liq yozuvi uchun "Shape" ning 2002 yil apreldagi sonini oling.

Savolingiz yoki sharhingiz bormi? Jill sizning xabarlaringizga javob beradi Bu yerga!

Uchun ko'rib chiqish