Bosh aylanishi va charchoqni nima keltirib chiqaradi? 9 Mumkin sabablar

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• 1. Kam qon shakar
• 2. Qon bosimi pastligi
• 3. Anemiya
• 4. O'chokli bosh og'rig'i
• 5. Dori vositalari
• Oziq-ovqatlarni tuzatish: charchoqni ketkazadigan oziq-ovqat
• 6. G'ayritabiiy yurak ritmlari
• 7. Surunkali charchoq sindromi
• 8. Vestibulyar neyronit
• 9. Suvsizlanish
• Yordam so'rash
• Outlook
• Oldini olish
• Nima qilish kerak
  

Umumiy nuqtai

Bosh aylanishi - bu muvozanatdan tashqarida chayqalish hisini tasvirlaydigan so'z. O'zingizni his-tuyg'ularingizni shifokorga aniq tushuntirish uchun siz quyidagi aniq atamalardan foydalanishingiz mumkin:

• muvozanatsizlik siz o'zingizni beqaror his qilsangiz
• engil boshli bo'lib, siz hushsiz yoki uyqusiz his qilasiz
• vertigo - bu harakatlanmaganda yigirish hissi

Turli xil holatlar sizni boshingizni charchagan va charchagan his qilishingiz mumkin. Ba'zida bu alomatlar vaqtinchalik yoki ular kelishi va ketishi mumkin. Agar siz tez-tez boshingizni charchagan va charchagan his qilsangiz, tashxis qo'yish uchun doktoringizga murojaat qiling. Davolanmagan bosh aylanishi va charchoq pasayishiga olib kelishi mumkin. Shuningdek, u haydash paytida baxtsiz hodisa sodir bo'lish xavfini oshirishi mumkin.

1. Kam qon shakar

Tana energiya uchun glyukoza deb ham ataladigan shakarga muhtoj. Qondagi shakar darajasi pasayganda, siz bosh aylanib, titroq va charchashingiz mumkin.

Kam qon shakar ko'pincha insulin va diabetni davolashda ishlatiladigan boshqa dorilarning yon ta'siri hisoblanadi. Ushbu dorilar qon shakarini kamaytiradi, ammo dozasi to'g'ri kelmasa, qon shakaringiz juda ko'p tushishi mumkin.

Agar sizda diabet bo'lmasa, gipoglikemiya ham olishingiz mumkin. Agar siz bir muncha vaqt ovqat yemagan bo'lsangiz yoki spirtli ichimlik iste'mol qilmasangiz, bu ro'y berishi mumkin.

Kam qon shakarining boshqa belgilari:

• tez yurak urishi
• terlash
• tebranish
• ochlik
• asabiylashish
• tartibsizlik

Tez ishlaydigan uglevodlar manbai past qon shakarini yo'qotishi mumkin. Bir stakan meva sharbatini iching yoki qattiq konfetka emdiring. Qondagi qand miqdorini oshirish uchun buni yanada to'yimli ovqat bilan bajaring. Agar siz tez-tez gipoglikemiya bilan og'rigan bo'lsangiz, diabetga qarshi dori-darmonlarni sozlashingiz kerak bo'lishi mumkin. Yoki kun davomida kichikroq, tez-tez ovqat eyishingiz mumkin. Bu sizning qondagi qand miqdorini barqaror saqlashga yordam beradi.

2. Qon bosimi pastligi

Qon bosimi - bu sizning tanangiz bo'ylab aylanib yurganingizda qon tomirlari devorlariga suradigan kuch. Qon bosimi pasayganda, sizda bosh aylanishi yoki yengillik va charchoq kabi alomatlar bo'lishi mumkin. Boshqa alomatlarga quyidagilar kiradi:

• ko'ngil aynish
• tashnalik
• xiralashgan ko'rish
• tez va sayoz nafas olish
• rangpar, xiralashgan teri
• muammo konsentratsiyasi

Quyidagi holatlar qon bosimingizni pasayishiga olib kelishi mumkin:

• yurak muammolari
• dorilar
• jiddiy shikastlanish
• suvsizlanish
• vitamin etishmasligi

Ushbu muammolarni davolash qon bosimingizni normal holatga keltirishi mumkin. Qon bosimini ko'tarishning boshqa usullari:

• dietangizga ko'proq tuz qo'shing
• qon hajmini oshirish uchun ko'proq suv ichish
• paypoq kiyish

3. Anemiya

Qizil qon tanachalari barcha a'zolaringiz va to'qimalaringizga kislorod tashiydi. Agar sizda anemiya bo'lsa, tanangizda qizil qon tanachalari etishmaydi yoki bu hujayralar etarli darajada ishlamaydi. Kislorod etishmasligi sizni boshingizni charchatishi yoki charchatishi mumkin.

Anemiyaning boshqa belgilari:

• nafas qisilishi
• zaiflik
• tez yoki notekis yurak urishi
• bosh og'rig'i
• sovuq qo'llar yoki oyoqlar
• rangpar teri
• ko'krak og'rig'i

Qon ketish, ozuqa moddalarining etishmasligi va suyak iligi etishmovchiligi anemiyaning barcha mumkin bo'lgan sabablari hisoblanadi.

4. O'chokli bosh og'rig'i

Migren bir necha soatdan bir necha kungacha davom etadigan shiddatli, titraydigan bosh og'rig'i. Bosh og'rig'i bilan bir qatorda siz quyidagi alomatlarga duch kelishingiz mumkin:

• miltillovchi chiroqlar va ranglarni ko'rish kabi ko'rishdagi o'zgarishlar
• ko'ngil aynish va qusish
• yorug'lik va tovushga nisbatan sezgirlik
• ochko'zlik
• charchoq

O'chokli kasallikka chalingan odamlarda bosh aylanishi bo'lmasa ham, bosh aylanishi va vertigo kuzatilishi mumkin. Vertigo bir necha daqiqadan bir necha soatgacha davom etishi mumkin.

Spirtli ichimliklar, kofein va sutli ovqatlar kabi migrenni qo'zg'atuvchi vositalardan saqlanish bu bosh og'rig'ining oldini olishning bir usuli hisoblanadi. Shuningdek, siz migrenli dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin, ular ikki shaklda bo'ladi:

• Antidepressantlar va antizeyzur dorilar kabi profilaktik dorilar migrenni boshlashdan oldin oldini oladi.
• NSAID og'riq qoldiruvchi vositalar va triptanlar kabi abortli dorilar, migrenni boshlaganidan keyin engillashtiradi.

5. Dori vositalari

Ba'zi dorilar yon ta'sir sifatida bosh aylanishi va charchoqni keltirib chiqarishi mumkin. Bularga quyidagilar kiradi:

• floksetin (Prozak) va trazodon (Desirel) kabi antidepressantlar
• divalproeks (Depakote), gabapentin (Neurontin, Gabapentin bilan faol-PAC) va pregabalin (Lyrica) kabi antizidoz preparatlari.
• qon bosimini pasaytiradigan dorilar, masalan, ACE inhibitörleri, beta-blokerlar va diuretiklar
• siklobenzaprin (Fexmid, Flexeril) va metaxalon (Skelaxin) kabi mushak gevşetici.
• Difengidramin (Benadril, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiklon (Lunesta) va zolpidem (Ambien) kabi uyqu tabletkalari.

Agar siz ushbu dori-darmonlardan birida bo'lsangiz va sizni charchatadigan bo'lsa, dozangizni pasaytirasizmi yoki boshqa dori-darmonga o'tasizmi, doktoringizga murojaat qiling.

Oziq-ovqatlarni tuzatish: charchoqni ketkazadigan oziq-ovqat

6. G'ayritabiiy yurak ritmlari

Odatda, yuragingiz tanish "lub-dub" ritmida uradi. Yurak urishi yoki aritmiya bo'lsa, yuragingiz juda sekin yoki juda tez uradi. Shuningdek, u zarbalarni o'tkazib yuborishi mumkin.

Bosh aylanishi va charchoqdan tashqari aritmiyaning boshqa alomatlari:

• hushidan ketish
• nafas qisilishi
• ko'krak og'rig'i

Shifokoringiz yurak ritmi bilan bog'liq muammolarni qonni yupqaroq yoki qon bosimi past bo'lgan dorilar bilan davolashi mumkin. Kofein, alkogol va sovuq dorilar kabi moddalardan saqlaning. Bu narsalar yuragingizni ritmdan chiqarib yuborishi mumkin.

7. Surunkali charchoq sindromi

Surunkali charchoq sindromi (CFS) - bu juda yaxshi charchashga olib keladigan holat, hatto uxlab yotganingizdan keyin ham. CFS alomatlariga bosh aylanishi va muvozanatni saqlash muammolari kiradi.

Sizda quyidagi alomatlar bo'lishi mumkin:

• uyqu muammolari
• eslash va diqqatni jamlashda muammolar
• mushak yoki qo'shma og'riq
• bosh og'rig'i
• oziq-ovqat, dori-darmon yoki boshqa moddalarga allergiya va sezgirlik

CFS-ni davolash qiyin, chunki har bir kishi uchun har xil. Shifokor sizning individual alomatlaringizni davolash va maslahat kabi davolash usullari bilan davolaydi.

8. Vestibulyar neyronit

Sovuq yoki gripp kabi infektsiya sizning ichki qulog'ingizdagi vestibulyar asabni yuqtirishi mumkin. Bu asab sizni to'g'ri va muvozanatli ushlab turish uchun miyangizga sezgir xabarlarni yuboradi. Vestibulyar asabning shishishi bosh aylanishi va vertigoga olib kelishi mumkin. Siz ham charchoqni his qilishingiz mumkin.

Vestibulyar neyronitning boshqa alomatlariga quyidagilar kiradi:

• ko'ngil aynish va qusish
• muammo konsentratsiyasi
• xiralashgan ko'rish

Odatda virus vestibulyar nevritni keltirib chiqaradi. Antibiotiklar yordam bermaydi, ammo bosh aylanishi va boshqa alomatlar bir necha kun ichida yaxshilanishi kerak.

9. Suvsizlanish

Suvsizlanish - bu tanangizda etarlicha suyuqlik bo'lmaganda. Agar etarli miqdorda suv ichmasangiz, siz suvsizlanishingiz mumkin. Bu, ayniqsa, ob-havoda yoki mashq paytida tashqarida bo'lganingizda to'g'ri.

Suvsizlanish alomatlariga quyidagilar kiradi.

• bosh aylanishi
• charchoq
• siydikdan ozgina
• tartibsizlik

Suvsizlanishni davolash uchun suv kabi suyuqlik yoki Gatorade singari elektrolit eritmasi iching. Agar siz juda suvsizlangan bo'lsangiz, kasalxonaga vena ichiga (IV) suyuqlik yuborishingiz kerak bo'ladi.

Yordam so'rash

Agar siz bir necha marta bosh aylanishi va charchoq epizodlarini boshdan kechirgan bo'lsangiz, ushbu alomatlarni keltirib chiqaradigan sabablarni bilish uchun doktoringizga murojaat qiling. Agar jiddiy alomatlar bo'lsa, shifokoringizni chaqiring yoki darhol tez yordam xonasiga boring:

• hushidan ketish yoki ongni yo'qotish
• soqchilik
• loyqa ko'rish yoki ko'rish qobiliyatini yo'qotish
• qattiq qusish
• yurak urishi
• ko'krak og'rig'i
• tartibsizlik
• yuqori isitma
• gapirishda muammo

Outlook

Sizning nuqtai nazaringiz sizning bosh aylanishingiz va charchashingizga olib keladigan vaziyatga bog'liq. Agar sizda infektsiya bo'lsa, u bir necha kun ichida yaxshilanishi kerak. Migren va CFS surunkali hisoblanadi. Ammo siz ularni dori-darmonlar va boshqa davolanish bilan boshqarishingiz mumkin.

Oldini olish

Umuman olganda, bosh aylanishi va charchoqni oldini olish uchun siz qila oladigan bir nechta narsa:

Nima qilish kerak

• Qurib ketmaslik uchun kun davomida ko'p miqdorda suv iching.
• Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan saqlaning yoki cheklang.
• Yotgan yoki o'tirgan joydan tik turgan holatga o'tganingizda, sekin turing.

Agar siz bosh aylanayotgan bo'lsangiz, yiqilish yoki baxtsiz hodisaning oldini olish uchun og'ir mashinalarni haydamang yoki ishlamang. Bosh aylanishi o'tib ketguncha o'tirgan yoki yotgan holda turing.

Ushbu maqolani ispan tilida o'qing.