Burun ovozini qanday tuzatish kerak

Tarkib

• Uyda burun ovozini tuzatishning 3 usuli
• 1. Gapirish uchun ko'proq og'zingizni oching
• 2. Mushaklaringizni kuchaytirish uchun mashqlarni bajaring
• 3. Gapirish paytida tilingizni pastga tushiring

Burun ovozining ikkita asosiy turi mavjud:

• Gipoanaliz: bu odam burunni to'sib qo'yganday gapiradigan va odatda gripp, allergiya yoki burun anatomiyasining o'zgarishi holatlarida sodir bo'ladigan narsadir;
• Hyperanasalada: bu odatda odamlarni eng ko'p bezovta qiladigan va bir necha yillar davomida paydo bo'lgan nutq odatlari tufayli paydo bo'ladigan, bu nutq paytida havoning burunga noto'g'ri yo'nalishini o'zgartiradigan ovoz turi.

Burun ovozining har qanday turini to'g'irlash uchun eng yaxshi muolajalardan biri bu nafas olishni boshqarish va quloqni qaysi tovushlar burun yordamida yoki faqat og'iz orqali hosil bo'lishini aniqlashga o'rgatish va keyin yo'lni to'g'rilashga harakat qilishdir. u gapiradi.

Shuning uchun burun ovozining mumkin bo'lgan sababini aniqlash va har bir holat bo'yicha individual kuzatuv mashg'ulotlarini boshlash uchun nutq terapevtiga murojaat qilish yaxshiroqdir.

Uyda burun ovozini tuzatishning 3 usuli

Burun ovozini bir marotaba to'g'rilash uchun nutq terapevtining yordami zarur bo'lsa-da, ovozning burunga aylanishini kamaytirishga yordam beradigan va hatto davolanishni boshlaganingizda ham uyda saqlanadigan ba'zi maslahatlar mavjud. nutq terapevti tomonidan:

1. Gapirish uchun ko'proq og'zingizni oching

Burun ovozi deyarli og'zini yopib gapiradigan odamlarda juda ko'p uchraydi, chunki bu havo nafaqat og'iz orqali chiqmaydi, balki burun orqali ham yo'q qilinadi. Buni qilsangiz, tovush odatdagidan ko'proq burun bo'lib chiqadi.

Shunday qilib, burun ovozi bo'lgan odamlar gaplashayotganda og'zini ko'proq ochishga harakat qilishlari kerak. Yaxshi maslahat - bu sizning og'zingizning orqa qismidagi tishlaringiz orasidan biror narsa ushlab turganingizni tasavvur qilish, uning birlashishiga yo'l qo'ymaslik va og'zingiz yanada ochiqroq bo'lishini ta'minlashdir.

2. Mushaklaringizni kuchaytirish uchun mashqlarni bajaring

Gapirish usulini yaxshilash va burun ovozidan saqlanishning yana bir yaxshi usuli - og'zaki nutqda qatnashadigan mushaklarni kuchaytirish mashqlarini bajarish. Buning ba'zi usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Sekin-asta "portlovchi" harflarni takrorlangmasalan, P, B, T yoki G;
• "Jim" harflarini asta-sekin takrorlangmasalan, S, F yoki Z;
• "A" / "an" tovushlarini takrorlang, tanglay mushaklarini mashq qilish;
• Naydan foydalaning mushaklarni qisqartirish va havoni og'izga yo'naltirish.

Ushbu mashqlarni uyda kuniga bir necha marta takrorlash mumkin va hattoki, aslida ovoz chiqarishni talab qilmasdan ham bajarish mumkin, bu ularni uy ishlarini bajarish paytida, masalan, sizning mashg'ulot o'tkazayotganingizni hech kim bilmasdan amalga oshirishga imkon beradi.

Burun ovozini to'g'rilashga yordam beradigan ko'proq mashqlarni ko'ring.

3. Gapirish paytida tilingizni pastga tushiring

Burun ovozi bilan tez-tez uchraydigan yana bir muammo bu nutq paytida, hatto ko'tarilmasligi kerak bo'lgan paytda ham tilning ko'tarilishi bo'lib, ko'proq burun tovushini keltirib chiqaradi.

Ushbu o'zgarishni aniqlash qiyin bo'lsa ham, uni o'rgatish mumkin. Buning uchun ko'zgu oldida turish, bir qo'li bilan iyagini ushlab, og'zini ochish va tilning uchini old va pastki tishlarga qo'yish kerak. Ushbu holatda bo'lganingizdan so'ng, siz "gá" so'zini og'zingizni yopmasdan aytishingiz kerak va "a" so'zi eshitilganda til pastga tushib ketadimi yoki ko'tarilgan bo'lsa ham kuzatishingiz kerak. Agar siz tik turgan bo'lsangiz, til ostingizda tovush chiqquncha mashq qilishga harakat qilishingiz kerak, chunki bu to'g'ri gapirish usuli.