Vitamin B-12 testi nima?

Tarkib

• B-12 vitamin etishmasligi nima?
• Qachon shifokoringiz B-12 vitaminini sinashni buyuradi?
• Sarum folatining yuqori darajasi
• B-12 vitaminini sinab ko'rish kimga kerak?
• V-12 testining yon ta'siri va xavflari
• B-12 sinovlarining turlari va ular qanday bajarilganligi
• Qon sinoviga tayyorgarlik
• Uy sinovlariga tayyorgarlik
• B-12 sinov natijalarini sharhlash
• Vitamin B-12 natijalari
• B-12 darajangizni qanday boshqarish kerak
• B-12 vitaminining etishmasligini oldini olish uchun nima iste'mol qilish kerak
• Sizga qancha B-12 vitamin kerak?

B-12 vitamin etishmasligi nima?

Vitamin B-12 miya salomatligi, qon hujayralari ishlab chiqarilishi va asabning to'g'ri ishlashi kabi ko'plab tana funktsiyalari uchun muhim vitamindir. B-12 darajangizni sinashning bir necha yo'li mavjud. Siz qoningizni tortib olishingiz yoki uydagi siydik sinovidan o'tishingiz mumkin. Ushbu testlar sizning darajalaringizni ko'rib chiqadi:

• umumiy vitamin B-12
• metilmalon kislotasi (MMA)
• homosistein
• holotranscobalamin (holoTC)

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, MMA va holoTC B-12 past darajalarini o'qishda aniqroq bo'lishi mumkin, chunki ular faol B-12 ni anglatadi. B-12 darajasining pastligi quyidagilarga olib kelishi mumkin:

• doimiy asab shikastlanishi
• miya funktsiyalarining yomonlashishi
• xotira yo'qolishi
• ayollarda vaqtincha bepushtlik

Semirib ketgan yoki juda ko'p go'sht iste'mol qiladigan odamlar ham normal darajadan yuqori ko'rsatkichlarga ega. B-12 vitaminining yuqori miqdori jigar kasalligi, leykemiya yoki diabetning belgisi bo'lishi mumkin.

B-12 vitaminining etishmasligi odatiy holdir. Milliy sog'liqni saqlash institutiga ko'ra, amerikaliklarning 1,5-15 foizi B-12 vitaminining past darajasiga ega. Ko'p odamlar, ayniqsa yoshi kattalar va ichak kasalliklari bo'lgan odamlar, B-12 vitaminini oziq-ovqat va og'iz qo'shimchalaridan yutishda qiynalishadi.

Qachon shifokoringiz B-12 vitaminini sinashni buyuradi?

Agar sizda bo'lsa, shifokoringiz B-12 testini o'tkazishni tavsiya qilishi mumkin:

• qo'l va oyoqlarda karıncalanma
• balans bilan bog'liq muammolar
• poyga yuragi
• tartibsizlik
• dementia
• zaiflik
• ishtahani yo'qotish

Agar shifokoringiz sizda xavfli anemiya bor deb taxmin qilsa, siz ham ushbu testni o'tkazishingiz mumkin. Xavfli anemiya - bu qizil qon tanachalarining kamayishi. Bu sizning ichaklaringiz qizil qon tanachalarini ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan B-12 vitaminini o'zlashtira olmaganda yuzaga keladi. Semptomlar 30 yoshdan kichik odamlarda tez-tez uchramaydi. Tashxisning o'rtacha yoshi 60 ni tashkil qiladi.

Ushbu holatning alomatlari quyidagilardan iborat.

• diareya yoki ich qotishi
• charchoq
• ishtahani yo'qotish
• rangpar teri
• yallig'langan qizil til yoki qon ketishi

Sarum folatining yuqori darajasi

Agar qon zardobida ko'p miqdorda folat bo'lsa, shifokoringiz B-12 vitaminini sinovdan o'tkazishi mumkin. Milliy sog'liqni saqlash instituti (NIH) ma'lumotlariga ko'ra, sarum folatining yuqori miqdori B-12 vitamini etishmovchiligini maskalashi va semptomlarni kuchaytirishi mumkin. Sarum folat qondagi foliy kislotasi darajasini o'lchaydi. Folik kislota tanangizning o'sishi va rivojlanishi uchun, qizil va oq qon hujayralari va trombotsitlarni ishlab chiqarish uchun zarurdir.

B-12 vitaminini sinab ko'rish kimga kerak?

Tana tabiiy ravishda B-12 vitaminini chiqarmaydi. Bu baliq, go'sht va sut kabi hayvonlarning mahsulotlaridan kelib chiqadi. B-12 vitamini tanqisligi xavfi ostida bo'lgan odamlar:

• katta yoshdagi kattalar
• bolalar
• vegetarianlar
• qat'iy vegetarianlar
• diabetga chalingan odamlar
• oshqozonni aylanib o'tish jarrohligi bo'lgan odamlar

Ko'krak suti bilan boqayotgan yangi onalar simptomlari bo'lsa yoki yuqorida xavfli guruhga kirsa, B-12 vitaminini sinab ko'rishni xohlashlari mumkin. Agar ko'krak suti bilan boqadigan onaning B-12 darajasi past bo'lsa, uning go'dasi nevrologik shikastlanish va rivojlanish muammolari xavfi yuqori, Garvard sog'liqni saqlash nashrlari.

Ba'zi holatlar tanangizning B-12 ni yutish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkin. Agar mavjud bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing:

• xavfli anemiya
• çölyak kasalligi, bu sizning tanangizning immunitet tizimi ichakning astarini buzish orqali kleykovina bilan reaktsiyaga kirishadi
• Kron kasalligi, oshqozon-ichak traktining doimiy yallig'lanishiga olib keladigan otoimmün holat
• atrofik gastrit, bu sizning oshqozoningiz torayib, oshqozon kislotasi ishlab chiqarishni cheklaydigan holat

Tanadagi B-12 vitaminiga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan dorilarga quyidagilar kiradi:

• xloramfenikol yoki xloromitsetin
• Prilosec va Prevacid kabi proton nasos inhibitörleri
• Tagamet, Pepcid va Zantac kabi H2 retseptorlari blokerlari
• metformin, diabet uchun

V-12 testining yon ta'siri va xavflari

Tibbiy xodimingiz sizning qo'lingizga ignani kiritganda, siz hushyorlikni his qilishingiz mumkin. Ammo qon quyish xavfi kam va odatda og'riqsizdir. Bundan tashqari, bir necha kundan keyin ozgina og'riq his qilish yoki qo'lingizda ko'karishlar paydo bo'lishi mumkin. Og'riq titrayotgan bo'lsa yoki sinovdan keyin qo'lingiz shishib ketsa, shifokoringizga xabar bering.

Agar sizda qon ketish buzilgan bo'lsa, masalan, gemofiliya bo'lsa yoki ilgari qon ivishi bilan bog'liq muammolar bo'lsa, sinovdan oldin doktoringiz bilan gaplashing. Agar igna teringizni teshib qo'ysa, ortiqcha qon ketishi mumkin.

Shuningdek, shifokoringizga har qanday dori-darmonlar yoki ortiqcha dorilar haqida aytib berish juda muhim, chunki ba'zi dorilar test natijalariga xalaqit berishi mumkin.

B-12 sinovlarining turlari va ular qanday bajarilganligi

Qon sinoviga tayyorgarlik

Tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingiz sinovdan oldin taxminan olti-sakkiz soat davomida eb-ichmaslikingizni aytadi. Sinovdan bir necha kun oldin yaxshi namlanganligingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.

Sinov paytida sizning davolagichingiz sizning qo'lingiz yoki tirsagingizning kichik bir qismini antiseptik artib yoki spirtli yostiq bilan tozalaydi. Ular qon oqimini oshirish uchun qo'lingizni yuqori qismida elastik tasma o'rashlari mumkin. Keyin sizning tibbiy yordamchingiz ignangizni tomiringizga solib, qoningizni to'playdi.

Etarli qon tortib olingach, sizning tibbiy yordamchingiz ignani olib tashlaydi va bintni qo'llaydi. Keyin qon namunangiz laboratoriyada B-12 vitaminini yoki holoTC kabi boshqa markerlarni o'lchash uchun olinadi.

Uy sinovlariga tayyorgarlik

B-12 darajangizni uyda sinab ko'rish mumkin. Uy sinov to'plamlarining har biri taxminan $ 50.00 turadi va uni Internet orqali sotib olish mumkin. Uy to'plamlarining aksariyati siydikni MMA borligini tekshiradi, bu vitamin B-12 etishmovchiligining dastlabki bosqichlari bilan bog'liq.

Siz siydik namunasini laboratoriyaga yuborishingiz kerak bo'lishi mumkin. Ushbu to'plamlarga bankadan va pochta orqali yuborishga oid ko'rsatmalar kiradi. Boshqalar sizning natijangizni darhol o'qishga imkon beradigan siydik namunangizga o'zingiz botirib yuboradigan sinov chiziqlarini o'z ichiga oladi.

B-12 sinov natijalarini sharhlash

B-12 vitaminining ham yuqori, ham past darajasi asosiy muammoni ko'rsatishi mumkin. B-12 ning past darajasi anemiya, ichki parazit va gipertiroidizmni keltirib chiqarishi mumkin. Medical Daily nashriga ko'ra, B-12 ning yuqori miqdori saraton xavfini oshirishi mumkin.

B-12 ning yuqori darajasi ham quyidagilardan biri bo'lishi mumkin:

• jigar kasalligi
• leykemiyaning ayrim turlari
• diabet
• buyrak etishmovchiligi

Shuningdek, B-12 vitaminini past yoki yuqori darajada iste'mol qilish sog'liq uchun boshqa tashvishlarsiz ham mumkin. Ko'pgina sog'liq sharoitida B-12 vitaminining g'ayritabiiy darajasidan tashqari qo'shimcha alomatlar bo'ladi.

Oddiy diapazonlar laboratoriyadan laboratoriyaga qadar farq qilishi mumkin, shuning uchun natijalaringizni shifokor bilan muhokama qilish juda muhimdir.

Vitamin B-12 natijalari

Siydik sinovlari uchun MMA uchun normal diapazon 3,8 mkg / mC dan past. Agar sizda yuqori darajalar bo'lsa, B-12 etishmovchiligi bo'lishi mumkin.

HoloTC uchun normal diapazon 23-100 pmol / L ni tashkil qiladi. Kam holoTC - bu past B-12 ko'rsatkichidir.

B-12 darajangizni qanday boshqarish kerak

B-12 darajasi yuqori bo'lgan odamlar uchun davolanish sizning dietangizni to'g'irlashni o'z ichiga oladi. Bu go'sht, sut va dengiz mahsulotlari kabi hayvonlarni kamroq iste'mol qilishni anglatishi mumkin.

Agar sizga B-12 etishmovchiligi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, davolanishdan maqsad B-12 vitaminini ko'paytirishdir. Sizning davolanishingiz quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• B-12 vitaminini in'ektsiya qilish, og'ir tanqisligi bo'lganlar uchun tez-tez in'ektsiya qilish
• sun'iy B-12 vitaminidan tashkil topgan siyanokobalamin kabi kunlik B-12 vitaminlari
• burun orqali B-12 suyuqligini muntazam ravishda yuborish
• B-12 vitaminiga boy parhezga rioya qilish

Agar sizning B-12 etishmovchiligingiz asosiy tibbiy holatning natijasi bo'lsa, birinchi navbatda shifokor ushbu holatni davolaydi.

B-12 vitaminining etishmasligini oldini olish uchun nima iste'mol qilish kerak

B-12 etishmovchiligining ko'p holatlari sog'liqning asosiy muammolari bilan bog'liq, ammo profilaktika choralarini ko'rish mumkin. Profilaktik choralar, ayniqsa siz vegetarian yoki vegetarian bo'lsangiz, parhezingizga ko'proq e'tibor berishni o'z ichiga oladi.

Kattalashtirilgan nonushta nonining markasi brendga qarab kunlik iste'mol qilish miqdorining 25-100 foizini tashkil qilishi mumkin. Uch untsiya pishirilgan losos kunlik iste'mol qilish miqdorining 80 foizini tashkil qiladi.

Siz shuningdek B-12 ni quyidagilarda topishingiz mumkin:

• dengiz mahsulotlari
• jigar, cho'chqa go'shti va mol go'shti
• tovuq va parranda
• soya suti bilan boyitilgan
• sut, yogurt, pishloq kabi sut mahsulotlari
• vitamin qo'shimchalari

Vegeterianlar va vegetarianlar, shuningdek, ba'zi soya mahsulotlarini, miso va dengiz sabzavotlarini B-12 bilan topishlari mumkin, ammo ular tarkibida B-12 miqdori ko'p emas.

Sizga qancha B-12 vitamin kerak?

Sizga qancha B-12 kerak, sizning yoshingiz va homilador yoki emizikli bo'lsangiz. Quyidagi jadvalda qancha miqdor ko'rsatilgan

B-12 vitaminining yuqori miqdori boshqa holatlarning belgisi bo'lishi mumkin, ammo B-12 vitaminini ortiqcha iste'mol qilish sog'liq uchun zararli ta'sir ko'rsatmaydi.