Viktoriya Bekxem har kuni toza teri uchun losos yeydi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ma'lumki, qizil ikra omega-3 yog 'kislotalari, kaliy, selen, A vitamini va biotinning ajoyib manbai bo'lib, ularning hammasi ko'zlaringizga, teringizga, sochlaringizga va butun tanangizga yaxshi ta'sir qiladi. ham Darhaqiqat, Amerika yurak assotsiatsiyasi foyda olish uchun haftada kamida ikki porsiya qizil ikra iste'mol qilishni tavsiya qiladi. Ammo agar siz Viktoriya Bekxem bo'lsangiz, bu etarli emas. Net-a-Porter nashriga bergan yangi intervyusida Bekxem terining toza bo'lishi uchun har kuni qizil ikra iste'mol qilishini aytdi. (Uning terisi ajoyib ko'rinadi, shuning uchun u nimadir bilan shug'ullanayotgandir.)

Modalar dizayneri qizil ikra kalit ekanligini tushunishdan oldin yillar davomida buzilishlardan aziyat chekdi. "Men LAda dermatologni ko'rmoqdaman, u doktor Garold Lancer deb ataladi, u aql bovar qilmas. Men uni ko'p yillar davomida taniganman - u mening terimni tartibga solgan. Men chindan ham muammoli teriga ega edim va u menga:" Siz ovqatlanishingiz kerak ", dedi. har kuni losos. Men: «Haqiqatan ham, har kunimi?» dedim. Va u: "Ha, nonushta, tushlik yoki kechki ovqat, uni har kuni eyishingiz kerak", dedi.

Har kuni a kabi ko'rinadi oz bizga haddan tashqari, agar u ishlasa, u ishlaydi. Bekxem, shuningdek, yaqinda oziq-ovqat, ovqatlanish va sog'lom yog'larning ahamiyati haqida ko'p narsalarni o'rganganini tushuntirdi.

"Men ham [dietolog] Amelia Freerni ko'rishni boshladim", dedi u. "Men ovqat haqida ko'p narsalarni o'rgandim; siz to'g'ri ovqatlanishingiz, to'g'ri yog'larni iste'mol qilishingiz kerak. Men odatda soat 6 da turaman, biroz mashg'ulot qilaman, bolalarni o'rnidan turaman, ularni o'zgartiraman, beraman ularni nonushta qilish, maktabga olib borish, keyin men ofisga borishdan oldin biroz ko‘proq mashq qilish.

Go'zallik va terini parvarish qilish tendentsiyalari bilan to'lib -toshgan dunyoda (vampir yuzlari, har kimmi?), Bu mustahkam va sog'lom maslahat, biz ortda qolishdan xursandmiz.

Uchun ko'rib chiqish