Vaping, chekish yoki marixuana iste'mol qilish

Tarkib

• Chekish va vaping ikkalasi ham xavf tug'diradi
• Chekish haqida nima deyish mumkin?
• Vaping haqida nima deyish mumkin?
• Vaping bilan bog'liq kasalliklar haqida nima bilish kerak
• Chekish va vaping o'rtasida qanday farq bor?
• Chekish uchun quritilgan o'simlik qismlari yoki konsentratlar ishlatiladi
• Vapingda konsentrlangan ekstraktlar yoki maydalangan quruq o'tlardan foydalaniladi
• Vaping yanada qizg'in bo'lishi mumkin
• Ikkalasi ham tezda kuchga kiradi
• Marixuana shtammlari haqida eslatma
• Marixuanani ishlatishning yana bir usuli
• Ovqatlanadigan narsalar
• Effektlar ko'proq vaqt talab etadi
• Marixuanani isitish kerak
• Kichkina boshlang va kutishda davom eting
• Buning o'rniga CBD-ga e'tibor bering
• Yemoq uchun qilinadigan va qilinmaydigan narsalar
• Qil
• Yo'q
• Pastki chiziq

Elektron sigareta yoki boshqa vaping mahsulotlaridan foydalanishning xavfsizligi va uzoq muddatli sog'liqqa ta'siri hali ham ma'lum emas. 2019 yil sentyabr oyida federal va shtat sog'liqni saqlash idoralari tekshirishni boshladi . Biz vaziyatni diqqat bilan kuzatmoqdamiz va qo'shimcha ma'lumot olish bilanoq tarkibimizni yangilaymiz.

So'nggi o'n yil ichida marixuana to'g'risidagi qonunlar Qo'shma Shtatlar bo'ylab o'zgarishda davom etmoqda.

Bir vaqtlar potentsial xavfli "shlyuzli giyohvandlik" deb qoralangan narsa, hozirgi kunda ko'plab davlatlar tomonidan (aniqrog'i, 33 ta Vashington, DC) tan olinmoqda, ular tashvish va saraton kasalligidan tortib surunkali kasallikgacha bo'lgan turli xil sog'liqni saqlash sharoitlarini boshqarishda yordam beradi. og'riq va boshqalar.

Endi marixuana ushbu 33 ta shtatning 11 tasida dam olish uchun qonuniy hisoblanadi. (E'tibor bering, marixuana hali ham AQSh federal hukumati tomonidan noqonuniy deb tasniflanadi).

Marixuana qonuniy bo'lgan shtatlarda u asosan uch xil usulda sotiladi:

• chekmoq
• yeyish
• vapap qilish

Agar siz marixuana qonuniy bo'lgan davlatda yashasangiz, uni qanday qilib eng yaxshi iste'mol qilishni qiziqtirgan bo'lishingiz mumkin, ayniqsa, yaqinda o'tkazilgan federal tekshiruvlar natijasida.

Mana biz bilgan narsalar.

Chekish va vaping ikkalasi ham xavf tug'diradi

O'nlab yillar davomida sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassislar jamoatchilikni sigareta, sigara va quvurlardan tamaki tutunini nafas olish xavfi to'g'risida ogohlantirdilar.

Marixuana uchun ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tarkibida kannabinoidlar deb nomlanuvchi ba'zi birikmalar bir nechta foydali bo'lishi mumkin.

Eng taniqli kannabinoidlardan biri CBD deb ataladi. Shu sababli, ba'zi odamlar marixuana chekishni tamaki chekishga qaraganda kamroq xavfli deb hisoblashadi.

Kannabinoidlar, masalan, CBD, tetrahidrokannabinol (THC) dan farq qiladi, bu marixuana tarkibidagi odamni "baland" qiladi.

Chekish haqida nima deyish mumkin?

Amerika o'pka assotsiatsiyasiga ko'ra, har qanday turdagi tutunni nafas olish - kannabinoid o'z ichiga olgan begona o't yoki tamaki yoki boshqa moddalar - o'pkaning sog'lig'i uchun zararli.

Ko'pgina marixuana foydalanuvchilari o'pkasida tutunni tamaki chekuvchilarga qaraganda uzoqroq tutadilar, bu esa o'pkaga zararli bo'lgan smola ta'sirida katta xavf tug'diradi.

Surunkali begona o'tlardan chekish bilan bog'liq ba'zi bir salbiy ta'sirlar quyidagilardan iborat:

• o'pka va o'pka va ko'krak devori orasidagi havo cho'ntaklari
• surunkali bronxit
• yo'tal
• ortiqcha mukus ishlab chiqarish
• immunitet tanqisligi past bo'lgan odamlarda, masalan, OIV bilan kasallangan odamlarda yuqtirish xavfi oshishi mumkin
• pastki nafas yo'llarining infektsiyasini kuchayishi mumkin
• immunitetning zaiflashishi
• xirillash

Vaping haqida nima deyish mumkin?

Vaping marixuana ko'pincha elektron sigaret deb ataladigan bug'lash moslamasi orqali isitilgan yog'ni nafas olishni o'z ichiga oladi. Vaping marixuana, shuningdek, quritilgan o'simlik materialidan bug 'hosil qilish uchun bug'lashtirgichdan foydalanishni ham nazarda tutishi mumkin.

Ba'zi odamlar vapingni chekishdan ko'ra xavfsizroq deb hisoblashadi, chunki u tutunni nafas olishni o'z ichiga olmaydi. Ammo haqiqat shundaki, marixuanani vaping qilish haqida gap ketganda, sog'liqning salbiy ta'siri haqida juda kam narsa ma'lum.

Eng so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, THC yog'ini vaping qilish o'pka sog'lig'iga juda zararli bo'lishi mumkin. Ayni paytda eng katta tashvish - bu E vitamini asetat bilan nafas olishning og'ir ta'siri. Ushbu qo'shimcha kimyoviy moddalar THC ni o'z ichiga olgan ko'plab vaping mahsulotlarida topilgan.

Vaping bilan bog'liq kasalliklar haqida nima bilish kerak

2019 yil 27-dekabr holatiga ko'ra E vitamini asetat yoki "popkorn o'pka" inhalatsiyasi natijasida kelib chiqqan o'pka shikastlanishining (EVALI) qariyb 2561 holati Kolumbiya okrugi va AQShning ikkita hududida (Puerto) barcha 50 shtatda qayd etilgan. Riko va AQSh Virjiniya orollari) va shu vaqt ichida 55 kishining o'limiga sabab bo'lgan.

Vaping kasalliklaridan zarar ko'rgan odamlarning ba'zilari orasida bolalar ham bor.

Tavsiyalar odamlarga elektron sigareta va vaping mahsulotlarini, xususan THC moyi ishlatishdan saqlanishni tavsiya qiladi, chunki ular tarkibida E vitamini asetat bo'lishi mumkin.

Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, suyuqlik va moylarni vaping qilish, hatto bir marta bo'lsa ham, o'pkangizga zarar etkazishi mumkin. Vaping yangi bo'lganligi va yaxshi o'rganilmaganligi sababli, vapingning hali ma'lum bo'lmagan zararli ta'siri bo'lishi mumkin.

Narkotik marixuana bo'lgan ayrim shtatlar marixuana foydalanuvchilariga faol ravishda vaping suyuqliklari o'pkada jiddiy shikastlanishlar va o'limga olib kelishi mumkinligi to'g'risida ogohlantirmoqda.

Vaping bilan bog'liq kasallik haqidagi so'nggi yangiliklardan xabardor bo'lish uchun muntazam yangilanishlarni tekshiring.

Chekish va vaping o'rtasida qanday farq bor?

Chekish uchun quritilgan o'simlik qismlari yoki konsentratlar ishlatiladi

Nasha chekishning bir necha yo'li mavjud:

• Ulardan biri - gulning quritilgan qismlarini chilim qog'ozidan foydalanib bo'g'inga aylantirish.
• Ba'zi odamlar marixuanani tamaki bilan aralashtiradilar, shuning uchun u biroz kuchliroq (bu spliff deb ataladi).
• Ba'zi odamlar chekish uchun bong yoki quvurlardan foydalanadilar.
• Ba'zida odamlar marixuananing konsentratlar deb nomlangan gulidan ko'ra ko'proq kuchli shakllarini chekishadi. Ular orasida xash va kef.

Vapingda konsentrlangan ekstraktlar yoki maydalangan quruq o'tlardan foydalaniladi

Odamlar vape qilganda, ular konsentrlangan marixuanani iste'mol qiladilar. Bu chekishga qaraganda ancha kuchli etkazib berish tizimiga o'xshaydi. Boshqacha qilib aytganda, siz chekishdan ko'ra vapingdan yuqori darajaga erishasiz.

Vaping yanada qizg'in bo'lishi mumkin

Tadqiqotchilar vaping marixuana ta'siri chekishga qaraganda ancha kuchli ekanligini aniqladilar.

In, tadqiqotchilar birinchi marotaba va kamdan-kam uchraydigan marixuana foydalanuvchilari chekish bilan taqqoslaganda vaping tufayli kelib chiqqan THC etkazib berishning kuchayganidan salbiy reaktsiyalarni boshdan kechirishlari mumkinligini aniqladilar.

Ikkalasi ham tezda kuchga kiradi

Ham chekish, ham vaping tanaga deyarli ta'sir qiladi. Ularning ta'siri 10-15 minut ichida eng yuqori darajaga etadi.

Ko'pgina mutaxassislar vapingni yoki chekishni juda sekin boshlashni tavsiya etadilar, avvaliga ozgina miqdorda olib, ko'proq narsaga ega bo'lishdan oldin 20-30 daqiqa kuting.

Marixuana shtammlari haqida eslatma

Ko'plab marixuana shtammlari mavjud, ularning har biri tanaga ozgina ta'sir qiladi. Sativa shtammlari ko'proq ogohlantiruvchi hisoblanadi. Boshqalar, indica deb nomlangan, ko'proq dam olishadi. Shuni ta'kidlash kerakki, marixuana shtammlari odamlarga boshqacha ta'sir qilishi mumkin. Muayyan shtammning taxmin qilingan xususiyatlarga ega bo'lishi sizning aniq ta'sirga ega bo'lishingizni anglatmaydi.

Marixuanani ishlatishning yana bir usuli

Chekishning zararli ta'siri hammaga ma'lum va vapingning sog'liqqa ta'siri noma'lum (va ehtimol juda jiddiy), shuning uchun siz marixuanadan foydalanishning muqobil usulini qidirishni istashingiz mumkinligi tushunarli.

Agar siz marixuanani eng kam xavfli usulda iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, uni iste'mol qilish yo'l bo'lishi mumkin.

Ovqatlanadigan narsalar

Ovqatlanadigan marixuana mahsulotlari yoki oziq-ovqat mahsulotlari har qanday oziq-ovqat yoki ichimlik bo'lishi mumkin. Ular quyidagilarni o'z ichiga oladi, lekin ular bilan cheklanmaydi:

• jigarrang
• shakarlamalar
• saqichlar
• pechene
• choylar
• qahva qaymoq

Effektlar ko'proq vaqt talab etadi

Shuni yodda tutingki, marixuanani iste'mol qilish darhol ta'sir qilmaydi. Ko'p narsaga ega bo'lish salbiy jismoniy va ruhiy reaktsiyalarga olib kelishi mumkin, masalan:

• paranoya
• vahima hujumi
• yuqori yurak urishi

Ammo me'yorida iste'mol qilinganda, ovqatlanadigan taomlar sog'liq uchun zararli ta'sir ko'rsatmaydi.

Marixuanani isitish kerak

"Xom" marixuanani iste'mol qilish tanada marixuana asosida to'g'ri tayyorlangan mahsulotlarni iste'mol qilish bilan bir xil ta'sirga ega bo'lmaydi. Marixuanani kimyoviy birikmalari faollashishi uchun qizdirish kerak. Pishirish buni amalga oshirishi mumkin.

Kichkina boshlang va kutishda davom eting

Qabul qilingan marixuana ta'sirini urish uchun 2 soat va eng yuqori darajaga erishish uchun 3 soat vaqt ketishi mumkin. Effektlar ko'pincha uzoq davom etadi - 6 dan 8 soatgacha bo'lgan joyda.

Shu sababli, asta-sekin boshlash muhimdir. Agar siz marixuanani birinchi marta iste'mol qilsangiz, juda oz miqdorni iste'mol qiling. Masalan, ovqatlanish uchun umumiy doz 10 milligramm THC. Agar siz yangi boshlagan bo'lsangiz, 2 dan 5 milligrammgacha bo'lgan THC ni tanlang.

Buning o'rniga CBD-ga e'tibor bering

Agar siz marixuananing sog'liqqa ta'sirini yuqori darajadan qidirsangiz, CBD moyi va uni o'z ichiga olgan mahsulotlarni qidirib topishingiz mumkin. Eslatma: har qanday suyuqlikni, shu jumladan CBD yog'ini vaping qilishni tavsiya etmaydi.

Shunga qaramay, CBD mahsulotlari tomonidan tartibga solinmaganligiga e'tibor bering. Agar siz ularni sotib olsangiz, buni taniqli distribyutordan qilish muhimdir.

Yemoq uchun qilinadigan va qilinmaydigan narsalar

Qil

• Ovqatlanadigan taomlarni iste'mol qilayotganda, ular bilan birga boshqa taomlarni ham iste'mol qiling.
• Ovqatlanadigan narsalar ta'sirida transport vositalarini boshqarmang yoki ishlatmang. Ular sizning hukm muddati va xatti-harakatlaringizga ta'sir qilishi mumkin.
• Oziq-ovqat mahsulotlarini bolalar, uy hayvonlari va ularni iste'mol qilmaydigan har kimdan uzoqroq tuting.

Yo'q

• Ovqatlanish paytida spirtli ichimliklar ichmang yoki boshqa dorilarni ishlatmang. Bu ta'sirni kuchaytirishi mumkin.
• Agar siz "buni sezmayotgan bo'lsangiz", ko'proq narsaga ega bo'lmang. Faqat kuting.

Pastki chiziq

Garchi marixuana iste'mol qilish oqibatlari to'g'risida ko'proq tadqiqotlar o'tkazish zarur bo'lsa-da, xulosa qilishimiz mumkinki, har qanday moddani, shu jumladan marixuanani chekish odatda siz uchun yaxshi emas.

Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, vaping suyuqliklari sog'liq uchun ham zararli bo'lishi mumkin va jiddiy muammolarga, shu jumladan o'limga olib kelishi mumkin. Shunday qilib, marixuanani iste'mol qilishning eng zararli usuli bu uni iste'mol qilish bo'lishi mumkin.

Shu bilan birga, tadqiqotchilar uzoq muddatli marixuana foydalanish va THC ta'sir qilish psixoz va ruhiy kasalliklarning xavfini oshirishi mumkinligini ta'kidlashadi.

Agar siz marixuana sog'lig'iga eng kam xavf-xatar bilan foyda keltirmoqchi bo'lsangiz, CBD mahsulotlariga yo'l bo'lishi mumkin - garchi siz ulardan foydalanishda yuqori bo'lmasangiz.

CBD qonuniymi? Kenevirdan olingan CBD mahsulotlari (THC ning 0,3 foizidan kamrog'i) federal darajada qonuniydir, ammo ba'zi bir davlat qonunlariga ko'ra noqonuniy hisoblanadi. Marixuanadan olingan CBD mahsulotlari federal darajada noqonuniy hisoblanadi, ammo ba'zi davlat qonunlariga muvofiq qonuniydir.Shtatlaringiz qonunlari va siz sayohat qilayotgan har qanday joyda qonunlarni tekshiring. Shuni yodda tutingki, retseptsiz bo'lmagan CBD mahsulotlari FDA tomonidan tasdiqlanmagan va noto'g'ri etiketlangan bo'lishi mumkin.