Menopauza va siydik o'g'irlab ketish

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Siydik chiqarmaslik sabablari
• Stressning noqulayligi
• Noqulaylik
• Ortiqcha tutilmaslik
• Sizning xavfingizni tushunish
• Spirtli ichimliklar yoki kofein ichish
• INFEKTSION
• Asabning shikastlanishi
• Ba'zi dorilar
• Kabızlık
• Ortiqcha vaznli bo'lish
• Davolash usullari
• Dori vositalari
• Nerv stimulyatsiyasi
• Qurilmalar
• Biofeedback
• Jarrohlik
• Uzoq muddatli Outlook

Umumiy nuqtai

Menopoz yoki qarishning yana bir yon ta'siri sifatida siydik pufagining vaqti-vaqti bilan oqishini qabul qilishingiz shart emas. Ko'p hollarda siz siydik o'g'irlashni to'xtatish va hatto oldini olish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar mavjud.

Siydik o'g'irlab ketish (UI) "siydik pufagining yo'qolishi" yoki "siydikning majburiy ravishda oqishi" sifatida ham tanilgan. Millionlab ayollar buni boshdan kechirmoqdalar va siz qariganingizda UI chastotasi oshib boradi. Tekshirishni yo'qotish juda oz bo'lishi mumkin. Masalan, kulayotganda, mashq qilayotganda, yo'talganda yoki og'ir narsalarni ko'targanda, siz bir necha tomchi siydik oqishingiz mumkin. Yoki siz to'satdan siyishni talab qilsangiz va hojatxonaga kirishdan oldin uni ushlab turolmasangiz, bu avtohalokatga olib kelishi mumkin.

Siz hayot davomida UIni boshdan kechirishingiz mumkin, ammo aksariyat epizodlar siydikni ushlab turishga yoki o'tkazishga yordam beradigan mushaklardagi bosim yoki stressning natijasidir. Gormon o'zgarishi tos mintaqasida mushaklar kuchiga ham ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun UI homilador, tug'adigan yoki menopauzadan o'tgan ayollarda ko'proq uchraydi.

Estrogen - bu sizning hayz ko'rishingizni tartibga solishga yordam beradigan gormon. Bu yurak xastaligidan va asta-sekin suyak yo'qotishdan himoya qilishi mumkin. Shuningdek, bu sizning siydik pufagingiz va uretrangizni sog'lom va to'g'ri ishlashiga yordam beradi. Menopauza yaqinida sizning estrogen darajangiz pasayishni boshlaydi. Ushbu estrogen etishmasligi sizning tos mushaklari zaiflashishiga olib kelishi mumkin. Ular endi oldingidek qovuqni boshqara olmasliklari mumkin. Sizning estrogen darajangiz menopauzada va undan keyin pasayishda davom etganda, sizda UI belgilari kuchayishi mumkin.

Siydik chiqarmaslik sabablari

Siydik o'g'irlab ketishning bir necha xil turlari menopauza bilan bog'liq. Bularga quyidagilar kiradi:

Stressning noqulayligi

Katta yoshli ayollarda siydik pufagini boshqarish muammosining eng keng tarqalgan turi bu stressga moyillik. Yo'talganda, mashq qilayotganingizda, hapqirganda yoki og'ir narsalarni ko'targanda zaiflashgan mushaklar siydikni ushlab turolmaydi. Natijada siydikning ozgina oqishi yoki nazoratning to'liq yo'qolishi bo'lishi mumkin. Ushbu turdagi sabrsizlik ko'pincha homiladorlik, tug'ish yoki menopauzadan kelib chiqadigan jismoniy o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi.

Noqulaylik

Quviq mushaklari noto'g'ri siqilganida yoki bo'shashish qobiliyatini yo'qotganda, siydik pufagi bo'sh bo'lsa ham, siz doimiy ravishda siyishga urinishni sezishingiz mumkin. Sizda siydik oqishi yoki nazoratni yo'qotishi mumkin. Ba'zan bu "haddan tashqari qovuq" deb nomlanadi.

Ortiqcha tutilmaslik

Agar siydik pufagi to'liq bo'shatilmasa, bu turdagi siydik pufagini doimiy siydik haydash kabi ko'rsatish mumkin. Siz zaif siydik oqimiga ega bo'lishingiz mumkin, kechasi siyish kabi his qilasiz (nocturia) va siydikning ikkilanishi kuchayadi. Bunga qovuq mushaklarining sustligi sabab bo'lishi mumkin.

Sizning xavfingizni tushunish

Menopauza - bu qovuqni boshqarish bilan bog'liq muammolarning yagona sababi emas. Agar sizda quyidagi holatlardan biri bilan birga menopauza bo'lsa, UIni rivojlanish xavfi ortadi.

Spirtli ichimliklar yoki kofein ichish

Spirtli ichimliklar yoki kofeinli ichimliklar siydik pufagingizni tezda to'ldiradi va bu sizni tez-tez siyishga olib keladi.

INFEKTSION

Siydik yo'llari yoki siydik pufagining infektsiyalari vaqtincha qorin bo'shlig'iga olib kelishi mumkin. INFEKTSION tozalangandan so'ng, sizning UIingiz hal qilinadi yoki yaxshilanadi.

Asabning shikastlanishi

Nerv shikastlanishi siydik pufagidan miyaga signallarni to'sib qo'yishi mumkin, shuning uchun siz siyishga urinishni sezmaysiz. Bu siyishni nazorat qilish qobiliyatingizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ba'zi dorilar

UI ba'zi dorilarning yon ta'siri bo'lishi mumkin, masalan, diuretiklar yoki steroidlar.

Kabızlık

Surunkali yoki uzoq muddatli ich qotishi siydik pufagini boshqarishga ta'sir qilishi mumkin. Shuningdek, u tos bo'shlig'i mushaklarini zaiflashtirishi mumkin, bu esa siydikda ushlab turishni qiyinlashtiradi.

Ortiqcha vaznli bo'lish

Ortiqcha vaznni ko'tarib yurish UI xavfini oshiradi. Qo'shimcha og'irlik sizning siydik pufagingizga bosim o'tkazadi. UIni keltirib chiqarishi yoki uni yanada yomonlashtirishi mumkin.

Davolash usullari

Siz UI bilan davolanishingiz bir nechta omillarga bog'liq, shu jumladan siz boshdan kechirgan noqulaylik turiga va sizning UIingizni keltirib chiqaradigan sabablarga. Shifokor turmush tarzingizni o'zgartirishni taklif qilishi mumkin. Masalan, ular sizni quyidagilarga undashi mumkin:

• kofein va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni qisqartiring
• siydik pufagini asta-sekin qayta ishlab chiqing, shunda faqat kunning oldindan rejalashtirilgan vaqtida siyish kerak
• siydik pufagi va mushaklaringizga bosimni pasaytirish uchun vazn yo'qotish
• tos mushaklaringizni mustahkamlash uchun Kegel mashqlarini yoki tos bo'shlig'i ostidagi mashqlardan foydalaning

Kegel mashqlari tos va jinsiy a'zolaringizdagi mushaklarni kuchaytirish uchun ularni siqish va bo'shashtirishni o'z ichiga oladi. Bu sizga siydik pufagini boshqarishni yaxshilashga yordam beradi.

Shifokor qo'shimcha davolanish usullarini tavsiya qilishi mumkin, ayniqsa ular turmush tarzini o'zgartirish yordam beradi deb o'ylamasa. Ushbu davolash usullari quyida tavsiflanadi.

Dori vositalari

Ba'zi dorilar sizning simptomlaringizni kamaytirishga va UIning ayrim turlarini davolashga yordam beradi. Masalan, sizning shifokor siydik pufagini haddan tashqari faol bo'lsa tinchlantirish uchun antikolinerjik preparatlarni buyurishi mumkin. Ular siydik miqdorini ko'paytirish uchun beta-3 adrenergik retseptorlari agonisti deb nomlangan maxsus dori-darmon Mirabegron (Myrbetriq) ni buyurishi mumkin. Mavjud estrogen mahsulotlari, shuningdek siydik va vaginal hududlarni tonlashga yordam beradi.

Nerv stimulyatsiyasi

Agar qorin bo'shlig'i mushaklarining elektr stimulyatsiyasi sizning siydik pufagingizni asab tizimining buzilishi bilan bog'liq bo'lsa, qayta tiklanishingizga yordam beradi.

Qurilmalar

UI bilan ayollarni davolash uchun bir qator qurilmalar mavjud. Pessari - bu stressga qarshi kurashda eng ko'p ishlatiladigan asbob. Bu sizning vaginangizga siydik oqishini kamaytirish maqsadida siydik yo'lini qayta joylashtirishda yordam beradigan halqadir. Shifokor, shuningdek, siydik chiqarish teshigini, kichik bir martali ishlatiladigan asbobni, siz etishmovchilikni aniqlash uchun uretraga qo'yishingiz mumkin.

Biofeedback

Sizning tanangiz qanday ishlashini yaxshiroq tushunish uchun siz terapevt bilan ishlashingiz mumkin. Biofeedbackda sizning simingiz siydik pufagi va siydik mushaklari ustidagi simga ulanadi. Monitorga signallarni yuboradi, bu sizning mushaklaringiz qisqarganda sizni ogohlantiradi. Mushaklaringiz qisqarganini bilib olsangiz, ularni boshqarishingiz mumkin.

Jarrohlik

Quviqni tuzatish va uni yaxshiroq holatga ko'tarish uchun jarrohlik operatsiyasi ko'pincha UIni davolashning so'nggi vositasi hisoblanadi. Boshqa davolanish usullari bilan yordamga muhtoj bo'lmagan odamlar uchun.

Uzoq muddatli Outlook

UI ning ko'p turlari vaqtinchalik yoki davolanish bilan yaxshilanadi. Ammo, ba'zi hollarda, sizning foydalanuvchi interfeysi doimiy bo'lishi yoki davolanishi qiyin bo'lishi mumkin.

Agar foydalanuvchi interfeysi doimiy bo'lsa ham, siz simptomlaringizni boshqarishni yaxshilash uchun choralar ko'rishingiz mumkin. Masalan, mahalliy dorixonangizda UI bo'lgan kattalar uchun chang yutgichlar va himoya ichki kiyimlarni tekshirishingiz mumkin. Ushbu mahsulotlarning aksariyati nozik va sizning kiyimingiz ostida kiyish oson, hech kim sezmaydi. Siz UI bilan faol va ishonchli hayotdan zavqlana olmaysiz.

Sizning ahvolingiz, davolash usullari va dunyoqarashingiz haqida ko'proq bilish uchun doktoringiz bilan gaplashing.