Ultraviyole nurlanish teriga zarar etkazadi - hatto siz uyda bo'lsangiz ham

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ma'lum bo'lishicha, quyosh biz o'ylaganimizdan ham kuchliroq bo'lishi mumkin: ultrabinafsha (UB) nurlar terimizga zarar etkazishda davom etadi va biz uyga ko'chib o'tganimizdan keyin to'rt soat o'tgach, saraton xavfini oshiradi, Yel universitetining yangi tadqiqoti shuni ko'rsatdiki.

Teri hujayralaridagi pigment melanin uzoq vaqt davomida terini zararli ultrabinafsha nurlaridan himoya qilishiga ishonishgan, yangi topilmalar shuni ko'rsatadiki, energiya qiladi so'rilishi keyinchalik atrofdagi to'qimalarga joylashtirilishi mumkin, bu esa yaqin atrofdagi DNKda saratonga olib kelishi mumkin. Garchi bu ko'ngilni xafa qilsa-da, kashfiyot effektni minimallashtirishga yordam beradigan "kechqurun" losonlarining rivojlanishiga turtki berishi mumkin. Ayni paytda, dermatologlar 15 va undan yuqori quyoshdan himoyalovchi omillar (UVA) va UVB nurlaridan keng spektrli himoyani ta'minlaydigan quyoshdan himoya kremini kiyishni tavsiya qiladi. (Va yorliqni diqqat bilan o'qib chiqing: Iste'molchilar hisoboti Quyoshdan himoyalovchi SPF da'volari noto'g'ri ekanligini aytadi.)

Yozgacha quyoshdan himoya qilish tartibini o'tkazib yuborishingiz mumkin deb o'ylaysizmi? Juda tez emas. Qishning sovuq va qorong'i kunlariga qaramay, teringiz himoyaga muhtoj. Quyoshning ultrabinafsha nurlarining 80 foizi hali ham bulutlar orasidan o'tib ketadi va siz tez-tez bu nurlarga ikki marta duch kelasiz, chunki qor va muz ularni aks ettiradi, bu sizning teri saratoni va ajinlar xavfini oshiradi. Muzlash harorati ham terini quritadi va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, bu esa bizni ultrabinafsha nurlar ta'siridan himoyasiz qiladi.

Yil davomida himoya qilish uchun ochiq havoda yurishdan kamida 15 daqiqa oldin quyoshdan himoyalovchi krem ​​bilan surting. Quyoshdan himoyalanish bo'yicha 2014 yildagi eng yaxshi mahsulotlarni yoki X-Games Stars-dan qishki go'zallik bo'yicha maslahatlarda keltirilgan quyoshdan himoya qilish bo'yicha maslahatlarimizni sinab ko'ring.

Uchun ko'rib chiqish