Haqiqiy hikoyalar: ülseratif kolit bilan yashash

Ülseratif kolit (UC) Qo'shma Shtatlarda taxminan 900,000 kishiga ta'sir qiladi. Amerikaning Kron va Kolit jamg'armasi ma'lumotlariga ko'ra har qanday yilda bu odamlarning taxminan 20 foizi mo''tadil kasallikka, 1-2 foiz esa og'ir kasalliklarga ega.

Bu oldindan aytib bo'lmaydigan kasallik. Alomatlar kelishga va ketishga moyil bo'lib, ba'zida ular vaqt o'tishi bilan rivojlanadi. Ba'zi bemorlar yillar davomida alomatlarsiz borishadi, boshqalari esa tez-tez alevlenmeye duch kelishadi. Semptomlar yallig'lanish darajasiga qarab o'zgaradi. Shu sababli, UC bo'lgan odamlar uchun bu ularga qanday ta'sir qilishini doimiy ravishda kuzatib borish muhimdir.

To'rt kishining UC bilan bo'lgan tajribasi haqida hikoyalar.

Sizga qachon tashxis qo'yilgan?

[Taxminan etti] yil oldin.

Sizning alomatlaringizni qanday boshqarasiz?

Mening birinchi davolanishim sham bilan amalga oshirildi, ular menga o'ta noqulay, qo'yish qiyin va ushlab turish qiyin edi. Keyingi bir yarim yil davomida men prednizon va mesalamin (Asakol) turlarini davoladim. Bu dahshatli edi. Menda prednison bilan dahshatli ko'tarilishlar va tushkunliklar bo'lgan va har safar o'zimni yaxshi his qila boshlaganimda, yana kasal bo'lib qoldim. Nihoyat men shifokorlarni Sent-Luisdagi doktor Picha Moolsintongga o'tkazdim, u aslida meni tinglab, mening kasalligimni emas, balki mening ishimni davoladi. Men hali ham juda yaxshi ishlaydigan azatiyoprin va eskitalopramda (Lexapro).

Yana qanday muolajalar sizga yordam berdi?

Shuningdek, men bir qator gomeopatik davolanish usullarini, shu jumladan kleykovina va kraxmalsiz dietani sinab ko'rdim. Buning hech biri men uchun haqiqatan ham meditatsiya va yoga bilan ishlamagan. UC stress bilan bog'liq, dietaga bog'liq yoki ikkalasi ham bo'lishi mumkin va mening ishim stress bilan juda bog'liq.Shunga qaramay, sog'lom ovqatlanishni saqlash ham muhimdir. Agar men qayta ishlangan ovqat, makaron, mol go'shti yoki cho'chqa go'shtini iste'mol qilsam, uni to'layman.

Har qanday otoimmun kasallik bilan muntazam shug'ullanish muhim, ammo men buni oshqozon-ichak kasalliklari uchun ko'proq deb ta'kidlayman. Agar metabolizmni yuqori darajada ushlab turmasam va yurak urish tezligini oshirmasam, men biron bir narsa qilish uchun kuch to'plashim qiyin.

UC bo'lgan boshqa odamlarga qanday maslahat berasiz?

Sizning alomatlaringizdan xijolat bo'lmaslikka yoki stressga duch kelmaslikka harakat qiling. Men birinchi marta kasal bo'lganimda, barcha alomatlarimni do'stlarim va oilamdan yashirishga harakat qildim, bu shunchaki chalkashlik, tashvish va og'riqni keltirib chiqardi. Shuningdek, umidingizni yo'qotmang. Davolash usullari juda ko'p. Shaxsiy davolanish usullarining muvozanatini topish juda muhimdir va sabr-toqat va yaxshi shifokorlar sizni u erga olib boradilar.

Sizga qancha vaqt oldin tashxis qo'yilgan edi?

Menga 18 yoshda UC kasalligi [tashxisi qo'yilgan] edi, keyin besh yil oldin menga Kron kasalligi tashxisi qo'yilgan edi.

UC bilan yashash qanchalik qiyin bo'lgan?

Asosiy ta'sir ijtimoiy ta'sir ko'rsatdi. Yoshligimda bu kasallikdan nihoyatda uyaldim. Men juda ijtimoiy odamman, lekin o'sha paytlarda, hattoki shu kungacha ham mening UCim tufayli ko'p odamlardan yoki ijtimoiy vaziyatlardan qochardim. Endi yoshim ulg'aygan va jarrohlik operatsiyasini boshdan kechirgan bo'lsam ham, odamlar ko'p bo'lgan joylardan ehtiyot bo'lishim kerak. Jarrohlik operatsiyasining nojo'ya ta'sirlari tufayli ba'zida guruh ishlarini qilmaslikni tanlayman. Bundan tashqari, menda UC bo'lganida, prednizonning dozasi menga jismoniy va ruhiy ta'sir qiladi.

Har qanday oziq-ovqat, dori-darmon yoki turmush tarzi bo'yicha tavsiyalar bormi?

Faol bo'ling! Bu mening avj olishimni yarim yo'lda boshqaradigan yagona narsa edi. Bundan tashqari, dietani tanlash men uchun eng muhim narsa. Qovurilgan ovqatlar va ortiqcha pishloqdan uzoq turing.

Endi men Paleo dietasiga yaqin turishga harakat qilaman, bu menga yordam beradi. Ayniqsa, yoshroq bemorlar uchun uyalmang, deyman, siz hali ham faol hayot kechirishingiz mumkin. Men triatlon yugurdim, endi esa faol CrossFitterman. Bu dunyoning oxiri emas.

Sizda qanday muolajalar bo'lgan?

Ieoanal anastomoz operatsiyasidan oldin yoki J-sumkadan oldin men prednizonda bo'lganman. Endi men o'zimning Crohn-ni nazorat ostida ushlab turadigan sertifikatumab pegol (Cimzia) bilan shug'ullanmoqdaman.

Sizga qancha vaqt oldin tashxis qo'yilgan edi?

Men 1998 yilda, mening egizaklarim, uchinchi va to'rtinchi farzandlarim tug'ilgandan so'ng, menga UC tashxisi qo'yilgan edi. Men o'ta faol turmush tarzimdan deyarli o'z uyimdan chiqib ketolmaydigan bo'lib qoldim.

Siz qanday dorilarni ichgansiz?

GI shifokori meni darhol dori-darmonlarga kiritdi, ular samarasiz edi, shuning uchun u oxir-oqibat prednizonni buyurdi, bu faqat alomatlarni yashirdi. Keyingi shifokor meni prednizondan chiqarib yubordi, ammo 6-MP (merkaptopurin) ga yotqizdi. Yon ta'siri dahshatli edi, ayniqsa mening oq qon hujayralari soniga ta'siri. U menga butun hayotim davomida dahshatli va pastga tushadigan prognoz berdi. Men juda tushkun edim va to'rtta bolamni tarbiyalay olmasligimdan qo'rqardim.

Sizga nima yordam berdi?

Men juda ko'p izlanishlar olib bordim va yordamim bilan dietamni o'zgartirdim va oxir-oqibat o'zimni barcha tibbiyotlardan ajratishga muvaffaq bo'ldim. Men hozir glyutensizman va asosan o'simliklarga asoslangan parhez iste'mol qilaman, garchi ba'zi organik parrandalar va yovvoyi baliqlarni iste'mol qilsam ham. Men bir necha yildan beri simptomsiz va giyohvandsizman. Ratsiondagi o'zgarishlardan tashqari, etarli darajada dam olish va sport bilan shug'ullanish, shuningdek, stressni nazorat ostida ushlab turish muhimdir. Men boshqalarga yordam berishim uchun ovqatlanishni o'rganish uchun maktabga qaytdim.

Sizga qachon tashxis qo'yilgan?

Menga taxminan 18 yil oldin tashxis qo'yishgan va ba'zida bu juda qiyin bo'lgan. Qiyinchilik kolit faol bo'lganda va kundalik hayotga to'sqinlik qilganda paydo bo'ladi. Hatto eng oddiy vazifalar ham ishlab chiqarishga aylanadi. Hammom mavjudligiga ishonch hosil qilish har doim mening xayolimda birinchi o'rinda turadi.

UC bilan qanday munosabatda bo'lasiz?

Men dori-darmonlarni qabul qilish dozasini qabul qilaman, ammo vaqti-vaqti bilan avj olishidan immunitetim yo'q. Men shunchaki "muomala qilishni" o'rgandim. Men juda qattiq oziq-ovqat rejasiga amal qilaman, bu menga juda katta yordam berdi. Ammo, men UC bilan kasallangan ko'p odamlar yeyish mumkin bo'lmagan narsalarni, masalan yong'oq va zaytunni iste'mol qilaman. Men stressni iloji boricha yo'q qilishga va har kuni etarli darajada uxlashga harakat qilaman, bu esa bizning 21-asrning aqldan ozgan dunyosida ba'zida mumkin emas!

UC bilan og'rigan boshqa odamlar uchun maslahatingiz bormi?

Mening eng katta maslahatim: barakalaringizni hisoblang! Ba'zida qanday qilib xira narsalar ko'rinmasin yoki his etilsin, men har doim minnatdor bo'lish uchun biron bir narsani topa olaman. Bu mening aqlimni ham, tanamni ham sog'lom qiladi.