Do'stingiz ko'krak bezi saratoniga chalinganida nima qilish kerak

Tarkib

• 1. Oddiy bo'ling.
• 2. Proaktiv bo'ling.
• 3. Unga bosim o'tkazmang.
• 4. Ishlarni "tuzatishga" urinmang.
• 5. Uni maxsus his qiling. 

Xizer Lagemann o'z blogini yozishni boshladi, Invaziv kanal haqidagi ertaklar, 2014 yilda unga ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilgandan keyin. U bizning biri deb nomlangan 2015 yilgi ko'krak bezi saratoniga qarshi eng yaxshi bloglar. Uning oilasi va do'stlari ko'krak bezi saratoni, jarrohlik va kimyoviy terapiya jarayonida unga qanday yordam berishganini o'qing.

Menga 32 yoshida ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilganida, men chaqaloqni emizganman, maktabgacha yoshdagi mashg'ulotlarni o'tkazganman va "Barcha mashaqqatlar ila" Netflix-da. Men, albatta, saraton kasalligi bilan bog'liq avvalgi tajribamga ega emas edim va bu, asosan, odamlar filmlarda vafot etgan dahshatli kasallik kabi edi. Men ko'rdim “Yodda tutish uchun yurish "o'spirin sifatida. Fojiali ... va bu, asosan, hayot saratoniga eng yaqin kelganim edi.

Bu mening ko'plab do'stlarim va oilam uchun bir xil edi va har bir yangi to'siqqa duch kelganimda - dastlabki zarba, jarrohlik, kimyoviy terapiya, yomon kunlar, yomon kunlar, taqir kunlar, menopoz davrida - 32 kun - kurash tugaganini ko'rdim. ularni. Ular nima deyishni bilmay qolishdi. Ular nima qilishni bilmay qolishdi.

Hayotimdagi odamlarning aksariyati buni tabiiy ravishda hayratda qoldirishdi, chunki haqiqatan ham saraton kasalligiga chalingan qiz uning xalqi uchundir u erda bo'ling. Ammo, shunga qaramay, ozgina ko'rsatmalarni ishlatishi mumkin bo'lgan boshqalar ham bor edi. Va bu yaxshi, chunki bu haqiqatan ham oddiy holat emas. Agar atrofida talab qilinmagan osma osilgan bo'lsa, men g'alati bo'laman, shuning uchun siz mening saraton kasalligimni qanday davolashni bilishingizni kutmayman.

Shu bilan birga, mening saraton kasalligidagi barcha tajribamda (hech kim haqiqatan ham istamaydigan mutaxassislik) men saraton kasalligiga chalingan odamga do'st bo'lishning beshta usulini topdim.

1. Oddiy bo'ling.

Bu aql-idrokka o'xshaydi, ammo aytish kerak. Men odamlarning menga boshqacha qarashlarini xohlamadim va, albatta, odamlar menga boshqacha munosabatda bo'lishlarini xohlamadim. Menga Pasxa arafasida tashxis qo'yilgan edi va men oilamga Pasxada tushlik qilish uchun ko'rsatadigan yagona usulim, agar ular odatdagidek harakat qila olsalar edi, deb aytdim. Shunday qilib, ular buni qildilar va namuna o'rnatildi. Bu ular mening saraton kasalligim borligini e'tiborsiz qoldirishlarini anglatmadi; bu normal bo'lmaydi. Shunday qilib, biz bu haqda gaplashdik, xavotirga tushdik, bu haqda hazil qildik va keyin ular qarashmaganida bolalarimizning Pasxa savatlari orqali miltiq otdik.

Shunday qilib, agar siz odatda oyiga bir marta qizlar kechasini o'tkazsangiz, do'stingizni taklif qilishni davom eting. U borolmasligi mumkin, lekin odatdagidek his qilish yoqimli. Uni kinoga olib boring. Undan hol-ahvol so'rang va unga erkin hukmronlik berib bering (masalan, 15 yoshda, sevgilisi uni tashlab yuborganida, vaziyat boshqacha bo'lishi mumkin emas edi). Haqiqatan ham quloq soling, so'ngra unga so'nggi voqealarni aytib bering, lak ranglari haqida maslahat bering va u bilan o'zingiz bilan bog'liq narsalar haqida suhbatlashing. odatda bo'lardi. Do'stlaringiz orqali o'zgacha holatlarda o'zingizni normal his qilish juda yoqimli.

2. Proaktiv bo'ling.

Bu shuni anglatadiki, hech qachon, hech qachon, "Agar biror narsa kerak bo'lsa, menga xabar bering" yoki "Agar yordam kerak bo'lsa, menga qo'ng'iroq qiling" kabi so'zlarni aytmang. U bo'lmaydi. Sizga va'da beraman.

Buning o'rniga, u sizga yordamga muhtoj bo'lishini biladigan narsalar haqida o'ylab ko'ring va unga kiring. Kimyoterapiya paytida bir tanishim shunchaki paydo bo'lib, maysazorni o'radi. U menga SMS yozmadi yoki hatto eshigimni taqillatmadi. U shunchaki qildi. Do'stim bilan uy ishlarini bajarish haqida noqulay suhbatlashishim shart emas edi - bu har doim shunchaki "Men yaxshiman. Biz yaxshimiz. Rahmat, ammo! " - va mening g'ururimga xalaqit beradigan joy yo'q edi. Bu shunchaki amalga oshirildi. Bu ajoyib edi. Do'stingiz sizga qo'ng'iroq qilmasligi va yordamga muhtojligini aytmasligi sababli, men:

• Stol ustida ovqat olish. Ovqatlarni muvofiqlashtirish katta yordamdir. Buni juda osonlashtiradigan mealtrain.com kabi veb-saytlar mavjud va men buni amalga oshirishga kuchim yetmaganida oilam to'yishini bilganim uchun qancha stressni talab qilganini ayta olmayman. Bundan tashqari, agar siz uning yonidagi oziq-ovqat do'konida bo'lsangiz, unga sut yoki oltin baliq krakerlari yo'qligini tekshirish uchun unga matn yozib oling va ularni o'zi uchun oling.
• Bolalarni parvarish qilish. Bu farq qilishi mumkin, ammo men uchun operatsiyadan keyin uch hafta davomida o'z bolamni ko'tarolmadim. Va kimyoviy moddalar paytida 3 yoshli bolani ushlab qolishmi? Yo'q. Mening eng yaxshi do'stlarimdan biri qo'shinlarni yig'ib, mening ehtiyojlarimga mos keladigan bolalar parvarishi taqvimini tuzdi va men abadiy minnatdorman. Agar siz uning bolalarini hayvonot bog'iga kun bo'yi yoki hattoki parkga bir soatga olib borishni taklif qilsangiz, do'stingiz quvonchdan sakraydi (yoki divandan sizga qarab tabassum qiladi).
• Tozalash. Hozir u uchun vaqt yoki kuch yo'q! Mening uyim hech qachon men faol davolangan paytdagidek jirkanch bo'lmagan va afsuski, men hech qachon ko'proq tashrif buyurmaganman. Yaqin do'stingiz yoki qiz do'stlaringiz guruhi o'zlarini jalb qilishi yoki xizmatni yollashi mumkin.
• Maysazorni parvarish qilish. Mening uyimda, odatda, erim bunga g'amxo'rlik qiladi (men unga axlat yig'ish yoki olib tashlash uchun juda chiroyli ekanligimni aytaman va bu ishlaydi - hatto kal). Ammo, erimning idish-tovog'ida ham ko'p narsa bor edi, shuning uchun bu bizning hovlimiz o'rmonga aylanishiga yo'l qo'ymaslik uchun juda foydali edi.

3. Unga bosim o'tkazmang.

Hozirda juda ko'p narsa bor: uchrashuvlar, tekshiruvlar, dori-darmonlar, ko'plab his-tuyg'ular va qo'rquvlar, ehtimol, kimyo terapiyasidan kelib chiqqan menopauza, bu bilan oilasini boshqarishga harakat qilib, qanday qilib bilmayman. Shunday qilib, agar u SMS yubormasa yoki sizning qo'ng'iroqlaringizni biroz vaqt e'tiborsiz qoldirsa, uni siljiting va harakat qilib ko'ring. U, ehtimol, hayratda qolgan, ammo sizning matnlaringizni o'qiyapti va ovozli pochtangizni tinglayapti va ularni juda qadrlaydi. Agar siz unga kitobni sovg'a qilsangiz (masalan, yoqimli ish, chunki kimyoviy moddada to'xtashlar juda ko'p), uni o'qishini kutmang. Do'stim mendan o'qimagan kitobimni sovg'a qilgani haqida bir necha bor so'raganda, o'zimni juda yomon his qilganim esimda. Asosan, shunchaki uning bo'shashganini kesib oling va hozirda undan ko'p narsa (yoki haqiqatan ham) kutmang.

4. Ishlarni "tuzatishga" urinmang.

Biror kishining dardida ular bilan o'tirib, buni qilish qiyin narsa, ammo hozirda u sizga bu narsaga muhtoj. "Yaxshi bo'lasiz" yoki "Siz juda kuchlisiz!" Kabi so'zlarni aytib, uni yanada yaxshiroq his qilishni xohlash sizning tabiiy instinktingizdir. Siz buni mag'lub qilasiz! ” yoki "Sizga faqat o'zingizning qo'lingizdan kelgani beriladi" yoki "Faqat ijobiy munosabatni saqlang." (Men bir necha kun davom eta olardim.) Bu narsalarni aytish mumkin siz o'zlarini yaxshi his qilishadi, lekin ular buni qila olmaydilar uni o'zingizni yaxshi his eting, chunki u haqiqatan ham u yaxshi bo'lishini bilmayapsiz. U kuchli, ammo aslida bu qanday bo'lishiga oydinlik kiritolmaydi. U buni "urish" unga bog'liqligini his qilishni xohlamaydi. U nimani xohlasa, kimdir bu noaniqlikda u bilan o'tirishi kerak, chunki bu qo'rqinchli ... va ha, bu noqulay.

Jiyanim men bilan o'lishim ehtimoli haqida suhbatlashgan yagona odamlardan biri va u 7 yoshda edi. Hech kim o'limni ko'z bilan qarashga tayyor emas edi, lekin bu kunlik xayolimda edi. Men sizni o'lim haqida chuqur suhbatlar qilishingiz kerakligini aytmayapman, lekin do'stingizning his-tuyg'ulariga ochiq bo'ling. Agar chindan ham tinglashni xohlasangiz, nima deyishni bilmasangiz yaxshi bo'ladi. Va menga ishoning, u sizga bu ham qiyinligini biladi va u bilan "o'tirishga" tayyorligingizni qadrlaydi.

5. Uni maxsus his qiling. 

Do'stingiz siz uchun chinakamiga xosligini bilaman, aks holda siz buni o'qimagan bo'lar edingiz. Ammo birovni sevish va uni sevishini bildirish o'rtasida katta farq bor. Saraton kasalligining eng sevimli qismi - ha, menda saraton kasalligining eng sevimli qismi bor! - bu odamlar menga qanday munosabatda bo'lishlarini aytib berish uchun bepul yo'llanma bergandek tuyuldi va bu juda ajoyib edi. Men juda ko'p kartalar, xatlar va xushmuomalalik so'zlari, unutilgan xotiralar, katta dalda va shunchaki chindan ham muhabbatga boy xabarlar oldim. Ular mening eng yomon kunlarimda meni ko'tarish uchun xizmat qilishdi va bu aslida bizning yashayotgan dunyo haqidagi qarashlarimni o'zgartirdi.

Saraton kasalligi nihoyatda yolg'iz bo'lishi mumkin, shuning uchun har bir kichik sovg'a, pochtadagi karta va ovqat tashlab yuborilganligi, men hali ham dunyoning bir qismi ekanligimni bildiradi. Bundan tashqari, nega to'y yilida sizga (umid qilamanki, faqat) saraton yilidan ko'ra ko'proq e'tibor berilishi kerak? Men aytaman: Biror kishi saraton kasalligiga chalinganida, biz uni devorga ko'tarib, o'zgacha his qilishimiz kerak. Ular bunga muhtoj, va rostini aytganda, bu mening to'y yilimga qaraganda saraton kasalligim davrida ko'proq narsani anglatardi.

Do'stingizga muhabbat bilan murojaat qilganingizda, siz yaxshi bo'lasiz.Va siz ushbu maqolada hamma narsani qila olmasangiz ham, menga ko'krak bezi saratonidan vafot etgan buvisi, singlisi yoki qo'shnisi haqida hikoya qilmoqchi bo'lganlarni tashlab yuborishingizni menga va'da bering, yaxshimi?