Yaxshi uxlash uchun lavanta aromatli yostiq

Tarkib

• Xushbo'y yostiqni qanday qilish kerak
• Yostiq uzoqroq turishi uchun nima qilish kerak
• Chunki lazzatlangan yostiq ishlaydi

Xushbo'y yostiqlar - uxlab qolish qiyin bo'lgan yoki tun bo'yi uxlay olmaydiganlar uchun ajoyib echim. Ushbu yostiqlarni melisa, lavanta, Macela yoki lavanta kabi dam olish xususiyatlariga ega va ortiqcha stressni engillashtiradigan o'tlardan tayyorlash mumkin, bu sizga tinchroq tun o'tkazishga imkon beradi.

Yostiqlarni har qanday yoshda, shu jumladan go'daklarda ishlatish mumkin, faqat ularning bo'yiga g'amxo'rlik qilish kerak, chunki odam orqa tomonida, yuqoriga yoki pastga uxlayotganligini hisobga olish kerak.

Yana bir variant - yostiq yostig'iga yoki ko'z yamog'iga 2 tomchi lavanta efir moyi soling va bu jarayon har kecha takrorlanishi kerak.

Xushbo'y yostiqni qanday qilish kerak

Xushbo'y yostiqni oddiy to'shak yostig'i yordamida osongina uyda tayyorlash mumkin.

Kerakli materiallar

• Yostiq kiyimi bilan 1 yostiq;
• 1 paket;
• ½ quritilgan melisa, lavanta, macela yoki lavanta kosasi;
• Sim.

Qanday yig'ish kerak

Ipning bir qismini ishlatib, o'tni tercihen paket ichiga joylashtiring va yoping. Keyin, yostiqchani yostiqqa qo'ying va yostiqning bir burchagiga suyanib, sumkani yostiq va yostiq orasidagi bo'shliqqa qo'ying. Yotishdan oldin, boshingizni yostiqning o'rtasiga qo'yib, burunni sumkaning yon tomoniga burishingiz kerak.

Yostiq uzoqroq turishi uchun nima qilish kerak

Yostiqni uzoqroq hidlanib turishi uchun qopni yopiq qutining ichida ushlab turganda, yostiq yoki yostiqni yuvish zarur bo'lganda echib olish juda muhimdir.

Har bir yostiqning yaroqsizligi muddati bor, lekin ular hech qanday xushbo'y hid chiqarmaganda o'zgartirilishi kerak.

Chunki lazzatlangan yostiq ishlaydi

Xushbo'y yostiq turli xil maqsadlarga erishish uchun turli xil hidlar va hidlardan foydalanadigan, masalan, yo'talni engillashtirish, depressiya alomatlarini yaxshilash yoki chekishga qarshi kurash kabi o'simlik tibbiyotining bir bo'limi bo'lgan aromaterapiya tamoyillari asosida ishlaydi.

Bunday holda, Melissa yoki Lavanda kabi tinchlantiruvchi o'simlik aromati mushaklarning bo'shashishiga yordam beradi va shuning uchun uxlab qolish osonroq bo'ladi.

Uxlash uchun yanada qulayroq bo'lish uchun quyidagi videoni tomosha qiling va uxlash holatini aniqlang: