Menopozdagi issiqlik bilan kurashish uchun uyda davolanish

Tarkib

• BlackBerry damlamasini qanday tayyorlash mumkin
• Tut bargidan choyni qanday tayyorlash mumkin

Menopozda tez-tez uchraydigan issiq chaqnashlarga qarshi kurashish uchun uy sharoitida davolanish - bu BlackBerry (Morus Nigra L.) sanoat kapsulalari, damlamasi yoki choy shaklida. Karapuz va tut barglarida izoflavon mavjud bo'lib, u tuxumdonlar ishlab chiqaradigan fitoxormonga o'xshaydi va klimakterik va menopauza paytida kamayadi.

Menopoz odatda 48 yoshdan 51 yoshgacha boshlanadi, ammo ko'p hollarda ayol klimakterikaga kiradi, bu davr ayolning taxminan 2-5 yil oldin, menopozga kirishi, issiq chaqishlar kabi alomatlar paydo bo'lganda, kayfiyatning to'satdan o'zgarishi va qorin sohasidagi yog 'kontsentratsiyasining oshishi.

Braziliyada juda keng tarqalgan BlackBerry bilan ushbu tabiiy davolash ushbu noxush alomatlarning chastotasi va intensivligini kamaytirishga yordam berishi mumkin, bu esa ayolni yaxshi his qilishiga va ozroq issiqlikni his qilishga yordam beradi. Qanday tayyorgarlik ko'rish kerakligi haqida.

BlackBerry damlamasini qanday tayyorlash mumkin

Ushbu damlama choyga qaraganda ko'proq konsentratsiyalangan va ajoyib natijalar beradi.

Tarkibi

• 500 ml Aroq (30 dan 40º gacha)
• 150 g quritilgan tut barglari

Tayyorlash rejimi

Ikki ingredientni qorong'i shisha butilkada birlashtiring, masalan, bo'sh pivo shishasi, yaxshilab yoping va uni kuniga ikki marta aralashtirib, 14 kun ushlab turing. 14 kunlik dam olishdan keyin aralashmani suzib oling va uni qorong'i shisha idishda mahkam yopiq holda saqlang, yorug'lik va issiqdan saqlaning.

Qabul qilish uchun ushbu damlamani 1 osh qoshig'ini ozgina suvda suyultirib, keyin ichish kifoya. Buning ertalab va kechqurun birini kuniga 2 dozadan ichish tavsiya etiladi.

Tut bargidan choyni qanday tayyorlash mumkin

Tut barglari, shuningdek, klimakterik va menopauza paytida gormonal tartibga solishda yordam beradi.

Tarkibi

• 10 yangi tut barglari
• 1 litr suv

Tayyorlash rejimi

Suvni qaynatib oling va keyin yuvilgan va to'g'ralgan tut barglarini qo'shing. 10 dan 15 minutgacha turing, torting va kun davomida oling.

Agar siz tut barglarini topa olmasangiz, yana bir imkoniyat tutni dorixonalarda, sog'liqni saqlash do'konlarida yoki Internet orqali sotib olish mumkin bo'lgan kapsulalarda olishdir. Qanday qilib qabul qilish va uning organizmga ta'sirini ko'ring.

Dietolog Tatyana Zanin bilan boshqa tabiiy strategiyalarni ko'rib chiqing: