Yugurish bu ayolga mushaklarning kamdan -kam kasalligi tashxisi qo'yilgandan keyin engishga yordam berdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Harakat qilish qobiliyati, ehtimol, siz ongsiz ravishda qabul qiladigan narsadir va buni yuguruvchi Sara Xoseydan boshqa hech kim bilmaydi. 32 yoshli Irvingda (TX) yaqinda miyasteniya gravis (MG) tashxisi qo'yildi, bu juda kam uchraydigan nevrologik kasallik bo'lib, siz butun vujudingizda ongli ravishda boshqaradigan mushaklarning zaifligi va tez charchashi bilan ajralib turadi.

Xosey kollejda o'qib yurganidan beri yugurib, 5K va yarim marafonlarda faol qatnashgan. Yugurish uning hayotining bir qismiga aylandi va u hech qachon xohlagan vaqtda bog'lanish haqida o'ylamagan. Ishda stressli kunmi? Tez yugurish bilan davolanolmaydigan hech narsa yo'q. Uxlashda muammo bormi? Uzoq yugurish uning charchashiga yordam beradi. (Mana, fanga asoslangan 11 ta sabab yugurish siz uchun juda yaxshi.)

Keyin o'tgan yilning yozida bir kuni u oilasi bilan kechki ovqatlanayotganda kutilmaganda xijolat tortdi. "So'nggi bir necha hafta ichida men o'zimni juda charchagan his qilardim, lekin men buni ishdagi stress deb hisobladim", deydi Xosey. "Keyin bir kechada ovqatimni chaynab zo'rg'a gapira boshladim. Bu ikki hafta ichida uch marta sodir bo'ldi, men nihoyat kasalxonaga borishga qaror qildim."

KT va MRGni o'z ichiga olgan bir qator testlarni o'tkazgandan so'ng, shifokorlar nima bo'lganini haligacha aniqlay olmadilar. "Men o'zimni juda nochor va nazoratsiz his qildim, shuning uchun men doimo meni ushlab turgan bir narsaga murojaat qildim: yugurish", deydi u.

U Nyu -Yorkdagi United Airlines yarim marafonida ro'yxatdan o'tishga va mashg'ulotlarni boshlashga qaror qildi, bu uning to'rtinchi poygasi. "Men faqat o'zimni biror narsaga qodir ekanligimni his qilmoqchi edim va yugurish menga bu ishda yordam berishini bilardim", deydi Xosey. (Bilasizmi, "yuguruvchi balandligi" aslida haqiqiy, ilmiy jihatdan isbotlangan narsa?)

Keyingi to'qqiz oy davomida uning alomatlari saqlanib qoldi, bu esa mashg'ulotlarni har qachongidan ham qiyinlashtirdi. "Mening tanam hech qachon chidamlilikni rivojlantirayotgandek his qilmagan", deydi Xosey. "Men har doim mashg'ulotlarda Xal Xigdon Novice 1 -dan foydalanganman va men ham shunday mashq qildim. Ammo mening mushaklarim hech qachon avvalgidek yaxshilanmagan. Mashg'ulotlar paytida to'xtashimdan oldin men bir chaqirim masofani bosib o'ta olmadim. Men Har bir mashg'ulotni o'tkazdim (bir nechtadan tashqari) va mening chidamliligim hech qachon yaxshilanmadi."

Bu vaqt ichida shifokorlar hali ham unga nima bo'lganini aniqlay olmadilar. "Men o'zim ko'p tadqiqotlar o'tkazdim va Internetda MGni uchratdim", deydi Xosey. "Men ko'plab alomatlarni tan oldim va shifokorimdan kasallik uchun maxsus qon testini so'rashga qaror qildim." (Tegishli: Google -ning sog'liqni saqlash bo'yicha yangi qidiruvi Internetda aniq tibbiy ma'lumotni topishga yordam beradi)

Keyin, shu yilning fevral oyida, u yarim marafonda qatnashishidan bir necha hafta oldin, shifokorlar uning shubhalarini tasdiqlashdi. Xosey haqiqatan ham MG kasalligiga chalingan bo'lib, uni hali davosi yo'q. "Rostini aytsam, bu biroz yengillik bo'ldi", deydi u. "Men endi shubhalanib yashamadim va eng yomonidan qo'rqardim."

Shifokorlarning aytishicha, uning jismoniy salomatligi yaxshi bo'lganligi sababli, kasallik unga sog'lig'i past bo'lgan odamga bo'lgani kabi tez ta'sir qilmagan. Shunday bo'lsa-da, "Men bu tashxis kelajak uchun nimani anglatishini bilmasdim, shuning uchun men mashg'ulotlarni davom ettirishga va nima bo'lishidan qat'i nazar, yarmini bajarishga qaror qildim", deydi u. (Faqat musobaqaga yozildim va qaerdan boshlashni bilmayapmanmi? Bu yarim marafon mashg'ulot rejasi yordam berishi kerak.)

Xosey o'zi bergan va'dasiga sodiq qoldi va o'tgan hafta oxirida Nyu -Yorkda yarim marafonni yakunladi. "Bu men qilgan eng qiyin yugurish edi", deydi Xosey. "Hirillashganimdan keyin o'pkam og'ridi va men marra chizig'ini kesib o'tdim va yig'ladim. Bu juda katta yutuqdek tuyuldi, chunki mening tanam menga qarshi ishlayotgan edi. Noto'g'ri dori-darmonlarni yozib bergan shifokorlar bilan bog'liq barcha umidsizliklar endi paydo bo'ldi. Maqsadimga erishganimdan g'ururlandim va yengil tortdim, lekin ichimda yurgan barcha his-tuyg'ular ham o'z-o'zidan paydo bo'ldi."

Uning orqasida tashxis qo'yilgan bo'lsa, Xoseyni hali ham ko'plab savollar kutmoqda. Bu kasallik uning harakatiga uzoq muddatga qanday ta'sir qiladi? Hozircha bir narsa aniq: ko'proq yugurish."Ehtimol, men 5Ks ga tushaman, lekin imkon qadar harakat qilishda davom etaman", deydi u. "Yo'qotmaguningizcha, qila oladigan narsangizni oddiy qabul qilish juda oson, shunda siz uni mutlaqo yangicha baholaysiz."

Xosey o'z hikoyasini baham ko'rish orqali MG haqida xabardorlikni oshirishi va odamlarni faol bo'lishga va harakatni davom ettirishga undashiga umid qilmoqda, chunki "siz nima bo'lishi mumkinligini hech qachon bilmaysiz".

Uchun ko'rib chiqish