Shishgan oyoq va to'piqlar: 10 ta asosiy sabab va nima qilish kerak

Tarkib

• 1. Oyoq va oyoqlarda qon aylanishining yomonligi
• 2. Burilish va boshqa shikastlanishlar
• 3. Homiladorlikdagi preeklampsiya
• 4. Yurak etishmovchiligi
• 5. Tromboz
• 6. Jigar yoki buyraklar bilan bog'liq muammolar
• 7. Infektsiya
• 8. Vena etishmovchiligi
• 9. Ba'zi dorilarning yon ta'siri
• 10. Limfedema
• Qanday shifokorni izlash kerak

Oyoq va to'piqlarning shishishi - bu juda keng tarqalgan alomat, bu odatda jiddiy muammolarning belgisi emas va aksariyat hollarda qon aylanishining normal o'zgarishi bilan bog'liq, ayniqsa, uzoq vaqt davomida turgan yoki yurgan odamlarda .

Oyoqlaringizdagi shish 1 kundan ko'proq vaqt davomida shishgan holda qolsa yoki og'riq, kuchli qizarish yoki yurish qiyinligi kabi boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa, bu muammo yoki shikastlanishni ko'rsatishi mumkin, masalan, burish, infektsiya yoki hatto tromboz.

Homiladorlikda bu muammo juda tez-tez uchraydi va odatda ayolning qon aylanish tizimidagi o'zgarishlar bilan bog'liq bo'lib, kamdan-kam hollarda homiladorlik bilan bog'liq biron bir narsaning belgisi hisoblanadi.

1. Oyoq va oyoqlarda qon aylanishining yomonligi

Bu oyoqlarda, oyoqlarda va to'piqlarda shish paydo bo'lishining eng keng tarqalgan sababidir va odatda kunning oxirida kattalar, qariyalar yoki homilador ayollarda paydo bo'ladi. Ushbu yomon qon aylanishi og'riq keltirmasa ham, og'irroq yoki ko'proq suyuqlik oyoqlariga o'xshash engil noqulaylikni keltirib chiqarishi mumkin.

Oyoqlarda qon aylanishining yomonlashishi tomirlarning qarishi tufayli paydo bo'ladigan tabiiy jarayon bo'lib, qonni yurakka qaytarishga qodir emas va shuning uchun ortiqcha qon oyoq va oyoqlarda to'planib qoladi.

Nima qilish kerak: shishishni engillashtirish uchun yotib, oyoqlaringizni yurak darajasidan yuqoriga ko'taring. Yana bir variant - qonni yurakka qaytishiga yordam berish uchun oyoqdan songa engil massaj qilish. Masalan, masalaning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun uzoq vaqt davomida tik yoki yurgan holda ishlaydigan odamlar dorixonalarda sotib olingan elastik kompressor paypoqlaridan foydalanishlari mumkin. Qon aylanishini yaxshilash uchun ot kashtanidan qanday foydalanishni ko'rib chiqing.

2. Burilish va boshqa shikastlanishlar

To'piqqa shikastlanish yoki zarba berishning har qanday turi shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu og'riq va oyoqni harakatga keltirishda qiyinchilik bilan birga bo'ladi va oyoq tomonida binafsha rang. Eng tez-tez uchraydigan jarohatlardan biri bu bukilishdir, bu sizning oyog'ingiz erga yomon qo'yilganda yoki oyog'ingizga urilganda sodir bo'ladi.

Bunday vaziyatlarda to'piq va oyoq ligamentlari haddan tashqari cho'zilib ketgan va shuning uchun shish paydo bo'lishiga olib keladigan yallig'lanish jarayonini boshlaydigan kichik yoriqlar paydo bo'lishi mumkin, bu ko'pincha kuchli og'riq, binafsha dog'lar va yurish yoki harakat qilish qiyinlishuvi bilan birga keladi. Bunday holatni ko'pincha singan deb hisoblash mumkin, ammo bu shunchaki burishish ehtimoli ko'proq.

Nima qilish kerak: bu holatlarda eng muhimi - jarohatlardan so'ng darhol muzni joyiga qo'yish, to'pig'ini bog'lab qo'yish va oyoqqa dam berish, kuchli sport turlaridan qochish yoki uzoq vaqt, kamida 2 hafta yurish. To'piqdagi jarohatni qanday davolash kerakligini tushunib oling. Yana bir strategiya - oyog'ingizni issiq suv havzasiga solib, keyin uni muzli suvga qo'yib o'zgartirish, chunki bu harorat farqi sizning oyoq va to'pig'ingizni tezda pasaytiradi. Videodan ushbu "termal zarba" ni xatosiz bajarish uchun bajarishingiz kerak bo'lgan qadamlarni tomosha qiling:

Eng og'ir holatlarda, bir necha oy davomida fizik davolanishni talab qiladigan bo'g'inni barqarorlashtirish uchun plastinka va / yoki vintlarni joylashtirish uchun operatsiya qilish kerak bo'lishi mumkin. Operatsiyadan taxminan 1 yil o'tgach, pimlarni / vintlarni olib tashlash uchun yangi operatsiyani bajarish kerak bo'lishi mumkin.

3. Homiladorlikdagi preeklampsiya

To'piqlarning shishishi homiladorlikda juda tez-tez uchraydigan alomat va jiddiy muammolar bilan bog'liq emasligiga qaramay, bu shish paydo bo'lishida, masalan, qorin og'rig'i, siydik kamayishi, bosh og'rig'i yoki ko'ngil aynish kabi boshqa alomatlar kuzatiladi. Bunday hollarda shishish preeklampsiyaning belgisi bo'lishi mumkin, bu qon bosimi juda yuqori bo'lganida, davolanishga muhtoj bo'lganda sodir bo'ladi.

Nima qilish kerak: agar preeklampsi shubha qilingan bo'lsa, qon bosimini baholash uchun akusher bilan maslahatlashish juda muhimdir. Ammo, ushbu muammodan qochish uchun homilador ayol kam tuzli dietaga rioya qilishi va kuniga 2 yoki 3 litrgacha suv iste'mol qilishni ko'paytirishi kerak. Preeklampsi nima haqida ko'proq bilib oling.

4. Yurak etishmovchiligi

Yurak etishmovchiligi ko'pincha qariyalarda uchraydi va qonni itarish uchun kam kuchga ega bo'lgan yurak mushagining qarishi tufayli sodir bo'ladi va shu sababli u tortishish tufayli oyoqlarda, to'piqlarda va oyoqlarda to'planadi.

Odatda, qariyalarda oyoq va to'piqlarning shishishi ortiqcha charchoq, nafas qisilishi va ko'krak qafasidagi bosim hissi bilan birga keladi. Yurak etishmovchiligining boshqa belgilarini biling.

Nima qilish kerak: yurak etishmovchiligini shifokor buyurgan dorilar bilan davolash kerak, shuning uchun tegishli davolanishni boshlash uchun kardiologga murojaat qilish tavsiya etiladi.

5. Tromboz

Tromboz, qon pıhtısı oyoq tomirlaridan birini tiqishga qodir bo'lganda paydo bo'ladi va shuning uchun qon oyoqlarda, oyoqlarda va to'piqlarda to'planib, yurakka etarlicha qaytib kela olmaydi.

Bunday hollarda, oyoq va to'piqlarning shishishi bilan bir qatorda og'riq, karıncalanma, kuchli qizarish va hatto past harorat kabi boshqa alomatlar paydo bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak: har doim trombozga shubha tug'ilsa, tezda shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga borib, antikoagulyantlar bilan davolanishni boshlash kerak, bu pıhtının miya yoki yurak kabi boshqa joylarga etkazilishining oldini olish, bu esa infarkt yoki qon tomiriga olib kelishi mumkin. Bu erda barcha simptomlarni va trombozni qanday davolashni ko'ring.

6. Jigar yoki buyraklar bilan bog'liq muammolar

Buyrak yoki jigar faoliyatidagi o'zgarishlar yurak muammolaridan tashqari tanada, ayniqsa oyoq, oyoq va to'piqlarda shish paydo bo'lishiga olib keladi.

Jigarda bu qonni tomirlar ichida ushlab turishga yordam beradigan oqsil bo'lgan albuminning kamayishi tufayli sodir bo'ladi. Buyrak holatida shish paydo bo'ladi, chunki suyuqlik siydik bilan to'g'ri chiqarilmaydi.

Nima qilish kerak: agar shish tez-tez uchrasa va siydik kamayishi, qorin yoki terining shishishi va sariq ko'zlar kabi boshqa alomatlar paydo bo'lsa, qon yoki siydikni tekshirish uchun umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qilish va buyraklar bilan bog'liq muammolar mavjudligini aniqlash tavsiya etiladi. masalan, jigar. Jigar bilan bog'liq muammolarning alomatlarini ko'ring.

7. Infektsiya

Oyoq yoki to'piq shishishi bilan bog'liq infektsiya, odatda, faqat oyoq yoki oyoq sohasidagi yara to'g'ri davolanmagan bo'lsa va shu sababli infektsiyani tugatganda sodir bo'ladi. Bunday holat nazoratsiz diabetga chalingan, oyoqlari kesilgan, ammo kasallik tufayli oyoqlaridagi nervlarning yo'q bo'lib ketishi tufayli buni sezmaydigan odamlarda ko'proq uchraydi.

Nima qilish kerak: diabetga chalingan har qanday yara hamshira yoki shifokor tomonidan davolanishi kerak, shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga borish tavsiya etiladi. Ungacha ko'proq bakteriyalarni ko'payishini oldini olish uchun joyni toza va yopiq holda saqlang. Qandli diabetdagi oyoqdagi o'zgarishlarni aniqlash va davolashni o'rganing.

8. Vena etishmovchiligi

Oyoq va to'piqdagi shishish venoz etishmovchilikni ham ko'rsatishi mumkin, bu esa pastki oyoq-qo'llardan qon yurakka qaytishga qiynaladi. Tomirlar ichida tortishish kuchini yengib, qonni yurakka yo'naltirishga yordam beradigan bir nechta kichik klapanlar mavjud, ammo bu klapanlar zaiflashganda qonning ozgina orqaga qaytishi kuzatiladi va oyoq va oyoqlarda to'planadi.

Nima qilish kerak:Teri yaralari va infektsiya kabi jiddiy asoratlardan saqlanish uchun venoz etishmovchilikni davolash kerak. Kardiolog yoki qon tomirlari shifokori qon tomirlarini kuchaytirish uchun dori-darmonlarni, tanadagi ortiqcha suyuqliklarni chiqarib tashlash uchun diuretiklarni tavsiya qilishi mumkin.

9. Ba'zi dorilarning yon ta'siri

Ba'zi dorilar kontratseptivlar, yurak uchun dorilar, steroidlar, kortikosteroidlar, diabet va antidepressantlar kabi oyoq va oyoqlarda shish paydo bo'lishining yon ta'siriga ega bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak: Agar siz shish paydo bo'lishiga olib keladigan biron bir dori-darmonlarni qabul qilsangiz, siz shifokor bilan shish haqida gaplashishingiz kerak, chunki uning og'irligiga qarab, ushbu noxush ta'sirga ega bo'lmagan boshqa dorilarga o'tish mumkin.

10. Limfedema

Lenfedema - bu to'qimalar o'rtasida, qon tomirlari tashqarisida suyuqlik to'planib qolishi, bu limfa tugunlarini olib tashlash yoki limfa tomirlaridagi o'zgarishlar tufayli yuz berishi mumkin. Suyuqlikning bunday to'planishi surunkali bo'lishi mumkin va uni hal qilish qiyin bo'lishi mumkin, ayniqsa, masalan, saraton kasalligini davolash tufayli limfa tugunlari qin mintaqasidan chiqarilgandan keyin. Semptomlarni qanday aniqlashni va limfedemani qanday davolashni ko'ring.

Nima qilish kerak: Tashxis qo'yish uchun shifokor bilan maslahatlashish kerak. Davolashni fizioterapiya mashg'ulotlari, siqish paypoqlari va postural odatlar bilan bajarish mumkin.

Qanday shifokorni izlash kerak

Kardiyak o'zgarishlar haqida shubha tug'ilsa, kardiologga murojaat qilish yaxshiroqdir, lekin odatda umumiy amaliyot shifokori bilan maslahatlashuv tashxis qo'yish va tegishli davolanishni boshlash uchun etarli. Yuqori xolesterin va triglitseridlarga shubha qilinganligini baholash uchun fizik va qon testlarini o'tkazish mumkin, anamnezda bukilish bo'lsa, alomatlarning og'irligiga qarab rentgen, MRI yoki ultratovush tekshiruvidan o'tib, suyaklarni tekshirish kerak bo'ladi. ligamentlar. Keksa yoshdagi qariyalarda bir vaqtning o'zida mavjud bo'lishi mumkin bo'lgan barcha jihatlarga nisbatan kengroq qarash uchun geratriya shifokori ko'proq mos kelishi mumkin.