Homilador bo'lishdan oldin foliy kislotasini ichish kerakmi?

Tarkib

• Folat kislotasini qabul qilish homilador bo'lishga yordam beradimi?
• Folik kislotaning tavsiya etilgan dozalari
• Homilador bo'lishdan qancha oldin foliy kislotasini ichish kerak?
• Homiladorlik davrida foliy kislotasini qancha vaqt ichish kerak?

Homila etishmovchiligining oldini olish va preeklampsi yoki erta tug'ilish xavfini kamaytirish uchun homilador bo'lishdan kamida 30 kun oldin yoki butun homiladorlik paytida yoki ginekolog maslahati bilan 1 400 mkg folik kislotasi tabletkasini ichish tavsiya etiladi.

Bu asosan homilador bo'lishdan 30 kun oldin tavsiya etilgan bo'lsa-da, Sog'liqni saqlash vazirligi barcha tug'ish yoshidagi ayollarga foliy kislotasi bilan qo'shib berishni tavsiya qiladi, chunki bu holda rejadan tashqari homiladorlik paytida asoratlarni oldini olish mumkin.

Folik kislota - bu B vitaminining bir turi, u etarli dozada qabul qilinganda yurak xastaligi, anemiya, Altsgeymer kasalligi yoki infarkt kabi ba'zi sog'liq muammolari hamda homiladagi malformatsiyalarning oldini olishga yordam beradi.

Folik kislotani har kuni tabletka shaklida olish mumkin, shuningdek, masalan, ismaloq, brokkoli, yasmiq yoki yorma kabi sabzavot, meva va don mahsulotlarini iste'mol qilish orqali. Folat kislotasiga boy boshqa oziq-ovqat mahsulotlarini ko'ring.

Folat kislotasini qabul qilish homilador bo'lishga yordam beradimi?

Folat kislotasini qabul qilish homilador bo'lishga yordam bermaydi, ammo u bolada o'murtqa bifida yoki anensefali kabi o'murtqa miya va miyada malformatsiyalar paydo bo'lish xavfini kamaytiradi, shuningdek homiladorlikdagi preeklampsi va erta tug'ilish kabi muammolar.

Shifokorlar foliy kislotasini homilador bo'lishdan oldin qabul qilishni boshlashni maslahat berishadi, chunki ko'plab ayollarda bu vitamin etishmayapti va kontseptsiyadan oldin qo'shimchani boshlash kerak. Buning sababi shundaki, odatda homiladorlik paytida foliy kislotasini zarur miqdorda etkazib berish uchun oziq-ovqat etarli emas va shuning uchun homilador ayol kamida 400 mkg kislota foliysi bo'lgan DTN-Fol yoki Femme Fólico kabi multivitaminli qo'shimchalarni qabul qilishi kerak. bir kun.

Folik kislotaning tavsiya etilgan dozalari

Folat kislotasining tavsiya etilgan dozalari jadvalda ko'rsatilgandek, yoshga va umr ko'rishga qarab o'zgaradi:

Folik kislotaning tavsiya etilgan kunlik dozalari oshib ketganda, ba'zi bir alomatlar paydo bo'lishi mumkin, masalan doimiy ko'ngil aynish, qorin shishishi, ortiqcha gaz yoki uyqusizlik, shuning uchun foliy kislotasi miqdorini qon tekshiruvi orqali o'lchash uchun umumiy amaliyot shifokoriga murojaat qilish tavsiya etiladi. aniq.

Bundan tashqari, ba'zi ayollar ushbu moddaga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilsalar ham foliy kislotasi etishmovchiligiga duch kelishlari mumkin, ayniqsa, ular ovqatlanish, malabsorbsiya sindromi, achchiq ichak, anoreksiya yoki uzoq davom etadigan diareya bilan og'rigan bo'lsa, haddan tashqari charchash, bosh og'rig'i, ishtahani yo'qotish kabi alomatlarni namoyon qiladi. yoki yurak urishi.

Folat kislotasi homila sog'lig'ini saqlashdan tashqari, anemiya, saraton va depressiya kabi muammolarning oldini oladi va homiladorlik paytida ham to'g'ri ishlatilishi mumkin. Folat kislotasining sog'liq uchun barcha foydali tomonlarini ko'ring.

Homilador bo'lishdan qancha oldin foliy kislotasini ichish kerak?

Homiladorlikning dastlabki 3 xaftaligidan boshlanadigan, bolaning miyasi va o'murtqa shakllanishi bilan bog'liq o'zgarishlarni oldini olish uchun ayolga homilador bo'lishdan kamida 1 oy oldin foliy kislotasi qo'shimchasini boshlash tavsiya etiladi. u homilador. Shunday qilib, ayol homiladorlikni rejalashtirishni boshlaganda, unga qo'shimcha ovqatlanishni boshlash tavsiya etiladi.

Shunday qilib, Sog'liqni saqlash vazirligi, 14 yoshdan 35 yoshgacha bo'lgan barcha tug'ish yoshidagi ayollarga, masalan, rejadan tashqari homiladorlik paytida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni oldini olish uchun foliy kislotasi qo'shimchalarini qabul qilishni tavsiya qiladi.

Homiladorlik davrida foliy kislotasini qancha vaqt ichish kerak?

Folik kislota qo'shilishi homiladorlik davrida 3 trimestrgacha yoki homiladorlikni kuzatib boradigan akusherning ko'rsatmasi bo'yicha saqlanishi kerak, chunki homiladorlik paytida kamqonlikni oldini olish mumkin, bu esa bolaning rivojlanishiga xalaqit berishi mumkin.