Bazal insulinga o'tishni osonlashtiradigan 3 ta vazifa

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• 1. Doktoringiz va diabet bo'yicha o'qituvchingiz bilan batafsil muhokama qiling
• 2. Insulin darajasini aniq sozlang
• 3. Ovqatlanish va jismoniy mashqlar tartibini rostlang

Umumiy nuqtai

Qandli diabetning 2-toifa tashxisini birinchi marta olganingizda, shifokor sizni diet va jismoniy mashqlar kabi hayot tarzingizni o'zgartirishga kirishishi mumkin. Yoki metformin kabi og'iz orqali dorilarni qabul qilishni boshlashingiz mumkin.

Oxir oqibat, insulin sizning davolanish tartibingizning bir qismiga aylanishi mumkin. Insulin - bu gormon, shuning uchun qon miqdori qand miqdorini nazorat qilish uchun kerak bo'lishi mumkin, agar ular juda yuqori bo'lsa va og'iz orqali yuboriladigan dorilar ularni tushirmasa.

Insulin ikki shaklda bo'ladi:

• Bazal insulin Bu sizning ovqatlanish oralig'ida va ro'za holatida qondagi qand miqdorini barqaror ushlab turadigan o'rtacha yoki uzoq muddatli shakl.
• Bolus insulin ovqatlanishdan keyin qonda shakarning paydo bo'lishini boshqaruvchi tezkor shakl.

Agar sizning shifokoringiz yaqinda sizni bazal insulin bilan boshlagan bo'lsa, o'tishni osonlashtirish uchun uchta narsani qilishingiz mumkin.

1. Doktoringiz va diabet bo'yicha o'qituvchingiz bilan batafsil muhokama qiling

Insulin bilan davolash haqida qanchalik ko'p bilsangiz, uni olish osonroq bo'ladi. Shifokoringiz sizni nima uchun insulinga solayotganini tushunganingizga ishonch hosil qiling. Ushbu dori diabet kasalligini qanday samarali nazorat qilishingizga yordam berishini bilib oling.

Bazal insulinni qabul qilishni boshlashdan oldin, shifokoringizga ushbu savollarni bering:

• Men bazal insulinni o'zi bilan yoki og'iz orqali yuboriladigan dorilar yoki bolus insulin bilan birga olamanmi?
• Meni qaysi dozada insulin solasiz?
• Dozani to'g'rilashingiz kerakmi? Bu qachon yuz berishi mumkin?
• Agar menga ko'proq yoki kamroq insulin kerak bo'lsa, dozani o'zim to'g'rilay olamanmi? Buni qanday qilish haqida menga ko'rsatma bera olasizmi?
• Qachon insulin olishim kerak?
• Doza qancha davom etadi?
• Mening qonimdagi qand miqdori qanday?
• Qondagi qand miqdorini qanchalik tez-tez tekshirib turishim kerak?
• Mening insulinim qanday yon ta'sirga olib kelishi mumkin?
• Agar yon ta'siri bo'lsa, nima qilishim kerak?
• Agar insulinning bu shakli mening qon shakarimni nazorat qilmasa nima bo'ladi?

Agar siz insulin bilan tanishmasangiz, shifokoringiz yoki diabetga oid sertifikatlangan o'qituvchi sizga uni qanday kiritishni o'rgatishi kerak. Siz quyidagilarni o'rganishingiz kerak bo'ladi:

• in'ektsiyani qanday tayyorlash kerak
• zarbani o'zingizga qayerda berishingiz kerak (masalan, qorningizda, tashqi soningizda, qo'lingizning yoki dumingizning)
• insulinni qanday saqlash kerak

2. Insulin darajasini aniq sozlang

Dori-darmonlaringizdagi har qanday o'zgarish qon shakarini boshqarishga ta'sir qilishi mumkin. Va tanangiz yangi bazal insuliniga moslashishi uchun biroz vaqt talab etiladi. Sizda insulinning bazal dozasi to'g'ri ekanligi va qon shakaringiz sog'lom diapazonda ekanligiga ishonch hosil qilish uchun biroz sozlash kerak bo'lishi mumkin.

Sizning insulin turingiz va dozangiz to'g'ri yoki yo'qligini bilish uchun qoningizdagi qand miqdorini tekshirishingiz kerak bo'ladi. Siz kuniga ikki yoki undan ko'p marta, shu jumladan ovqatdan keyin va yotishdan oldin sinov o'tkazgan bo'lishingiz mumkin. Bazal insulinni boshlaganingizdan so'ng, qondagi qand miqdorini yana bir bor sinab ko'rish kerak bo'lishi mumkin - kuniga uch-to'rt marta yoki undan ko'prog'ini boshlash uchun. Shifokoringiz va diabet bo'yicha o'qituvchingizdan yangi sinov jadvalini boshlashingiz kerakligini va qancha vaqt davomida yana test o'tkazishingiz kerakligini so'rang.

Shifokor, shuningdek, A1C testi bilan qondagi qand miqdorini kuzatib boradi. Ushbu test qizil qon tanachalarida protein gemoglobiniga biriktirilgan shakar miqdorini o'lchaydi. Bu sizning shifokoringizga uch oylik davrda sizning qondagi qand miqdorini nazorat qilishning qisqacha rasmini beradi.

Amerika qandli diabet uyushmasi yiliga kamida ikki marta A1C testini o'tkazishni tavsiya qiladi. Ammo, yangi insulin sizning qondagi qand miqdorini nazorat qilish uchun qanchalik yaxshi ishlayotganini bilish uchun siz ularga ko'proq murojaat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin. Sizning maqsadingiz sizning A1C darajangizni 7 foizdan past darajada ushlab turishdir.

3. Ovqatlanish va jismoniy mashqlar tartibini rostlang

Qondagi qand miqdorini boshqarish sizning insulin dozangiz, ovqatlanadigan ovqatlaringiz va olgan jismoniy faollik o'rtasida ehtiyotkorlik bilan muvozanatni saqlashni talab qiladi. Ushbu uchta omil ham qonda qand miqdorining ko'tarilishiga yoki pasayishiga olib kelishi mumkin.

Agar sizda yangi insulin dozasi tufayli qondagi qand miqdori o'zgarsa, ovqatlanish yoki jismoniy mashqlar tartibini bir oz o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin. Mashq qilish paytida qondagi qand miqdori pasaymasligi uchun insulin qabul qilganingizda yoki mashg'ulot paytida va undan oldin nima iste'mol qilganingizni o'zgartirishingiz kerak bo'ladi.

Insulinni iste'mol qilish sizning vazningizni oshirishi mumkin, chunki bu sizning tanangizga zarur bo'lgan ozuqalarni iste'mol qilishga imkon beradi. Doktoringiz, diyetisyen va jismoniy terapevt sizning vazningizni boshqarishga yordam berish uchun parhezingiz va jismoniy faoliyatingizni o'zgartirishi mumkin.