Fobiyaning eng keng tarqalgan 7 turi

Tarkib

• 1. Tripofobiya
• 2. Agorafobiya
• 3. Ijtimoiy fobiya
• 4. Klaustrofobiya
• 5. Araxnofobiya
• 6. Kulrofobiya
• 7. Akrofobiya

Qo'rquv - bu odamlar va hayvonlarga xavfli vaziyatlardan qochishga imkon beruvchi asosiy tuyg'u. Biroq, qo'rquv haddan tashqari oshirib yuborilgan, doimiy va mantiqsiz bo'lsa, bu fobiya deb hisoblanadi, bu odamni unga sabab bo'lgan vaziyatdan qochishga olib keladi, bezovtalik, mushaklarning kuchayishi, titroq, qizarish, rangparlik, terlash, taxikardiya va vahima kabi noxush tuyg'ularni keltirib chiqaradi.

Fobiyalarni davolash va psixoterapiya mashg'ulotlari bilan yoki maxsus dorilar yordamida davolash mumkin bo'lgan bir nechta turlari mavjud.

1. Tripofobiya

Teshiklardan qo'rqish deb ham ataladigan tripofobiya, bezovtalik, qichishish, titroq, karıncalanma va itarish tuynuklari yoki tartibsiz naqshlari bo'lgan narsalar yoki tasvirlar bilan aloqa qilishda paydo bo'ladi, masalan, ko'plab chuqurchalar, teridagi teshiklar, yog'och, o'simliklar yoki masalan, gubkalar. Keyinchalik jiddiy holatlarda, bu aloqa ko'ngil aynish, yurak urish tezligini oshirishi va hatto vahima hujumiga olib kelishi mumkin.

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, tripopobiya bilan kasallangan odamlar ushbu naqshlar bilan mumkin bo'lgan xavfli vaziyat va qo'rquv o'rtasida ongsiz ravishda ruhiy birlashma hosil qilishlari, aksariyat hollarda tabiat tomonidan yaratilgan naqshlarda paydo bo'lishidir. Noqulaylik tuynuklarning terida kasalliklarni keltirib chiqaradigan qurtlar bilan yoki zaharli hayvonlar terisiga o'xshashligi bilan bog'liq. Tripofobiya qanday davolash qilinishini ko'ring.

2. Agorafobiya

Agorafobiya ochiq yoki yopiq joylarda qolish, jamoat transportidan foydalanish, navbatda turish yoki olomon ichida turish yoki hatto uydan yolg'iz chiqib ketish qo'rquvi bilan tavsiflanadi. Bunday vaziyatlarda yoki ular haqida o'ylashda, agorafobiya bilan og'rigan odamlarda tashvish, vahima paydo bo'ladi yoki boshqa nogiron yoki noqulay belgilar mavjud.

Ushbu holatlardan qo'rqqan odam, ulardan qochadi yoki ularga katta qo'rquv va xavotir bilan duch keladi, ularni qo'rquvsiz qo'llab-quvvatlaydigan kompaniya mavjudligiga muhtoj. Bunday hollarda, odam vahima qo'zg'ashdan, jamoat joylarida nazoratni yo'qotib qo'yishdan yoki biror narsa sodir bo'lishi bilan uni xavf ostiga qo'yishdan doimo tashvishlanib turadi. Agorafobiya haqida ko'proq bilib oling.

Ushbu fobiyani ijtimoiy fobiya bilan chalkashtirib yubormaslik kerak, unda qo'rquv odamning boshqalar bilan aloqada bo'lmaslik qobiliyatidan kelib chiqadi.

3. Ijtimoiy fobiya

Ijtimoiy fobiya yoki ijtimoiy xavotirning buzilishi, boshqa odamlar bilan muloqot qilishdan oshirib yuborilgan qo'rquv bilan tavsiflanadi, bu esa ijtimoiy hayotni katta darajada shartlashtirib, depressiv holatlarga olib kelishi mumkin. Ijtimoiy fobiya bilan og'rigan odam, masalan, jamoat joylarida ovqatlanish, odam ko'p bo'lgan joylarga borish, ziyofatga yoki ish bilan suhbatga borish kabi holatlarda juda xavotirga tushadi.

Umuman olganda, bu odamlar o'zlarini pastroq his qiladilar, o'zlarini past baholaydilar, boshqalar tomonidan hujum qilishdan yoki xijolat bo'lishdan qo'rqishadi va ehtimol o'tmishda bezorilik, tajovuz kabi travmatik tajribalarni boshdan kechirgan yoki ota-onalar yoki o'qituvchilar tomonidan katta bosim ostida bo'lgan.

Ijtimoiy fobiyaning eng tez-tez uchraydigan alomatlari - xavotirlik, yurak urish tezligining oshishi, nafas olish qiyinlashishi, terlash, yuzning qizarishi, qo'llarning titrashi, og'izning qurishi, gapirish qiyinligi, duduqlanish va ishonchsizlik. Bundan tashqari, odam o'zlarining ishlashi yoki ular haqida o'ylashlari mumkin bo'lgan narsalar haqida juda xavotirda. Agar davolanish to'g'ri amalga oshirilsa, ijtimoiy fobiya davolanishi mumkin. Ijtimoiy tashvish buzilishi haqida ko'proq bilib oling.

4. Klaustrofobiya

Klaustrofobiya - bu odam yopiq joylarda, masalan, liftlar, juda gavjum avtobuslar yoki kichik xonalarda bo'lishdan qo'rqadigan psixologik buzuqlikning bir turi.

Ushbu fobiyaning sabablari irsiy bo'lishi mumkin yoki bolalikdagi travmatik epizod bilan bog'liq bo'lishi mumkin, masalan, bolani xonada yoki liftda qamab qo'yishgan.

Klaustrofobiya bilan kasallangan odamlar, ular borgan joyning kichrayib borishiga ishonishadi, shuning uchun haddan tashqari terlash, og'izning qurishi va yurak urishining ko'payishi kabi tashvish alomatlari paydo bo'ladi. Ushbu turdagi fobiya haqida ko'proq bilib oling.

5. Araxnofobiya

O'rgimchak qo'rquvi deb ham ataladigan araxnofobiya eng ko'p uchraydigan fobiyalardan biri bo'lib, u odamda araxnidlarga yaqinlashishdan haddan ziyod qo'rquv paydo bo'lganda, ularni boshqarish qobiliyatini yo'qotganda, shuningdek, bosh aylanishi, yurakning ko'payishi mumkin. ko'krak qafasidagi og'riq, nafas qisilishi, titroq, haddan tashqari terlash, o'lim haqidagi fikrlar va kasal bo'lib qolish.

Araxnofobiyaning sabablari aniq ma'lum emas, ammo bu evolyutsion javob bo'lishi mumkin, deb hisoblashadi, chunki eng zaharli o'rgimchak infektsiyalar va kasalliklarni keltirib chiqaradi. Shunday qilib, o'rgimchaklardan qo'rqish - bu tishlamaslik uchun organizmning ongsiz ravishda himoya qilish mexanizmidir.

Shunday qilib, araxnofobiya sabablari irsiy bo'lishi mumkin, yoki tishlash va o'lishdan qo'rqish yoki boshqa odamlarni xuddi shunday xatti-harakatlar bilan ko'rish yoki hatto o'tmishda o'rgimchaklarning boshidan kechirgan travmatik tajribalar bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

6. Kulrofobiya

Kulrofobiya klounlarning mantiqsiz qo'rquvi bilan ajralib turadi, bunda odam o'zining vahiysiga shikast etkazadi yoki shunchaki o'z qiyofasini tasavvur qiladi.

Klounlardan qo'rqish bolalikdan boshlanishi mumkin, deb ishonishadi, chunki bolalar begona odamlar uchun juda reaktiv yoki masxarabozlar bilan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan noxush epizod tufayli. Bundan tashqari, noma'lumlikning oddiy haqiqati, niqob ortida kim turganligini bilmaslik qo'rquv va ishonchsizlikni keltirib chiqaradi. Ushbu fobiyaning yana bir sababi, masalan, televizorda yoki kinoteatrda yomon masxarabozlarning namoyishi bo'lishi mumkin.

Ko'pchilik tomonidan zararsiz o'yin deb qaralsa ham, masxarabozlar odamlarda haddan tashqari terlash, ko'ngil aynish, tez yurak urishi, tez nafas olish, yig'lash, baqirish va tirnash xususiyati kabi kulrofobiya alomatlari bor.

7. Akrofobiya

Akrofobiya yoki balandlikdan qo'rqish, masalan, baland binolarda ko'priklar yoki balkonlar kabi baland joylardan bo'rttirilgan va mantiqsiz qo'rquvdir, ayniqsa, himoya yo'q bo'lganda.

Ushbu fobiya, ilgari boshdan kechirgan travma, bola balandligi baland bo'lgan joyda ota-onalar yoki bobo-buvilarning bo'rttirgan reaktsiyalari yoki shunchaki tirik qolish instinkti tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Boshqa fobiyalarga xos bo'lgan ortiqcha terlash, titroq, nafas qisilishi va yurak urishining tezlashishi kabi alomatlardan tashqari, ushbu fobiya orasida eng ko'p uchraydigan narsa - o'z muvozanatingizga ishonmaslik, biron narsani ushlab turishga urinishlar, yig'lab yuboradi va qichqiradi.