Toraks spondilozining belgilari va davolash

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Alomatlar qanday?
• Buning sababi nimada?
• Qanday tashxis qo'yilgan?
• Davolash usullari qanday?
• Uyda boshqarish
• Jismoniy terapiya va jismoniy mashqlar
• Ko'rinishi qanday?

Umumiy nuqtai

Katta bo'lgach, umurtqangiz (umurtqa suyaklari) eskiradi. Suyak disklari va bo'g'imlarning yorilishi mumkin.

Bunday bo'lishi uchun sizga yiqilish kabi jarohatlar kerak emas. Har qanday suyakni kiyish va yirtish stressni keltirib chiqarishi mumkin.

Vaqt, shuningdek, xaftaga, suyaklaringiz orasidagi yostiqning ingichka bo'lishiga olib kelishi mumkin. Suyaklaringizni bog'laydigan ligamentlar qalinroq va kamroq egiluvchan bo'lishi mumkin.

Ushbu o'zgarishlar sizning umurtqa pog'onangizning o'rtasida rivojlanganda, holat torakal spondiloz deb nomlanadi.

Sizning umurtqa pog'onangizning orqa qismi orqa tomonning o'rtasiga tegishlidir. Sizning umurtqangiz torakal mintaqaning yuqori va pastki qismidagi yana ikkita qismni o'z ichiga oladi.

Orqa miyaning servikal qismi - bu bo'yinni o'z ichiga olgan yuqori qism. Lomber qism - bu sizning pastki orqaingiz. Har bir bo'lim spondilozga duch kelishi mumkin. Toraks spondilozi lomber yoki servikal spondilozga qaraganda kamroq uchraydi.

Orqa tarafingizning biron bir qismidagi spondiloz, shuningdek, umurtqada kichik sinish keltirib chiqaradigan sport jarohati natijasida yuzaga keladi. Bolalar va o'smirlar bu muammoga ayniqsa sezgir bo'lishi mumkin, chunki ularning suyaklari hali ham rivojlanmoqda.

Alomatlar qanday?

Toraks spondilozi har doim ham sezilarli alomatlarga olib kelmaydi. Agar shunday bo'lsa, siz qattiq yoki og'riqli his qilasiz yoki ikkalasini ham.

Og'riq paydo bo'lganda, ko'pincha disklardagi o'zgarishlar o'murtqa kanaldan chiqadigan nervlarni siqib chiqarishi sababli bo'ladi. Masalan, to'qima suyakni davolashga yordam beradigan stress sinishi atrofida bo'lak hosil qilishi mumkin. Ammo bir bo'lak to'qimalar og'riqni yoki boshqa alomatlarni keltirib chiqaradigan o'murtqa nervlarni siqib chiqarishi mumkin.

Orqa tarafingizning har qanday qismida, shu jumladan torakal qismida spondiloz og'riqni oyoqlarga pastga qarab tarqalishiga olib kelishi mumkin. Og'riq faollik bilan yomonlashadi, ammo dam olish bilan yaxshilanadi.

Oyoqlaringiz xiralashishi yoki xiralashishi mumkin. Qo'llaringiz va oyoqlaringizdagi mushaklarning zaifligini, shuningdek, yurish bilan bog'liq muammolarni boshdan kechirishingiz mumkin.

Spondilozning yana bir asoratlari spondilolistez bo'lib, unda vertebra oldinga va uning ostidagi suyakka suyanadi va asabni siqadi. Ushbu og'riqli holat ko'pincha siqilgan asab deb ataladi. Og'riqni yo'qotish uchun ushbu mashqlarni ko'rib chiqing.

Buning sababi nimada?

Toraks spondilozi ko'pincha yoshga bog'liq tibbiy holatdir. Yildan yilga sizning spondilozning biron bir shaklini rivojlanish ehtimoli oshib boradi. Hatto nisbatan sog'lom odamlar ham diskda buzilishni boshdan kechirishlari mumkin.

Sizning orqa miyangizga orqa miyaning boshqa qismlariga qaraganda kamroq yuk keltirganingiz sababli, torakal spondiloz odatda rivojlanadi, chunki avval servikal yoki lomber spondiloz bo'lgan. Orqa tarafingizning bir qismi muammolarga duch kelganda, sizning orqa miyangiz ko'proq muammolarga duch keladi.

Katta yoshli kattalar uchun umurtqa pog'onasidagi kunlik stress vaqt o'tishi bilan kuchayadi. Spondilozning sababi aslida og'ir ko'tarish va faol hayot tarzining kombinatsiyasi bo'lishi mumkin. Osteoporoz, yoshga bog'liq suyaklarning ingichka holati, umurtqadagi stressni keltirib chiqarishi mumkin.

Spondiloz bilan tez-tez uchraydigan umurtqaning qismi bu qism pars interarticularis. Pars umurtqaning orqa tarafidagi ikkita qirrali bo'g'inlarni birlashtiradi. Parsdagi juda kichik yoriq ham spondilozga olib kelishi mumkin.

Hali ham o'sib borayotgan va rivojlanayotgan umurtqali yosh bolalar uchun futbol tramvayi yoki gimnastikaning odatdagi stressi spondilozga olib kelishi mumkin.

Genetika ham rol o'ynashi mumkin. Siz umurtqali suyak ingichka bo'lgan oiladan bo'lishingiz mumkin.

Qanday tashxis qo'yilgan?

Kuchli va qattiq og'riq sizning kunlik ishlashingizga xalaqit bera boshlaganda yoki sizni uxlamasligingiz yoki odatdagi hayot tarzingizdan zavqlanishingiz mumkin bo'lsa, shifokorni ko'rishingiz kerak.

Og'riq va karıncalanma ko'pincha dumba va oyoqlarda his etilayotganligi sababli, alomatlaringizning manbaini aniqlash doim ham oson emas. Ehtimol, siz orqa miya bilan bog'liq muammolarni emas, balki pastki orqa muammolarni echishga moyil bo'lishingiz mumkin.

Kasallik tarixi va hozirgi alomatlaringizni to'plashdan tashqari, sizning spondilozingiz shubha qilingan bo'lsa, shifokoringiz rentgen nurlarini buyuradi. 60 yoshdan oshgan katta yoshli odamlarda rentgen nurida spondiloz belgilari mavjud. X-nurlari suyak sinishi joyini va hajmini aniqlashi mumkin.

MRI tekshiruvi asab va umurtqa pog'onasi atrofidagi yumshoq to'qimalarning batafsil ko'rinishini berishi mumkin. Agar sizning shifokoringiz asab tugunidan shubha qilsa, ko'pincha MRG muammoni tashxislashi mumkin.

Davolash usullari qanday?

Davolashning maqsadi, odatda, agar iloji bo'lsa, jarrohlikdan qochishdir. Alomatlar og'riq qoldiruvchi dorilar va jismoniy terapiya yordamida boshqarilishi mumkin.

Ammo, agar torakal spondiloz asabni bossa, jarrohlik bosimni engillashtirishi mumkin. Jarrohlik usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• shikastlangan diskni olib tashlaydigan disektomiya
• suyak shoxlari yoki laminani, umurtqaning orqa qismidagi archni olib tashlaydigan laminektomiya.
• laminoplastika, bu sizning umurtqa pog'onangizdagi nerv to'qimalariga ko'proq joy yaratish uchun laminat o'rnini o'zgartiradi
• umurtqa pog'onasini ikki yoki undan ortiq suyaklarni bog'lab turishga yordam beradigan orqa miya qismlarini transplantatsiya qilingan suyak bilan yoki simsiz yoki vintlarsiz bog'laydigan orqa miya sintezi

Jarrohlikdan keyin ham, jarrohlik operatsiyasiz ham umurtqa pog'onangiz barqaror turishiga yordam berishi mumkin.

Uyda boshqarish

O'zingizni yaxshi his qila boshlamaguningizcha, torakal spondiloz uchun dam olish yaxshidir. Biroq, siz uzoq vaqt to'shakda turishni xohlamaysiz.Uzoq vaqt yotish yoki o'tirish, oyoqlaringizda qon pıhtılarının paydo bo'lish xavfini oshiradi. Yengil yurish va boshqa harakatlar foydali bo'lishi mumkin, ammo siz shifokoringizdan qachon boshlashni va qancha xavfsizligini so'rashingiz kerak.

Agar siz operatsiya qilgan bo'lsangiz, shifokoringiz yallig'lanishga qarshi dorilarni, shuningdek og'riq qoldiruvchi vositalarni buyurishi mumkin. Qabul qilingan har qanday dorilar shifokorning nazorati ostida ekanligiga ishonch hosil qiling.

Vaziyatingizning og'irligiga va jarrohlik operatsiyasidan qat'i nazar, bir necha haftadan bir necha oygacha egilish yoki egilishni talab qiladigan og'ir ko'tarish va boshqa harakatlardan saqlanishingiz kerak.

Jismoniy terapiya va jismoniy mashqlar

Shifokor sizga buyurgan zahoti siz orqa tomoningizni cho'zadigan va kuchaytiradigan mashqlarni boshlashingiz mumkin. Sizga umurtqa pog'onasiga mos keladigan mashqlarni to'g'ri bajarish usulini o'rganadigan jismoniy terapiya ko'p foyda keltirishi mumkin.

Toraks spondilozi bilan mashq qilayotganda, shifokoringiz yoki fizik terapevtingiz ko'rsatmalariga rioya qilishni va og'riqni boshdan kechirayotganingizni unutmang.

Mashq qilish yaxshilanishga qaratilgan bo'lishi kerak:

• holat
• harakat oralig'i
• mushaklarning moslashuvchanligi
• qorin bo'shlig'idagi mushaklar umurtqa pog'onasini barqaror saqlashga yordam beradi
• orqa miya mushaklarining kuchi
• vaznni boshqarish
• aylanish
• umumiy fitnes

Orqa miya sog'lig'i uchun juda muhim bo'lgan asosiy kuchaytirish mashqlari uyda o'tkazilishi mumkin. Abortdan so'ng engillashtirish juda oson:

• Orqa tarafingizda yolg'on gapiring va tizzalaringizni buking. Oyoqlaringizni erga tekis joylashtiring.
• Qorin bo'shlig'i mushaklaridan foydalanib, qorin tugmachasini umurtqa pog'onangizga torting.
• Ushbu pozitsiyani 10-15 soniya ushlab turing.
• Bir necha soniya davomida pauza qiling va dam oling.
• 10 marta takrorlang.
• 10 ta takrorlashning 3 to'plamini bajaring.

Orqangizdagi mushaklarni kuchaytirishga yordam beradigan yana bir mashq ko'prik deb ataladi:

• Orqa tarafingizda yolg'on gapiring va tizzalaringizni buking. Oyoqlaringizni erga tekis joylashtiring.
• Yelkangizni tekis holatda ushlab turganda, dumba va beldagi mushaklaringizni ishlating.
• Ushbu pozitsiyani 5 soniya ushlab turing.
• Kestirib, dam oling va tushiring.
• 10 marta takrorlang.
• 10 ta takrorlashning 3 to'plamini bajaring.

Suzish orqa va elkaning kuchini, harakat oralig'ini va moslashuvchanlikni oshirishga yordam beradigan kam ta'sirlangan mashqdir. Gidroterapiya og'riqni engillashtiradigan va qattiq mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradigan yana bir hovuzga asoslangan davolash usulidir.

Har qanday terapiya shaklini yoki har qanday mashqlarni davolash rejasini boshlashdan oldin, shifokoringizdan yashil chiroqni olishingizga ishonch hosil qiling.

Ko'rinishi qanday?

Orqa miya va yadro mushaklarini kuchaytirish va moslashuvchanlikni saqlash uchun mashq qilish, agar sizda torakal spondiloz belgilari bo'lmasa ham muhimdir. Ushbu mashqlar muammolarni oldini olish yoki hech bo'lmaganda kechiktirishga yordam beradi.

Agar sizda alomatlar bo'lsa, ularni e'tiborsiz qoldirmang. Ularni umurtqa pog'onasi mutaxassisi tomonidan baholang va operatsiyani oxirgi chora sifatida ko'rib chiqish kerakligini yodda tutib, davolash rejasini tuzing. Semptomlarni e'tiborsiz qoldirish uzoq muddatli nevrologik muammolarga, shu jumladan og'riq, uyqusizlik va mushaklarning kuchsizlanishiga olib kelishi mumkin.

Tashxis qo'yish va fizioterapiya va boshqa turmush tarzini o'zgartirish orqali siz ko'p yillar davomida bel og'rig'i bilan yurishingiz mumkin.