Tungi ko'rlik haqida bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsa

Tarkib

• Nima izlash kerak
• Tungi ko'rlikka nima sabab bo'ladi?
• Tungi ko'rni davolash usullari qanday?
• Katarakt
• A vitamini etishmasligi
• Genetik sharoit
• Tungi ko'rlikni qanday oldini olishim mumkin?
• Uzoq muddatli istiqbol qanday?

Tungi ko'rlik nima?

Tungi ko'rlik - bu ko'rish qobiliyatining buzilishining bir turi, shuningdek, nyctalopia deb nomlanadi. Kecha ko'r bo'lmaydigan odamlar tunda yoki kam yoritilgan muhitda ko'rish qobiliyatini pasaytiradi.

Garchi "tungi ko'rlik" atamasi siz tunda ko'rmasligingizni nazarda tutsa ham, bunday emas. Siz zulmatda ko'rish yoki haydashda ko'proq qiyinchiliklarga duch kelishingiz mumkin.

Tungi ko'rlikning ayrim turlari davolanadi, boshqalari esa bunday emas. Ko'rish buzilishining asosiy sababini aniqlash uchun shifokoringizga murojaat qiling. Muammoning sababini bilganingizdan so'ng, ko'rishni to'g'rilash uchun choralar ko'rishingiz mumkin.

Nima izlash kerak

Tungi ko'rlikning yagona alomati - qorong'ida ko'rish qiyinligi. Ko'zlaringiz yorqin muhitdan kam yorug'lik maydoniga o'tganda, masalan, xira yoritilgan restoranga kirish uchun quyoshli piyodalar yo'lagidan chiqib ketayotganda tungi ko'rlikni sezish ehtimoli ko'proq.

Shuningdek, siz yo'lda faralar va ko'cha chiroqlarining vaqti-vaqti bilan porlashi tufayli haydash paytida yomon ko'rishni sezishingiz mumkin.

Tungi ko'rlikka nima sabab bo'ladi?

Ko'zlarning bir nechta holatlari tungi ko'rlikni keltirib chiqarishi mumkin, shu jumladan:

• uzoq narsalarga qarashda uzoqni ko'rish yoki xira ko'rish
• katarakt yoki ko'zning linzalarini bulutli qilish
• retinitis pigmentosa, bu sizning retinangizda qorong'i pigment to'planganda va tunnel ko'rinishini yaratganda paydo bo'ladi
• Usher sindromi, eshitish va ko'rishga ta'sir qiladigan genetik holat

Keksa kattalarda katarakt paydo bo'lish xavfi katta. Shuning uchun ular bolalar yoki yosh kattalarga qaraganda katarakt tufayli tunda ko'r bo'lish ehtimoli ko'proq.

Qo'shma Shtatlarda yoki dunyoning boshqa joylarida ozuqaviy parhez turlicha bo'lishi mumkin bo'lgan kamdan-kam hollarda, A vitamini etishmasligi ham tungi ko'rlikka olib kelishi mumkin.

Retinol deb ham ataladigan A vitamini, asab impulslarini retinada tasvirlarga aylantirishda muhim rol o'ynaydi. Retina ko'zning orqa qismidagi yorug'likka sezgir joy.

Oshqozon osti bezi etishmovchiligiga chalingan odamlar, masalan, kist fibrozisi bilan og'rigan insonlar, yog'ni o'zlashtirishda qiynaladilar va A vitamini etishmasligi xavfi katta, chunki A vitamini yog'da eriydi. Bu ularga tungi ko'rlikni rivojlanish xavfini oshiradi.

Qonda glyukoza (shakar) darajasi yuqori bo'lgan yoki diabetga chalingan odamlarda katarakt kabi ko'z kasalliklari xavfi yuqori.

Tungi ko'rni davolash usullari qanday?

Ko'z shifokori tungi ko'rlikni aniqlash uchun batafsil tibbiy tarixni oladi va ko'zlaringizni tekshiradi. Shuningdek, sizga qon namunasini berishingiz kerak bo'lishi mumkin. Qonni tekshirish sizning A vitamini va glyukoza miqdorini o'lchashi mumkin.

Yaqinda ko'rmaslik, katarakt yoki A vitamini etishmovchiligidan kelib chiqqan tungi ko'rlikni davolash mumkin. Ko'zoynak yoki kontakt kabi tuzatuvchi linzalar kunduzi ham, kechasi ham uzoqdan ko'rishni yaxshilaydi.

Hatto tuzatuvchi linzalar bilan ham xira yorug'likda ko'rishda muammolarga duch kelsangiz, shifokoringizga xabar bering.

Katarakt

Ko'zingiz ob'ektivining bulutli qismlari katarakt deb nomlanadi.

Kataraktni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash mumkin. Sizning jarrohingiz bulutli ob'ektivingizni tiniq, sun'iy ob'ektiv bilan almashtiradi. Jarrohlikdan keyin tunda ko'rligingiz sezilarli darajada yaxshilanadi, agar buning sababi bo'lsa.

A vitamini etishmasligi

Agar A vitamini darajasi past bo'lsa, shifokor vitamin qo'shimchalarini tavsiya qilishi mumkin. Qo'shimchalarni aniq ko'rsatmalarga muvofiq oling.

Ko'pgina odamlar A vitamini etishmovchiligiga ega emaslar, chunki ular to'g'ri ovqatlanish imkoniyatiga ega.

Genetik sharoit

Retinit pigmentozasi kabi tungi ko'rlikni keltirib chiqaradigan genetik holatlarni davolash mumkin emas. Retinada pigment paydo bo'lishiga olib keladigan gen tuzatuvchi linzalarga yoki operatsiyaga javob bermaydi.

Tungi ko'rlikning ushbu shakliga ega bo'lgan odamlar tunda haydashdan saqlanishlari kerak.

Tungi ko'rlikni qanday oldini olishim mumkin?

Siz tungi ko'rlikning oldini ololmaysiz, bu tug'ma nuqsonlar yoki Usher sindromi kabi genetik holatlar natijasidir. Shu bilan birga, tungi ko'rlikni kamaytirmaslik uchun qon shakar miqdorini to'g'ri nazorat qilishingiz va mutanosib ovqatlanishingiz mumkin.

Kataraktning oldini olishga yordam beradigan antioksidantlar, vitaminlar va minerallarga boy ovqatlarni iste'mol qiling. Shuningdek, tunda ko'r bo'lmaslik xavfini kamaytirish uchun ko'p miqdorda A vitamini bo'lgan ovqatlarni tanlang.

Ba'zi apelsin rangidagi ovqatlar A vitaminining ajoyib manbalari, jumladan:

• qovunlar
• Shirin kartoshkalar
• sabzi
• oshqovoq
• qovoq
• manga

A vitamini quyidagilar:

• ismaloq
• yoqa ko'katlar
• sut
• tuxum

Uzoq muddatli istiqbol qanday?

Agar sizda tungi ko'r bo'lsa, o'zingizni va boshqalarni xavfsizligini ta'minlash uchun ehtiyot choralarini ko'rishingiz kerak. Tunda ko'r bo'lishingizning sababi aniqlanmaguncha va iloji bo'lsa, davolanmaguncha, tunda haydashdan iloji boricha tiyiling.

Kechasi biron joyga borishingiz kerak bo'lsa, kun davomida haydashni amalga oshiring yoki do'stingiz, oila a'zolaringiz yoki taksi xizmatidan haydang.

Quyosh ko'zoynaklari yoki jabhali shlyapa kiyish, shuningdek, siz qorong'i muhitga o'tishni engillashtiradigan yorqin muhitda yorug'likni kamaytirishga yordam beradi.