Ledi Gaga o'ziga zarar etkazish tajribasi haqida gapirdi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

Ledi Gaga ko'p yillar davomida ruhiy salomatlik haqida xabardorlik tarafdori bo'lib kelgan. U nafaqat ruhiy kasalliklar bilan bog'liq o'z tajribalari haqida ochiq gapirdi, balki u onasi Sintiya Germanotta bilan birgalikda yoshlarning ruhiy va hissiy salomatligini qo'llab-quvvatlash uchun "Born This Way" jamg'armasiga asos solgan. Gaga hatto o'tgan yili Jahon sog'liqni saqlash tashkilotining global ruhiy salomatlik inqiroziga oydinlik kiritish uchun o'z joniga qasd qilish haqidagi kuchli hujjatni yozdi.

Endi Opra Uinfri bilan yangi intervyusida Elle, Gaga o'z tarixi haqida o'z joniga qasd qilish haqida gapirib berdi-bu haqda u ilgari "unchalik ochmagan" edi.

"Men uzoq vaqt kesuvchi bo'ldim", dedi Gaga Uinfriga. (Tegishli: Mashhurlar o'tgan jarohatlar ularni qanday kuchliroq qilgani bilan bo'lishishadi)

O'z joniga qasd qilmasdan o'z-o'ziga shikast etkazish (NSSI) deb ham ataladigan o'z-o'ziga zarar etkazish - bu klinik holat bo'lib, unda kimdir o'z-o'ziga "alamli salbiy ta'sirchan holatlarni, shu jumladan g'azab, ruhiy tushkunlik va boshqa psixologik kasalliklarni engish" usuli sifatida ataylab jismoniy jarohatlaydi. shartlari, jurnalda chop etilgan tadqiqotlarga ko'ra Psixiatriya.

Har kim o'z joniga qasd qilish bilan kurashishi mumkin. "Mental Health America" ​​ma'lumotlariga ko'ra, yoshlar uyatchanlik hissi va tana qiyofasi, jinsiylik va boshqalar bilan uyg'unlashish kabi bosimning kuchayishi tufayli bu xatti -harakatlarni rivojlanish xavfiga ko'proq moyil. Tashkilotga ko'ra, "o'smirlar bu salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'lish uchun kesish va o'zlariga jarohat etkazishning boshqa shakllariga murojaat qilishlari mumkin". (Tegishli: Bu fotograf hikoyalarni ortda qoldirib, chandiqlarni yo'q qiladi)

O'z-o'ziga zarar etkazish uchun yordam olishning birinchi qadami - bu mavzu bilan tanish bo'lgan ishonchli kattalar, do'stlar yoki tibbiyot mutaxassisi bilan gaplashish (psixiatr idealdir), Ruhiy Kasallik bo'yicha Milliy Alyansga ko'ra. Gaga misolida, u o'zini dialektik xulq-atvor terapiyasi (DBT) yordamida o'z-o'ziga zarar etkazishni to'xtata olganini aytdi. Vashington Universitetining xulq-atvorli tadqiqot va terapiya klinikalari (BRTC) ma'lumotlariga ko'ra, DBT-bu kognitiv-xatti-harakat terapiyasi bo'lib, u surunkali o'z joniga qasd qilish fikri va shaxsiyat chegarasidagi buzuqlik kabi muammolarni davolash uchun ishlab chiqilgan. Biroq, endi u BRTC bo'yicha depressiya, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish, ovqatlanish buzilishi, travmadan keyingi stress buzilishi (PTSD) va boshqalarni o'z ichiga olgan kengroq sharoitlar uchun "oltin standart" psixologik davolash hisoblanadi.

DBT odatda bemorga ham, terapevtga ham muammoli xatti-harakatlarga (masalan, o'z-o'ziga zarar etkazish) nima sabab bo'lganini va uni saqlab qolishini yaxshiroq tushunishga yordam beradigan usullarning kombinatsiyasini o'z ichiga oladi. Xalqaro xulq -atvor konsultatsiyasi va terapiyasi jurnali. Maqsad insonning his-tuyg'ularini tasdiqlash, bu his-tuyg'ularni tartibga solishga yordam berish, ongni oshirish va sog'lom xatti-harakatlar va fikrlash modellarini taklif qilishdir.

"Biror kishiga:" Hey, men o'zimni shikastlamoqchiman ", deb tushunganimda, bu uni yo'qqa chiqardi", dedi Gaga DBT bilan bo'lgan tajribasi bilan o'rtoqlashdi. "O'shanda yonimda kimdir bor edi:" Menga ko'rsatishingiz shart emas. Menga ayting: hozir o'zingizni qanday his qilyapsiz? " Va keyin men o'z hikoyamni aytib berishim mumkin edi. " (Tegishli: Ledi Gaga ruhiy salomatlik haqida gapirish uchun o'zining grammatikasini qabul qilish nutqidan foydalangan)

Gaga oʻz oʻtmishi haqidagi ushbu shaxsiy maʼlumotlarni baham koʻrishdan maqsadi boshqalarga oʻz azoblarida oʻzini koʻrishga yordam berishdir, dedi u Uinfriga Elle intervyu. "Men o'z faoliyatimni odamlarni mehr -oqibat orqali ozod qilishga yordam berishini juda erta payqadim", dedi Gaga. "Menimcha, bu dunyodagi eng kuchli narsa, ayniqsa ruhiy kasalliklar sohasida."

Agar siz o'z joniga qasd qilish fikrlari bilan kurashayotgan bo'lsangiz yoki bir muncha vaqt o'zingizni qattiq qayg'urgan bo'lsangiz, 24 soat davomida bepul va maxfiy yordam beradigan odam bilan gaplashish uchun 1-800-273-TALK (8255) telefon raqamiga qo'ng'iroq qiling. bir kun, haftada etti kun.

Uchun ko'rib chiqish