Aloqalar terapevtining so'zlariga ko'ra, har bir kishi jinsiy aloqa va tanishish haqida bilishi kerak bo'lgan 5 narsa

Tarkib

• 1. Jinsiy tadqiqotlar har qanday yoshda bo'lishi mumkin (va kerak).
• 2. Jinsiy kashfiyot "sirpanish" emas.
• 3. Jinsiy aloqaga vaqtingiz bor.
• 4. Hissiy aql sizni yotoqxonada va undan tashqarida yaxshiroq sherik qiladi.
• 5. Hamma jinsiy aloqa haqida gapiradigan odamga muhtoj.
• Uchun ko'rib chiqish

Garri Sally bilan muloqot qilishni to'xtatganda. Mahkumlarning sukunati. Aqlsiz, jim, ajrashgan. Agar ota-onamning nikohining buzilishi kino bo'lsa, men oldingi qatorda o'tirdim. Men syujet qanday ketayotganini kuzatganimda, menga bir narsa aniq bo'ldi: katta yoshli odamlar bir-biri bilan qanday muloqot qilishni bilmaydilar.

Aynan shu maqsadda men nikoh va oilaviy terapevt (LMFT) ga aylandim va oxir -oqibat Rayt sog'lomlashtirish markazini ochdim. Endi men har kuni er-xotinlarga (va yolg'izlarga ham!) qanday qilib yaxshiroq muloqot qilishni o'rgataman, ayniqsa jinsiy aloqa, fantaziyalar va zavqlanish kabi ta'sirli mavzular haqida.

Xulosa: Sex-ed o'rta maktabdan keyin to'xtamasligi kerak va hatto juda baxtli juftliklar ham munosabatlar terapevti bilan ishlashdan foyda olishlari mumkin. Quyida men xohlagan beshta narsa borhamma Tanishuv va jinsiy aloqa haqida bilish - munosabatlaringiz holati yoki yo'nalishidan qat'i nazar.

1. Jinsiy tadqiqotlar har qanday yoshda bo'lishi mumkin (va kerak).

Jinsiy izlanishlar vaqtinchalik, masalan, kollejdagi uch oy davomidagi kabi afsona bor. Bu noto'g'ri va zarar shunday ko'p usullar.

Yangi boshlanuvchilar uchun narsalarni jinsiy yo'l bilan kashf qilish ishonchning asosiy darajasini talab qiladi. Biror kishiga qanchalik ishonchingiz komil bo'lsa, yotoqda ham shunchalik izlanuvchan bo'lishingiz kerak. Keling, tan olaylik: ko'p odamlar uzoqroq va ishonchli munosabatlarga egakeyin kollej.

Bundan tashqari, sizning 20 yoshligingiz sizning jinsiy kashfiyot kunlaridir, degan fikr sizning old loblaringiz 26 yoshga etgunga qadar rivojlanmaganligini hisobga olmaydi, ya'ni 32 yoshida qo'lingizni tekkizish hissi paydo bo'ladi. O'zingizni his qilganingizdan boshqacha his qiling. 22. Boshingizning old tomonida joylashgan, miyangizning bu qismi teginish ma'nosini berish uchun javobgardir. Shunday qilib, agar siz o'sha yoshda anal o'yinlar yoki cheklovlar bilan tajriba o'tkazgan bo'lsangiz ham, u sizni jismoniy, aqliy yoki hissiy tomondan olib kelishi mumkin bo'lgan his -tuyg'ular juda boshqacha bo'ladi.

Menimcha, qariyalar uylarida va yordamchi tirik jamoalarda jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar darajasi oshib borayotgani, menimcha, odamlar o'zlarining oltin yillarida jinsiy jihatdan yaxshi tajriba o'tkazishga qiziqishadi. Sizdan shuni so'rashga ijozat bering: nega 80 yoshga kirguningizcha tajriba o'tkazishni va hozir jinsiy aloqa qilishni xohlaganingizda jinsiy aloqa qilishni kutish kerak? Ha, aniq.

2. Jinsiy kashfiyot "sirpanish" emas.

Jinsiy kashfiyot buzg'unchilikka siljish, siz uni qaytara olmaysiz, degan noto'g'ri va keng tarqalgan fikr bor. Odamlar, agar bir oyda yotoqxonaga yangi jinsiy aloqa yoki jinsiy o'yinchoq qo'shsa, keyingi oyda butun shahar bilan to'la orgiyalar o'tkazishdan qo'rqishadi. Shu sababli, siz sheriklaringiz bilan fantaziyalaringiz, ishga kirishishlaringiz va shahvoniy istaklaringiz haqida gapirishdan juda qo'rqishingiz mumkin. (Tegishli: Sizning munosabatingizga jinsiy aloqa o'yinchoqlarini qanday kiritish mumkin).

Men va'da qila olamanki, sizning munosabatingizdagi zavq, o'yin va jinsiy aloqa qanday ko'rinishini kengaytirish sizni va sherigingizni nazoratni yo'qotib qo'ymaydi. Buni amalga oshirishi mumkin bo'lgan yagona narsa - bu aloqa va rozilikning etishmasligi - davr. (Tegishli: Aloqadagi 8 ta umumiy aloqa muammolari).

3. Jinsiy aloqaga vaqtingiz bor.

Hammaning yagona umumiy tomoni shundaki, bizda har kuni 24 soat bor. Yo'q, kam emas. Agar siz jinsiy aloqaga vaqtingiz yo'q deb hisoblasangiz, ikkita narsadan biri ro'y bermoqda. Yoki, 1) umuman, siz *hech qanday* dam olish uchun vaqt ajratmaysiz, yoki 2) unga vaqt ajratish uchun yetarli bo'lgan jinsiy aloqadan zavqlanmaysiz.

Agar siz o'zingizga vaqt ajratishga qiynalayotgan bo'lsangiz, mening maslahatim - kuniga besh -o'n daqiqa vaqtingizni sizni markazlashtiradigan va sizga zavq keltiradigan ishni bajarishni boshlang: jurnal yozish, onanizm, meditatsiya, yuz niqobini kiyish, tirnoqlaringizni bo'yash, yoki kvartirangiz atrofida raqsga tushing.

Agar siz har haftada manikyur qilsangiz, zavqlanish uchun o'qiyotgan bo'lsangiz yoki muntazam massaj qilsangiz, haqiqat shundaki, siz jinsiy aloqadan oldin boshqa narsalarga ustunlik berasiz. Bu menga jinsiy aloqadan ko'ra boshqa narsalardan ko'proq zavqlanishingizni aytadi.

Yechim? Jinsiy aloqani boshqa narsalarga qaraganda (yoki undan ham ko'proq) zavqliroq qiling, bu esa biroz mehnat talab qiladi. Men sizning zavqingizga kuniga 5 dan 10 minutgacha vaqt ajratishni maslahat beraman: dush qabul qilganda (ehtimol, suv o'tkazmaydigan vibratorlardan biri bilan), qo'llaringizni yalang'och tanangiz bo'ylab yugurtiring, Internetda yoki do'konda jinsiy aloqa o'yinchog'ini xarid qiling yoki o'qing.O'zingiz kabi keling Muallif: Emili Nagasaki.

Xo'sh, siz qanchalik ko'p jinsiy aloqa qilsangiz, kimyoviy jihatdan jinsiy aloqaga shunchalik intilasiz. Shunday qilib, bu ko'p vaqt emasdek tuyulishi mumkin (va unday emas), lekin bu ehtirosning oshishiga olib keladi.

4. Hissiy aql sizni yotoqxonada va undan tashqarida yaxshiroq sherik qiladi.

Hissiy intellekt (yoki agar xohlasangiz, EQ) - bu o'zingizning his-tuyg'ularingizni aniq aniqlash va ularni ifoda etish qobiliyati va boshqa birovning his-tuyg'ulariga xuddi shunday javob berish qobiliyati. Bu o'z-o'zini anglash, empatiya, sezgi va muloqotning kombinatsiyasini talab qiladi.

Aytaylik, siz sherigingiz tushunmaydigan ishni qilyapsiz va ular nima uchun bunday qilganingizni so'rashadi. Hissiy intellekt "Bilmayman, men shunchaki qo'rqib ketdim" va "Men tashvishlanish yo'lini bosib o'tish o'rniga xavotirda edim" degan javoblar o'rtasidagi farqdir. Bu o'z-o'zini aks ettirish, mas'uliyat yoki chuqur o'zaro ta'sirdan qochish o'rniga, ichkariga burilib, nimani his qilayotganingizni nomlash qobiliyati.

Past yoki yuqori EQ jinsiy hayotingizga aql bovar qilmaydigan darajada ta'sir qiladi. Agar siz chuqur jinsiy aloqada bo'lishni xohlasangiz va buni tan olsangiz, siz bu tajribani rivojlantirishga yordam bera olasiz.Xuddi shunday, hissiy intellekt sizga sherigingizning tana tiliga va og'zaki bo'lmagan signallarga moslashish qobiliyatini beradi va shuning uchun siz ular o'zlarini aloqasi yo'qligini yoki aybdorligini yoki mashg'ulligini yoki stressini bilishingiz va shunga mos ravishda moslasha olasiz, hatto ular bo'lmasa ham. sizga aniq aytmayman.

Shunday qilib, agar siz hayotingizda jinsiy aloqa yoki sherigingiz bilan yaqinroq bo'lishni xohlasangiz, men sizning shaxsiy xohish -istaklaringiz va stresslaringizni o'rganish, ko'proq savollar berish (va javoblarni tinglash), ehtiyotkorlik va mashq qilish orqali EQ bilan ishlashni tavsiya qilaman. terapevt. (Tegishli: sherigingizdan ularni xafa qilmasdan qanday qilib ko'proq jinsiy aloqa qilishni so'rash mumkin)

5. Hamma jinsiy aloqa haqida gapiradigan odamga muhtoj.

Ehtimol, siz tiqinli vilkalar bilan tajriba o'tkazishni xohlaysiz. Ehtimol, siz boshqa vulva egalari bilan tajriba o'tkazmoqchisiz. Ehtimol siz yotoqxonangizga uchinchi shaxsni taklif qilmoqchisiz. Biror narsani sir saqlash sharmandalik yoki noto'g'ri ish qilish tuyg'usini keltirib chiqaradiganligi sababli, do'stingiz bilan bu haqda gaplashish uyatdan xalos bo'lishga va istaklaringizni normallashtirishga yordam beradi. (Aloqador: Insayderlar tomonidan boshqa ayol bilan birinchi marta uxlash bo'yicha qo'llanma).

Do'stingiz sizni bu istak va qiziqishlar oldida javobgarlikka tortishga yordam berishi mumkin. Bir necha hafta ichida ular sizning xohishlaringiz bo'yicha "taraqqiyot" ga erishganingizni, sizning jinsiy qiziqishingiz haqida ko'proq bilib olganingizni yoki bu haqda sherigingiz bilan gaplashganingizni tekshirish uchun sizni tekshirishlari mumkin.

Agar sizning fikringizcha do'stingiz bo'lmasa, siz tushish haqida gapirishga ochiq bo'lar edingiz, jinsiy terapevt, munosabatlar bo'yicha murabbiy yoki murabbiy ham xuddi shunday rol o'ynashi mumkin.

Uchun ko'rib chiqish