Ushbu GIF-lar oyoq kunidan keyin o'zingizni qanday his qilayotganingizni juda yaxshi tushuntiradi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

1. Sport zalidan qoqilib ketayotganingizda (hali ham endorfin miqdori yuqori), siz zavqlanasizkuyishdan keyinajoyib va ​​charchagan mashg'ulot.

Oyoqlaringizdagi qattiqlik - bu shirin qoniqish hissi (va, albatta, sut kislotasi).

2. Siz uyga borasiz va ichkarida yurish uchun mashinadan tushishingiz kerak. Sizning oyoqlaringiz hamkorlik qilishdan bosh tortishadi.

Keyin bu sizni chindan ham uradi - bu DOMSlar do'zaxga aylanadi va u allaqachon boshlanmoqda. (Mushak og'rig'i yaxshi yoki yomon narsa ekanligini bilib olishingiz mumkin.)

3. Oyoq kuni - to'shakda/divanda cho'zilish va tunning qolgan qismida qimirlamaslik uchun eng yaxshi bahona.

(Haqiqatan ham, turishning yagona sababi-mashg'ulotdan keyingi gazakni olish).

4. Ammo o'sha kecha uxlab qolmoqchi bo'lganingizda, theoyoqlaringizdagi zerikarli kuyish sizni qulay his qilishingizga to'sqinlik qiladi.

Uyqu yaxshi tiklanishning kaliti bo'lishi mumkin, lekin oyoqlaringiz qo'rg'oshinga o'xshab qolsa, umuman mumkin emas.

5. Siz avvaliga uyg'onasiz,kechagi mashg'ulot haqida unutish.Ammo siz to'shagingizdan turmoqchi bo'lganingizda, hamma og'riq sizga qaytib keladi.

Yurish ham variant emas.

6. Siz nihoyat biroz harakatchanlikni tiklaysiz, lekin sizning to'rtburchaklaringiz hali ham og'riqdan qaynamoqda.

Qanday qilib ular bunchalik xafa bo'lishlari mumkin?

7. Shunchaki bir joydan ikkinchi joyga ko'chib o'tish kun bo'yi qiladigan eng qiyin narsaga aylanadi.

Siz haqiqatan ham ijodkor bo'lishingiz kerak.

8. Haqiqatan ham,haqiqatan hamijodiy.

9. A.Shunchaki odamlar kun bo'yi sizga tikilib, nima bo'ldi deb hayron bo'lishlariga duch keling.

Yaxshiyamki, boshqa fitnesmenlar sizning o'yindan keyingi yurishingizni bir chaqirim narida ko'rishlari mumkin.

10. Va go'zingizni erga yotqizishni taqiqlaydi-bundan o'rnidan turishning iloji yo'q.

Bu butunlay shaklsiz qolganday tuyulishi kerak.

10. Darhaqiqat, shunchaki stuldan turish imkonsizdek tuyuladigan ish.

Yo'q, men qo'pollik qilmayapman. Men jismonan o‘rnimdan turolmayman.

12. Va zinapoyalar - bu sizning boshingizga keladigan eng yomon narsa.

Va, yo'q, pastga tushish osonroq emas.

13. Siz qila oladigan yagona narsa - og'riq kamayishini kutish, shuning uchun siz oddiy odam kabi hayotni davom ettirishingiz mumkin.

Siz deyarli keldingiz.

14. Lekin, ajablanib! Ertasi kuni bundan ham battar.

Sizni o'ldirmaydigan narsa sizni (jismoniy) kuchliroq qiladi, to'g'rimi?

15. Uchinchigacha emas (yoki to'rtinchiyoki ellikh kun)siz yurmasdan yurishingiz mumkinligini tushunasiz.

Va, eng muhimi, siz nihoyat o'zingiz erishgan yutuqlarga qoyil qolishingiz mumkin. (P.S. mana shuning uchun ular dam olish kunidan keyin oyog'iga qaraganda yaxshiroq ko'rinadi).

16. ... Ertaga yana oyoqqa turish vaqti keldi.

Uchun ko'rib chiqish