Goz oyoq tendoniti: bu nima, alomatlari, sabablari va davolash usuli

Tarkib

• Asosiy simptomlar
• Mumkin sabablar
• Davolash qanday amalga oshiriladi
• 1. Dam oling
• 2. Kriyoterapiya
• 3. Dori vositalari
• 4. Fizioterapiya
• 5. Akupunktur

Goz panjasidagi tendonit, shuningdek anserin tendinit deb ham ataladi, bu tizzadagi yallig'lanish, bu uchta tendondan iborat: sartorius, gracilis va semitendinosus. Ushbu tendonlar to'plami tizzaning fleksiyon harakati uchun javobgardir va tizzada amortizator sifatida ishlaydigan suyuqlik bo'lgan sumka bo'lgan anserin bursasiga yaqin.

Ushbu turdagi tendonit asosan ortiqcha vaznga ega bo'lgan ayollarda uchraydi va boshqa sog'liq muammolari, masalan, diabet, tekis oyoq, tizza deformatsiyalari, travma yoki tizzada kuch sarflashni talab qiladigan ortiqcha jismoniy faollik tufayli paydo bo'lishi mumkin.

Goz panjasi tendonitini davolash ultratovush yoki magnit-rezonans tomografiya bo'lishi mumkin bo'lgan imtihonlardan so'ng ortopediya shifokori tomonidan ko'rsatiladi va dam olish, tizzaga muz tushirish, fizioterapiya, akupunktur va yallig'lanishga qarshi dorilarni qo'llashdan iborat. yallig'lanishni kamaytirish va og'riqni yo'qotish uchun og'riq qoldiruvchi vositalar.

Asosiy simptomlar

Goz oyog'idagi tendonit - bu tizza nervlariga ta'sir qiladigan va quyidagi belgilarga olib keladigan yallig'lanishdir.

• Tiz ichki qismida og'riq;
• Zinadan yuqoriga yoki pastga yurish qiyinligi;
• Tiz mintaqasini sezganda sezgirlik;
• O'tirganingizda tizzangizdagi og'riq.

Ba'zi hollarda tizzaning lateral sohasi shishib ketishi mumkin, ammo bu tendonit turida bu juda keng tarqalgan emas. Goz oyog'idagi tendonit bilan og'rigan odam yurish paytida tunda va sovuq havoda yomonlashishga moyil bo'lib, uxlash sifatiga ta'sir qiladi va tashvish tug'diradi.

Ushbu turdagi tendonit tufayli kelib chiqqan og'riq odatda kuchli bo'lib, kundalik faoliyatning rivojlanishiga putur etkazadi va tashxisni tasdiqlash va tavsiya qilish uchun ultratovush yoki MRI kabi imtihonlarni buyurishi mumkin bo'lgan ortoped bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. eng munosib davolash.

Bundan tashqari, shifokor bilan maslahatlashish muhimdir, chunki bu alomatlar meniskusning shikastlanishi kabi boshqa o'zgarishlarni ko'rsatishi mumkin. Meniskus jarohati nima va uni qanday davolash kerakligi haqida ko'proq bilib oling.

Mumkin sabablar

Goz panjasi tendoniti - bu ko'pincha og'ir vaznli ayollar va diabet, artroz va revmatoid artrit bilan og'rigan odamlarga ta'sir qiladi, ularning asosiy sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin:

• Uzoq masofalarga yugurish va marafon kabi tizzadan harakat talab etiladigan jismoniy mashqlar;
• Yassi yoki tekis oyoq;
• Tiz jarohati;
• Tiz tendonlari nervlarining siqilishi;
• Sonning orqa mushaklarining orqaga tortilishi;
• Medial meniskus lezyoni.

Tizdagi yallig'lanishning bu turi ayollarda ko'proq uchraydi, chunki umuman olganda ular tos suyagi kengroq bo'lib, natijada tizzaning katta burchagi paydo bo'lib, hosil bo'ladigan tendonlar mintaqasida katta bosim paydo bo'lishiga olib keladi. g'ozning oyog'i.

Davolash qanday amalga oshiriladi

Goz oyog'idagi tendonitni davolash tizzadagi bursitni davolashga juda o'xshaydi, bu ortoped tomonidan ko'rsatiladi va quyidagilar orqali amalga oshirilishi mumkin:

1. Dam oling

Ushbu turdagi tendonitni tiklashda dam olish juda muhim qadamdir, chunki u tizzalarning harakatlanishiga to'sqinlik qiladi va natijada g'oz oyog'ining nervlarini tiklashga yordam beradi. Ushbu turdagi jarohatlarda odam yotishi, oyog'i to'g'ri va uxlaganda sonlar orasiga yostiq yoki yostiq ishlatilishi muhim ahamiyatga ega.

Dam olish paytida siz odatdagi kundalik ishlarni bajarishingiz mumkin, ammo zinapoyadan yuqoriga va pastga tushishdan saqlanish, yugurish, yugurish, uzoq masofalarga yurish va tiz cho'kkan holda o'tirishga ko'p vaqt sarflash kerak.

2. Kriyoterapiya

Kriyoterapiya shikastlanish joyida muzni qo'llash va g'oz oyog'idagi tendonitni davolash uchun ishlatilishi mumkin, chunki u og'riqni kamaytiradi, tizzaning shishishi va yallig'lanishini kamaytiradi va muzlatilgan jel torbalar orqali ishlatilishi kerak. muz qo'yilgan muzlatgich, sumkalar yoki kompresslar, har 2 soatda 20 daqiqa.

Muz to'plamini tizzaga qo'yayotganda avval terini mato yoki yuz sochiq bilan himoya qilish kerak, chunki teriga tegib turgan muz qizarishi, tirnash xususiyati va hatto kuyishga olib kelishi mumkin.

3. Dori vositalari

Ushbu turdagi tendonitni davolash uchun ba'zi dorilar ko'rsatilishi mumkin, masalan, goz oyog'i mintaqasida yallig'lanish jarayonini kamaytirishga yordam beradigan yallig'lanishga qarshi dorilar. Ba'zi hollarda shifokor og'riqni yaxshilasa ham, ko'rsatilgan muddat davomida qabul qilinishi kerak bo'lgan og'iz kortikosteroidlardan foydalanishni tavsiya qilishi mumkin.

Ba'zi o'simliklar va tabiiy ekstraktlar yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va zanjabil choyi va arpabodiyon choyi kabi tizza og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi. Tendonitni davolash uchun boshqa uyda davolanish usullarini ko'ring.

Goz panjasi tendonitining alomatlarini yo'qotishning yana bir usuli bu kortikosteroidlar bilan anestezikani in'ektsiya qilishdir, bu esa tizzadan bursit paydo bo'lgan holatlarga ko'proq mos keladi.

4. Fizioterapiya

Fizioterapiya bilan davolash reabilitatsiya mashqlari orqali amalga oshirilishi mumkin, bu esa professional fizioterapevt tomonidan boshqarilishi kerak va tizzani qo'llab-quvvatlovchi mushaklarni kuchaytirish va g'oz panjasining tendonlarini cho'zishdan iborat.

Boshqa fizik terapiya usullari ham tavsiya etilishi mumkin, masalan tizzaga ultratovush tekshiruvi, bu organizm hujayralarini yallig'lanish bilan kurashishga undaydi va tendonit joyida og'riqni engillashtiradi va shishishni kamaytiradi. TENS deb nomlanuvchi teri osti elektr stimulyatsiyasi, shuningdek, ushbu turdagi tendonit uchun ko'rsatilgan fizioterapiya muolajasi, chunki u g'oz oyog'ining yallig'lanishini yaxshilash uchun elektr stimulyatsiyasidan foydalanadi. TENS texnikasi va uning foydasi haqida ko'proq bilib oling.

5. Akupunktur

Akupunktur - bu an'anaviy xitoy tibbiyotida energiya oqimini bo'shatish va og'riqni kamaytirish, jismoniy va ruhiy farovonlikni rag'batlantirish uchun tanadagi aniq nuqtalarni rag'batlantirishga asoslangan davolash turi. Goz oyoqlari tendonlarining yallig'lanishini kamaytirish uchun tanadagi joylarga so'nggi ignalar, lazer yoki xantal urug'ini surib, tendonitni davolashda davolashning ushbu turidan foydalanish mumkin. Akupunktur nima ekanligini va nima uchun kerakligini ko'proq bilib oling.

Tendonit tufayli og'riqni kamaytirishga yordam beradigan boshqa maslahatlar: