Tendonit nima ekanligini tushunib oling

Tarkib

• Tendonitning dastlabki belgilari
• Qanday davolash kerak
• Tendonitga eng ko'p ta'sir qiladigan kasblar

Tendonit - bu tendonning yallig'lanishi, mushakni suyak bilan bog'laydigan to'qima, bu mahalliy og'riq va mushak kuchining etishmasligi kabi alomatlarni keltirib chiqaradi. Davolashga erishish uchun uni davolash yallig'lanishga qarshi vositalar, og'riq qoldiruvchi vositalar va fizioterapiya yordamida amalga oshiriladi.

Tendonitni davolash uchun bir necha hafta yoki bir necha oy vaqt ketishi mumkin va uni davolash uchun jarrohlik amaliyoti talab etilib, hatto yorilib ketishiga olib keladigan tendonning aşınmasının oldini olish kerak.

Tendonitning dastlabki belgilari

Tendonit sabab bo'lgan birinchi alomatlar va alomatlar:

• Ta'sir va harakat bilan yomonlashadigan ta'sirlangan tendonda lokalize og'riq;
• Yonayotgan sensatsiya,
• Mahalliy shish paydo bo'lishi mumkin.

Ushbu alomatlar yanada kuchayishi mumkin, ayniqsa tendonit ta'sirlangan oyoq-qo'lning uzoq vaqt dam olishidan keyin.

Tendonitni aniqlash uchun eng munosib tibbiyot xodimlari bu ortopediya shifokori yoki fizioterapevtdir. Ular ba'zi mashqlarni bajarish va ta'sirlangan a'zoni his qilish imkoniyatiga ega bo'ladilar. Ba'zi hollarda yallig'lanishning og'irligini baholash uchun MRI yoki kompyuter tomografiyasi kabi qo'shimcha tekshiruvlar zarur bo'lishi mumkin.

Qanday davolash kerak

Tendonitni davolashda ta'sirlangan oyoq-qo'l bilan harakat qilishdan, shifokor ko'rsatgan dori-darmonlarni qabul qilishdan va fizika terapiyasi mashg'ulotlaridan qochish maqsadga muvofiqdir. Shish, og'riq va yallig'lanishni davolash uchun jismoniy terapiya muhim ahamiyatga ega. Eng ilg'or bosqichda fizioterapiya ta'sirlangan oyoq-qo'lni kuchaytirishga qaratilgan va bu muhim qadam, chunki agar mushak kuchsiz bo'lsa va bemor bir xil kuch sarflasa, tendonit yana paydo bo'lishi mumkin.

Tendonitni davolashni qanday amalga oshirish mumkinligini ko'ring.

Qo'shimcha maslahatlar va oziq-ovqat qanday yordam berishi mumkinligini quyidagi videoda ko'ring:

Tendonitga eng ko'p ta'sir qiladigan kasblar

Ko'pincha tendonitga chalingan mutaxassislar o'z vazifalarini bajarish uchun takrorlanadigan harakatlarni amalga oshiradiganlardir. Odatda telefon operatori, dastgoh ishchisi, pianistlar, gitara chaluvchilar, barabanchilar, raqqoslar, tennischilar, futbolchilar, voleybol va gandbolchilar, matbaachilar va dokchilar kabi sportchilar ko'proq ta'sir qiladi.

Tendonit bilan eng ko'p zarar ko'rgan joylar - elkasi, qo'llari, tirsagi, bilagi, sonlari, tizzalari va oyoq Bilagi zo'r joylari. Ta'sir qilingan hudud, odatda, odam eng ko'p kuchga ega bo'lgan tomonda va u kundalik hayotda yoki ishda eng ko'p ishlatiladigan a'zodir.