Blyashka va tatarni qanday olib tashlash kerak

Tarkib

• Tartib nima?
• Blyashka to'xtatib, tatarlarni to'xtating
• Tartibni shakllantirish uchun uni qiyinlashtiradigan 6 usul
• Maxsus ishlab chiqarilgan tish pastasi
• Oqartirish chiziqlar
• Choy
• Yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilish
• Suv gullari
• Og'zini yuvish
• Tarozilaringizni tishlaringizdan olib qo'ying
• Tarkarni qanchalik tez-tez olib tashlash kerak
• Tatar tish go'shtiga ta'sir qiladi
• Tartarlar va tishlaringiz haqida
• Qaytish

Tishlaringni tortib olishning eng yaxshi usuli - bu boshqa birovni qilishdir. Stomatologlar va og'iz gigienistlari peska blyashka haqida g'amxo'rlik qilish uchun vositalar va mashg'ulotlarga ega.

Tartib nima?

Tatar (shuningdek, kalkulyator sifatida ham tanilgan) tupurikdan qotib qolgan blyashka va minerallarning to'planishidir. Tatar tishlarning tashqi qismini qoplab, gumning ostiga kirishi mumkin. Tatar o'zini tishlariga o'ralgan adyol kabi his qiladi. Bu gözenekli bo'lgani uchun, oziq-ovqat va ichimlik osonlik bilan tatarlarni dog 'qilishi mumkin.

Ko'pincha tishlarning orqasida va o'rtasida joylashgan tatar konlari sariq yoki jigarrang ko'rinadi. Tatar va uning boshlig'i, blyashka ikkalangiz ham tish sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.

Tatar va blyashka:

• bakteriyalar paydo bo'lishidan yomon nafas olish
• emalni, tishlarning qattiq tashqi qatlamini yo'q qiladi, bu esa tishlarning sezgirligiga, bo'shliqlarga va hatto tishlarning yo'qolishiga olib keladi.
• gum kasalligini targ'ib qilish

Blyashka to'xtatib, tatarlarni to'xtating

Blyashka bir necha soat ichida zambil ichiga qattiqlashishi mumkin, shuning uchun har kuni cho'tka bilan tozalash kerak. Amerika Dental Assotsiatsiyasi (ADA) quyidagilarni tavsiya qiladi:

• Kuniga ikki marta, bir vaqtning o'zida ikki daqiqa cho'tkasi.
• O'zingizga qulay bo'lgan tish cho'tkasidan foydalaning. Qo'lda yoki kuch bilan ishlaydigan tish cho'tkasini tanlash shaxsiy tanlov masalasidir - ikkalasi ham to'g'ri va izchil ishlatilsa, blyashka samarali ravishda olib tashlanadi. Ammo 2017 yilda kamida bitta tadqiqot kuchli tish cho'tkasi bilan blyashka olib tashlanishini ko'rsatdi.
• Yumshoq cho'tkadan foydalaning.
• Burchakda cho'tkasi va tish go'shtingizni qo'shing. Cho'tkalarni 45 darajaga buring, shunda siz tish va tish go'shti orasidagi burchakka blyashka yashiringan joyni olishingiz mumkin. Tish cho'tkangizni tishlaringiz va tish go'shti uchrashadigan joylarda ham qo'llang.
• Yumshoq va qisqa zarbalardan foydalaning.
• Ftoridli tish pastasini ishlating.
• Floss kuniga bir marta.

Tishlarga yopishganidan so'ng, jabduqlar - betonga o'xshash modda, cho'tka bilan olib tashlanmaydi. Uni tish shifokoridan professional ravishda olib tashlash kerak.

Tartibni shakllantirish uchun uni qiyinlashtiradigan 6 usul

Tartarni olib tashlash professional mutaxassisni talab qiladi, ammo siz o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan narsalar - muntazam ravishda fırçalama va gullashdan tashqari, og'zingizdagi blyashka miqdorini kamaytiradi va tartar tuzilishini nazorat qiladi. Ularga quyidagilar kiradi:

Maxsus ishlab chiqarilgan tish pastasi

• Tartar bilan boshqariladigan tish pastasi. 2008 yilda bir tish pastasini bo'shliqni himoya qilish bilan taqqoslash bo'yicha o'tkazilgan bitta tadqiqot shuni ko'rsatdiki, tish pastasini ishlatadiganlar, tadqiqot davomida ftoridli tish pastasini ishlatadiganlarga qaraganda 35 foizga kam.
• Pishirish soda bilan tish pastasi. Pishirish soda ozgina aşındırıcı bo'lganligi sababli, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ushbu tarkibiy qism bilan tish pastalari unsiz tish pastalariga qaraganda blyashkani yaxshiroq olib tashlashi mumkin.
• Ko'mirga asoslangan tish pastalarini o'tkazib yuboring. Ko'mirga asoslangan tish pastalari tartarni nazorat qilishda samarali ekanligi isbotlanmagan, deydi Amerika Dental Association jurnalining tadqiqotlari va ularning xavfsiz ekanligi ham isbotlanmagan.

Oqartirish chiziqlar

2009 yildagi bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, uch oy davomida har kuni vodorod peroksidni oqartiruvchi chiziqlardan foydalangan odamlar tishlarini pichoqlaganlarga qaraganda 29 foizga kam tortishgan.

Choy

2016 yilgi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, yashil choy ichish og'zingizdagi bakteriyalar miqdorini kamaytirishi mumkin. Agar siz choy ichishni xohlamasangiz, unda choyi bor og'zini yuving.

Yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qilish

Ular kuchli chaynashni va shuning uchun tupurik ishlab chiqarishni rag'batlantirganligi sababli, ushbu ovqatlar og'izda blyashka keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yuvib tashlashga yordam beradi. Xuddi shu narsa shakarsiz saqich uchun ishlatiladi.

Suv gullari

Ushbu qo'lda ishlaydigan qurilma bakteriyalar va qoldiqlarni olib tashlash uchun suvni tishlar orasidagi bo'shliqqa siqib chiqaradi. Doimiy ravishda va to'g'ri ishlatilganda, blyashka qisqarishidagi simli iplarga qaraganda samaraliroq bo'lishi mumkin.

Bir tadqiqotda suv flosseri va qo'lda tish cho'tkasini qo'llaganlar qo'lda tish cho'tkasi va ip iplarini ishlatganlarning 58 foiziga nisbatan 74 foizga qisqarganligi aniqlandi.

Og'zini yuvish

ADA ma'lumotlariga ko'ra, bakteriyalarga qarshi vosita bo'lgan tsililpiridinium, xlorheksidin va ba'zi efir moylari bo'lgan og'iz yuvish vositasi blyashka va tatarlarga qarshi kurashishi mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, bu chayish vositalarini cho'tka va gullash bilan birgalikda ishlatish kerak.

ADA-ning tasdiqlangan muhri bilan blyashka yoki tatarlarni boshqarish vositasi bilan yuvib tashlang va ishlab chiqaruvchining ko'rsatmalariga rioya qiling (masalan, ba'zilari cho'tkadan oldin yuvishni ishlatish kerak, boshqalari keyin).

Tarozilaringizni tishlaringizdan olib qo'ying

Vaqti-vaqti bilan olib boriladigan professional tozalash tartar tuzilishini olib tashlaydi. Ikkala an'anaviy va yaxlit stomatologlar (nafaqat uning og'zaki sog'lig'ini, balki bemorning umumiy sog'lig'ini ham yodda tutadigan stomatologlar) tish tozalashni amalga oshirishi mumkin.

Qo'lda ushlab turiladigan metall skalerdan (uchi ilgakli asbob) foydalangan holda, tish shifokori yoki tish gigienistingiz tararni qirib tashlaydi. Agar sizda tish go'shti kasalligini keltirib chiqargan ortiqcha miqdorda tartar mavjud bo'lsa, sizning tish shifokori chuqur tozalashni tavsiya qilishi mumkin, bu masshtablash va ildizlarni tekislashni o'z ichiga oladi.

• Blyashka va tatar go'shti chizig'idan yuqorida va pastda olib tashlanadi (saqich tishdan chiqqan cho'ntagida).
• Tishlarning ildizlari tishlarga tish go'shti biriktirilishini rag'batlantirish uchun tekislanadi.
• Ba'zi hollarda lazer yordamida saqich cho'ntagida joylashgan bakteriyalarni o'ldirish mumkin.

Tarkarni qanchalik tez-tez olib tashlash kerak

Endi ADA ta'kidlashicha, tish tashriflarining soni sizning og'iz bo'shlig'ingiz va tish shifokoringizning tavsiyalariga bog'liq bo'lishi kerak.

Ammo, ko'plab tish shifokorlari har olti oyda bir marta tish tozalash va ko'rikdan o'tishni maslahat berishadi, va agar sizda tish kasalligi bo'lsa yoki gum kasalligi xavfi bo'lsa (masalan, agar cheksangiz yoki diabetga chalingan bo'lsangiz). Agar siz blyashka hosil bo'lishiga moyil bo'lsangiz, yana tez-tez tozalash kerak bo'ladi.

Ko'pincha tozalashga ehtiyoj sezadigan odamlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Ko'pincha dorilar yoki qarish oqibatida quruq og'izlari bo'lganlar. Tuprik tarkibida bakteriyalar mavjud bo'lsa ham, tupurik oziq-ovqat zarralarini yuvishga yordam beradi.
• Tishlarini yaxshilab yuvish uchun jismoniy jo'shqinlikka ega bo'lmaganlar.
• Tish gigienasi tartibini to'liq tushunishga yoki tugatishga to'sqinlik qiladigan holatlarga ega bo'lganlar.

Tatar tish go'shtiga ta'sir qiladi

Tarkarning tirnash xususiyati va yallig'lanishi gum kasalligiga olib kelishi mumkin. Qayta tiklanishi mumkin bo'lgan erta bosqichda saqich kasalligi gingivit deb nomlanadi. Semptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• qizil, shishgan tish go'shti
• yalang'ochlash yoki cho'tkalash paytida qon ketadigan tish go'shti
• tender tish go'shti

Gingivit periodontitga o'tishi mumkin, ammo uni qaytarib bo'lmaydi. Shishgan, moyil, qon ketishi bilan bir qatorda quyidagi belgilarga e'tibor bering:

• og'riqli chaynash
• bo'shashgan tishlar
• tishlardan ajratilgan tish go'shti
• tishlaringiz orasida yiring to'planishi

Periodontitni keltirib chiqaradigan bakteriyalar qon oqimiga kirishlari mumkin, bu yurak va o'pka kasalliklari xavfini oshirishi mumkin. Agar siz ushbu alomatlardan birini sezsangiz, tish shifokoriga murojaat qilishni ayniqsa muhim qiladi.

Bunday jiddiy ta'sirlardan tishlarni iloji boricha muntazam ravishda fırçalamak, parlatish va chayqash orqali oldini olish mumkin.

Tartarlar va tishlaringiz haqida

Og'izingizda 700 turdagi bakteriyalar yashaydi. Bu bakteriya blyashka uchun o'sadigan joy, tishlarni qoplaydigan rangsiz, yopishqoq plyonka. Bakteriyalar bilan to'ldirilgan blyashka oziq-ovqat zarralari bilan aralashganda, u tishlarni yo'q qiluvchi kislotani chiqaradi.

Doimiy ravishda fırçalama va gullash, blyashka ko'p zarar etkazishi mumkin bo'lgan joyni olib tashlashi mumkin. Ammo tishlarga o'tirishga ruxsat berilgan blyashka tupurikingizdagi minerallar bilan birlashadi va toshga aylanadi.

Sog'liqni saqlash fanlari va tadqiqotlar jurnalida chop etilgan 2016 yilgi tadqiqotga ko'ra, amerikaliklarning taxminan 92 foizi tishlarida sezilarli tortar bor.

Qaytish

Tartarni yig'ish odatiy holga aylangan bo'lsa-da, agar bu nazorat qilinmasa, bu sizning hayot sifatingizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Har kuni fırçalama va gullash, tishlarni vaqti-vaqti bilan tozalash va ko'rikdan o'tkazish bu qotirilgan blyashkani bayroqda ushlab turishning eng yaxshi himoyasidir.