Katta yoshdagi suvsizlanishning sabablari va belgilari

Tarkib

• Katta yoshdagi kattalar va suvsizlanish
• Katta yoshdagi suvsizlanish xavfi omillari
• Suvsizlanishga nima olib kelishi mumkin?
• Qanday alomatlarga e'tibor berish kerak?
• Davolash usullari qanday?
• Suvsizlanishni oldini olish bo'yicha maslahatlar
• Pastki chiziq

Suvsizlanish tanangiz ichganidan ko'proq suyuqlikni yo'qotganda ro'y beradi.

Sizning tanangiz haroratni tartibga solish, chiqindilardan xalos bo'lish va bo'g'inlaringizni moylash kabi turli xil jarayonlar uchun suvga muhtoj.

Qariganingizda gidratlangan bo'lish ayniqsa muhimdir. Katta yoshdagi, suvsizlangan kishi, asoratlarni rivojlanish xavfi yuqori bo'lishi mumkin:

• ich qotishi
• elektrolitlar nomutanosibligi
• buyrak muammolari
• muvozanatni yo'qotish

Katta yoshli kattalar nima uchun suvsizlanishga moyil ekanligi, alomatlarni izlash kerakligi va suvsizlanishning oldini olish uchun nima qilish kerakligi haqida ko'proq bilish uchun o'qing.

Katta yoshdagi kattalar va suvsizlanish

Katta yoshdagi odamlar bir necha sabablarga ko'ra suvsizlanishga moyil.

Katta yoshdagi suvsizlanish xavfi omillari

• Umumiy tana suyuqligining pasayishi. Biz qariganimiz sayin tanamizdagi suyuqlik miqdori kamayishni boshlaydi. Bu shuni anglatadiki, siz qariganingizda tanangizda foydalanish uchun kamroq suv zaxiralari mavjud.
• Chanqoqlik hissi pasayib ketdi. Chanqaganingizni his qilish - bu sizning suvga muhtojligingizni bildiradigan tanangizning usuli. Ammo yoshi bilan tashnalik susayib ketishi sababli, katta yoshli odamlar ichish kerakligini bilmasliklari mumkin.
• Buyrak funktsiyasining pasayishi. Yoshi bilan buyraklar faoliyati pasayishi mumkin, ya'ni siyish orqali ko'proq suv yo'qotilishi mumkin.
• Sog'liqni saqlash holatlari va dorilar. Ba'zi keksa yoshdagi kishilar sog'lig'i yomonlashishi yoki dori-darmonlarni qabul qilishlari mumkin. Ba'zi hollarda, ushbu shartlar yoki medsiya siyish orqali suv yo'qotilishini ko'payishiga olib keladi.

Suvsizlanishga nima olib kelishi mumkin?

Suvsizlanishning turli sabablari bo'lishi mumkin. Katta yoshdagi suvsizlanishning eng keng tarqalgan sabablari quyida keltirilgan:

• Issiqlik ta'sir qilish. Issiq yoki nam sharoitda vaqt o'tkazish terlash orqali suyuqlikning ko'payishiga olib kelishi mumkin.
• Kasallik. Isitma, qusish yoki diareya kabi alomatlar bilan kasal bo'lish suvsizlanishga olib kelishi mumkin.
• Harakatlanish muammolari. Harakatlanish muammosi bo'lgan katta yoshli kattalar uchun mustaqil ravishda suv olish qiyin bo'lishi mumkin.
• Salomatlik sharoitlari. Ba'zi diabet kasalligi yoki buyrak kasalligi kabi asosiy sog'liq sharoitlari odatdagidan ko'proq suyuqlikni yo'qotishiga olib kelishi mumkin.
• Dori vositalari. Ba'zi dorilarning yon ta'siri, siyishning kuchayishi bo'lishi mumkin, bu qo'shimcha suyuqlik yo'qotilishiga olib kelishi mumkin. Siydikning ko'payishiga olib keladigan ba'zi dori-darmonlarga diuretiklar va qon bosimi bo'yicha ba'zi dorilar kiradi.

Qanday alomatlarga e'tibor berish kerak?

Suvsizlanishning ba'zi umumiy belgilari va alomatlari quyidagilardan iborat:

• quruq og'iz
• charchoq yoki charchoq
• kirtaygan ko'zlar
• siyishning pasayishi
• siydik odatdagidan quyuqroq rangda
• mushaklarning siqilishi
• bosh aylanishi yoki xiralashganlik hissi

Suvsizlanishning yanada jiddiy belgilari shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi. Ushbu alomatlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• tez yurak urishi
• harakat yoki yurish bilan bog'liq muammolar
• chalkashlik yoki yo'nalishni yo'qotish
• hushidan ketish
• 24 soatdan ko'proq davom etadigan diareya yoki qusish

Agar suvsizlanish davolanmasa, bu jiddiy asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan:

• siydik va buyrak muammolari, shu jumladan siydik yo'llari infektsiyalari, buyrak toshlari va hatto buyrak etishmovchiligi
• kaliy va natriyning past darajasi tufayli soqchilik
• issiqlik charchash yoki issiqlik urishi
• gipovolemik shok, hayot uchun xavf tug'diradigan asorat, qon bosimi pastligi sababli qon bosimi va kislorod darajasining pasayishiga olib keladi

Davolash usullari qanday?

Suvsizlanishni davolash yo'qolgan suyuqliklarni almashtirishni o'z ichiga oladi. Engil va o'rtacha darajada suvsizlanish uchun ichimlik suvi yoki sharbat yoki bulon kabi boshqa suyuqliklar kiradi.

Ba'zida qusish yoki diareya elektrolitlarni, shuningdek suvni sezilarli darajada yo'qotishiga olib keladi. Bunday holatlarda elektrolitlar bo'lgan ichimliklarni ichish foydali bo'lishi mumkin. Masalan, sport ichimliklar va Pedialyit.

Agar suvsizlanish yanada jiddiy bo'lsa, kasalxonaga yotqizish talab qilinishi mumkin. Bunday holatda suyuqlik va elektrolitlar tomir ichiga yuboriladi.

Suvsizlanishni oldini olish bo'yicha maslahatlar

Agar siz katta yoshli bo'lsangiz, quyidagi maslahatlar sizga yaxshi nemlendirilishga yordam beradi:

• Kun davomida suv ichishga harakat qiling. Hidratatsiyaga yordam beradigan boshqa ichimliklar orasida sut, xushbo'y gazlangan suv va shakar miqdori kam bo'lgan meva sharbatlari mavjud. Qahva va choyni tejamkorlik bilan iching, chunki ular diuretik ta'sirga ega bo'lishi mumkin.
• Agar birdaniga juda ko'p suyuqlik ichish qiyin bo'lsa, ozgina eb oling.
• O'zingizning dietangizga suv tarkibida ko'proq bo'lgan ovqatlarni kiritishga harakat qiling. Ba'zi misollar tarvuz, bodring, selderey, qulupnay va kam natriyli bulyon yoki sho'rvalarni o'z ichiga oladi.
• Agar siz suvni yoqimli topmasangiz, lazzat qo'shish uchun tilim yoki limon yoki ohak qo'shing.
• Agar siz uzoq vaqt davomida issiq yoki nam sharoitda qolsangiz yoki mashq qilmoqchi bo'lsangiz, ko'proq suv ichishni rejalashtiring.
• Agar isitma, qusish yoki diareya kabi alomatlar bilan kasallangan bo'lsangiz, odatdagidan ko'proq suyuqlik ichganingizga ishonch hosil qiling.
• Agar sog'lig'ingiz yomon bo'lsa, shifokoringiz bilan o'ziga xos suyuqlik va hidratsiya ehtiyojlaringiz haqida gapiring.

Agar siz katta yoshli bolaga g'amxo'rlik qilsangiz, suvsizlanishning oldini olish uchun quyidagilarni qilishingiz mumkin.

• Ularni kun davomida, ayniqsa ovqatlanish paytida va jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning.
• Suvni kirish mumkin bo'lgan joyda saqlang.
• Agar suyuqlikni ichgandan keyin o'z vaqtida hojatxonaga olib bormaslik haqida tashvishlansa, banyoga oson kirishni amalga oshiring.

Pastki chiziq

Katta yoshdagi odamlar suvsizlanishga ko'proq moyil. Buning ko'p sabablari bor, ular orasida tanadagi suyuqlik miqdori pastligi, tashnalikni kamaytirish, dori-darmonlarni qabul qilish yoki sog'lig'ining yomonlashishi.

Suvsizlanish alomatlarini tan olish juda muhim, shuning uchun siz yo'qolgan suyuqliklarni almashtirishga harakat qilishingiz mumkin. Quruq og'iz, charchoq, quyuq rangli siydik va ochlik kabi alomatlarga e'tibor bering.

Suvsizlanishni davolash yo'qolgan suyuqliklarni almashtirishni o'z ichiga oladi. Siz kun davomida muntazam ravishda suyuqlik ichganingizga ishonch hosil qilib, suvsizlanishning oldini olish uchun ishlay olasiz. Bunga suv, sharbatlar, bulonlar yoki suv miqdori yuqori bo'lgan ovqatlar kiradi.

Agar siz o'zingizning hidratsiya ehtiyojingizga ishonchingiz komil bo'lmasa, har kuni qancha suv ichishingiz kerakligini bilish uchun doktoringiz bilan gaplashing.