O'smirlarni o'z joniga qasd qilishga nima undashi mumkin

Tarkib

• 1. Depressiya
• 2. Sevgi yoki oilaviy muammolar
• 3. Giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklardan foydalanish
• 4. Bezorilik
• 5. Hissiy shikastlanish
• O'z joniga qasd qilishdan qanday saqlanish kerak

O'smirning o'z joniga qasd qilish - bu 12 yoshdan 21 yoshgacha bo'lgan, o'z hayotiga qasd qilgan yosh odamning harakati. Ba'zi hollarda o'z joniga qasd qilish o'smirlik davrida yuz beradigan o'zgarishlarning va son-sanoqsiz ichki qarama-qarshiliklarning natijasi bo'lishi mumkin va shuning uchun depressiya, bipolyar buzuqlik va yoshlarning boshqalar yoki jamiyat tomonidan bosimga berilish xavfi katta.

O'z joniga qasd qilish harakati 3 bosqichga bo'linadi: o'z joniga qasd qilish haqida o'ylash, o'z joniga qasd qilishga urinish va o'z joniga qasd qilish. O'z hayotini o'ldirishni o'ylaydigan yigit, uning muammolari uchun hech qanday echim yo'q deb hisoblaydi va odatda, masalan, o'spirinlik xususiyatlari tufayli, oila va do'stlar e'tiboridan chetda qolishi mumkin bo'lgan hissiy muvozanat belgilarini ko'rsatadi. O'z joniga qasd qilish xavfini ko'rsatishi mumkin bo'lgan ushbu belgilar qanday bo'lganiga qarang.

O'smirlik davrida fikrlar va o'z joniga qasd qilishga urinishlarni ma'qullaydigan ba'zi omillar quyidagilardan iborat:

1. Depressiya

Depressiya o'spirinning o'z joniga qasd qilishning asosiy sababidir. Tushkunlikka tushgan yigit do'stlari bilan chiqishdan ko'ra yolg'iz qolishni afzal ko'radi va xafagarchilik va yolg'izlik kabi his-tuyg'ularga ega bo'lishi mumkin, ular o'z joniga qasd qilishni o'ylash va rejalashtirishni afzal ko'rishadi. Suhbatlashadigan, ularning qiyinchiliklarini tushunadigan va tushunishga qodir bo'lgan yaxshi do'st yoki yigitning yo'qligi hayotni og'irlashtiradi va toqat qilishni qiyinlashtiradi.

Nima qilish kerak: Depressiyani davolashni boshlash uchun psixolog, psixiatr yoki hattoki o'z-o'ziga yordam ko'rsatish guruhlaridan yordam so'rash muhimdir, chunki bu o'spiringa o'z his-tuyg'ulari haqida gapirish, og'riqni yo'qotish va depressiyadan chiqish strategiyasini izlash imkonini beradi. Ba'zi hollarda psixiatr dori-darmonlarni ham buyurishi mumkin.

2. Sevgi yoki oilaviy muammolar

Ota-onadan ayrilish, ajralish, tez-tez janjal va janjallar, o'z his-tuyg'ularini ifoda etish uchun uyda bo'sh joy yo'qligi yoki munosabatlarda sherik tomonidan yaxshi ko'rilgan va tushunilganligini his qilmaslik kabi oilaviy muammolar, o'spirin his qilayotgan iztirob va og'riqni kuchaytiruvchi omillar, uni o'z joniga qasd qilish haqida o'ylashga undaydi.

Qanday hal qilish kerak: Tinch va mulohazali suhbatlashish uchun vaqt topib, uyda yoki muhabbat munosabatlarida muvozanatli muhitni ta'minlash yoshlarning o'zlarini yaxshi his qilishlariga yordam beradi. Boshqaning xatolarini ko'rsatishdan ko'ra muhimroq, bu hissiyotlarni xotirjamlik bilan va hukmisiz ifodalash, shu bilan birga sizni tushunishni xohlayotganingizni ko'rsatishdir.

3. Giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklardan foydalanish

Alkogolizm va giyohvandlik ham o'z joniga qasd qilishni afzal ko'radi. Ushbu moddalardan ortiqcha foydalanish allaqachon yosh odam ichki mojarolarni hal qila olmasligini va u iztirob yoki umidsizlik lahzasini boshdan kechirayotganligini ko'rsatadi. Bundan tashqari, ushbu moddalarning miyada ta'siri miya funktsiyalarini, ong va fikrlash holatini o'zgartiradi, o'z-o'zini buzadigan g'oyalarni qo'llab-quvvatlaydi.

Qanday to'xtatish kerak: Giyohvandlik holatida eng ko'p kimyoviy bog'liqlikka qarshi davolanish kerak, ammo agar ushbu moddalardan foydalanish vaqti-vaqti bilan bo'lsa yoki yaqinda bo'lsa, kasalxonaga yotqizilmasdan, ulardan foydalanishni to'xtatish mumkin. Ochiq havoda mashg'ulotlarga vaqt ajratish ongni chalg'itishi mumkin, ammo eng muhimi, u endi giyohvand moddalarni iste'mol qilmaslik yoki spirtli ichimlik ichishni istamasligi to'g'risida qaror qabul qilishdir. Qolaversa, qayg'u yoki tushkunlik paytida hafa qilish uchun yaxshi do'st izlash ham yordam berishi mumkin.

4. Bezorilik

THE bezorilik bu boshqa odamlar tasvirni kamsitganda yoki hatto o'zini ojiz his qiladigan jabrlanuvchiga jismoniy hujum qilganda sodir bo'ladi, bu bolalik va o'spirinlikdagi odatiy holat, garchi bu jinoyat bo'lsa ham.

Qanday hal qilish kerak: Bu haqda javobgarlarni xabardor qiling bezorilik va buni amalga oshirishni to'xtatish uchun birgalikda strategiya toping. Bu nima ekanligini bilib oling bezorilik va uning oqibatlari.

5. Hissiy shikastlanish

Jinsiy zo'ravonlik yoki yomon munosabatda bo'lish qurboni bo'lish o'z joniga qasd qilish fikrlarini yoqtiradigan omillardir, chunki odam muammolarga tushib qolganini his qiladi va har kuni his etayotgan og'riqlariga dosh berolmaydi. Vaqt o'tishi bilan og'riq kamaymaydi va odam ruhiy tushkunlik va tushkunlikka tushib qoladi, bu o'z joniga qasd qilish fikrlarini ma'qullaydi, chunki odam o'z hayotini olish bu muammoni hal qilishning eng yaxshi echimi deb o'ylashi mumkin.

Og'riq bilan qanday kurashish mumkin: Hissiy shikastlanishlarni psixiatr hamrohligida, yaxshi uxlash uchun tinchlantiruvchi vositalar bilan davolash kerak. O'z-o'zini qo'llab-quvvatlash guruhlarida qatnashish, shuningdek, hissiy va hatto jismoniy og'riqni to'xtatish uchun katta yordamdir. Xuddi shu holatdan o'tgan boshqa odamlarning hikoyalarini tinglash va ushbu guruhlarda ko'rsatilgan vazifalarni bajarish ham travmadan qutulish uchun davolanishning bir qismidir. Jinsiy zo'ravonlik bilan qanday oqibatlarga olib kelishini va qanday munosabatda bo'lishni tekshiring.

Bundan tashqari, oilada o'z joniga qasd qilish holatlari bo'lgan, o'z hayotini o'ldirishga urinib ko'rgan odamlar, o'spirinda homilador bo'lgan qizlar va maktabdagi qiyinchiliklarga duch kelgan yoshlar ham o'z joniga qasd qilish haqida ko'proq o'ylashadi.

E'tiborsiz qoldirmaslik kerak bo'lgan yana bir omil shundaki, bu mavzu haqida televizor, radio yoki ijtimoiy tarmoqlarda eshitish ham ta'sir qiladi va o'z joniga qasd qilishga moyil bo'lgan odamlarga yoqadi, chunki ular o'z muammolarini xuddi shu tarzda hal qilishning bir usuli deb o'ylaydilar.

O'z joniga qasd qilishdan qanday saqlanish kerak

Yoshlarda o'z joniga qasd qilishni o'ylamaslik va rejalashtirishdan saqlanish uchun, odam o'z hayotini o'ldirish haqida o'ylayotganligini ko'rsatadigan alomatlar haqida xabardor bo'lish kerak.Kayfiyatdagi keskin o'zgarishlar, tajovuzkorlik, tushkunlik va quyidagi iboralarni ishlatish: 'Men o'zimni o'ldirish haqida o'ylayapman; mensiz dunyo yaxshi bo'lar edi yoki agar men bu erda bo'lmaganimda hamma narsa hal bo'lar edi ', shuningdek, ogohlantirish vazifasini o'taydi.

Ammo bu belgilarni aniqlashning o'zi etarli emas, shuning uchun hayotni olish haqida o'ylashni to'xtatish strategiyasini belgilash uchun psixolog yoki psixiatr bilan mutaxassislardan yordam so'rash juda muhimdir.

Masalan, cherkov singari oila, do'stlar va imonli jamoat bilan hissiy aloqalarni kuchaytirish shaxslararo munosabatlarning yanada qoniqarli bo'lishiga va qo'llab-quvvatlash idrokini oshirishga yordam beradi, shu bilan yosh odamning farovonligi va hayot sifatini yaxshilaydi. .

Agar yordam beradigan hech kim yo'q deb hisoblasangiz, hayotni qo'llab-quvvatlash markaziga kuniga 24 soat ishlaydigan 141 raqamiga qo'ng'iroq qilishingiz mumkin.