Psoriaz tufayli bezovtalikni engishni qanday o'rgandim

Tarkib

• Spa-ga sayohat
• Sahifalar

Psoriaz ko'rinadigan kasallikdir, ammo u ko'plab ko'rinmas omillar, shu jumladan depressiya va tashvish bilan birga keladi. Men 10 yoshligimdan beri toshbaqa kasalligini boshdan kechirdim va poyga o'ylari, terli ichki kiyimlar, asabiylashish va noqulaylikni boshdan kechirganimni eslay olaman.

Voyaga etgunimcha tashvish bilan shug'ullanayotganimni angladim. O'smir bo'lganimda, bu aniqlanmaydigan hissiyotlar toshbaqa kasalligi bilan bog'liq edi. O'zimga bo'lgan ishonchim past edi va men boshdan kechirgan narsalarim uchun haqiqiy ism borligini bilmasdim. Men terimni ochib beradigan va toshbaqa kasalligini ko'rsatadigan kiyim kiyganimda, bu tuyg'ular eng yuqori darajada edi.

Mening hayotimdagi ikkita muhim lahzalar bo'lib, ularning har biri mening tashvishim va toshbaqa kasalligim bilan qanday kurashishni o'rgatdi.

Spa-ga sayohat

Bir necha yil oldin, men haddan tashqari tushkunlikka tushdim. Bir do'stim menga Gruziyada 24 soat ochiq turgan kurort haqida gapirib berdi. Erkaklar uchun ham, ayollar uchun ham yon tomoni bor edi va har kim turli xil xizmatlardan bahramand bo'lib tug'ilgan kunlarida kostyumlarda bemalol yurishardi.

Men o'sha paytda toshbaqa kasalligi bilan qamrab olingan edim, lekin men hayotimning bir nuqtasida edim, u erda men qarashlar va sharhlar bilan ish tutishim mumkin edi. Spa mening uyimdan bir soatcha uzoqlikda edi. Men u erga borganimda va yaqinroq borganimda, tashvishim urdi. Odamlar men haqimda nima deb o'ylashlari, nigohlari menga qanday noqulaylik tug'dirishi va terimni ko'rishganda ular menga qanday munosabatda bo'lishlari haqida o'ylashni boshladim.

Men muassasa oldiga bordim, to'xtab, yig'lab yubordim. "Men o'zimga nima kirdim?" Men o'yladim. Men mashinamdan tushdim, mijozlarga xizmat ko'rsatish stoliga murojaat qildim va peshtaxta oldida turgan ayoldan toshbaqa kasalligi bilan tanishligini bilishini so'radim. U ha dedi. Shunday bo'lsa-da, bu menga etarli emas edi. Men unga qaytib kelishimni aytdim, mashinamga bordim, yig'lab uyga qaytdim. Men hech qachon orqaga qaytmadim.

Sahifalar

Mening ona shahrim Michigan shtatida har yili Bellevil milliy qulupnay festivali deb nomlanadigan yozgi tadbir bor. Ushbu karnaval uslubidagi tadbirda ishtirok etish uchun shtatning turli burchaklaridan odamlar kelishadi. 12-16 yoshdagi qizlar toj uchun kurashadigan asosiy diqqatga sazovor joylardan biri.

Qizlar to'rtta toifaga bo'linadi: raqs, iste'dod, modellashtirish va intervyu. Modellashtirish qismi kechki xalat kiyishdan iborat. Men ushbu sahifaga kirishga nima ega bo'lganimni bilmayman, lekin qildim. O'sha paytda tanamning 90 foizi toshbaqa kasalligi bilan qoplangan edi. Ammo men bu haqda gapirmadim va hech kimga ko'rsatmadim. Vaqt bo'lganda, ko'ylakni kiyishdan tashvishlanaman deb o'yladim.

Ushbu sahna ko'rinishi haqidagi hamma narsa meni xavotirga soldi. Kiyim sotib olish uchun do'konga borishga majbur bo'lganimda, do'konda vahima qo'zg'ab, yig'lay boshladim. Kiyinishni mashq qilish vaqti bo'lganda, atrofimdagilar nima deb o'ylashidan qo'rqib, yig'lab yubordim. Taxminan bir-ikki oydan so'ng men mashqlarimni yakunlashga qaror qildim, chunki terimni ko'rsatish fikri haddan tashqari kuchayib ketdi.

Ammo keyin buvim meni yanada qulayroq qilish uchun bo'yanishdan foydalanishni taklif qildi. Sahifani davom ettirdim, bo'yanishdan foydalandim va nima deb o'ylaysiz? Men yutdim! Bu mening hayotimdagi eng hayajonli lahzalar va yutuqlardan biri edi.

Garchi bu ikki aniq daqiqada mening tashvishim bilan kurashgan bo'lsam ham, men uni engishga o'rgandim. Menga yordam bergan va sizga yordam berishi mumkin bo'lgan uchta maslahat:

• Oldindan o'ylang. Sizni dog'laringizni yorib chiqishga undayman, lekin bu qanchalik og'ir bo'lishi mumkinligini tushunaman. Agar siz shortda yoki yengsiz ko'ylakka chiqmoqchi bo'lsangiz, zaxira kiyimlarni, masalan ko'ylagi yoki yopinchig'ini olib yuring, agar siz to'satdan haddan tashqari hushingizni yo'qotsangiz yoki o'zingizni his qilsangiz.
• O'zingiz bilan psoriaz kartalarini olib boring. Men kasallik bilan yashaydiganlar uchun psoriaz kartalarini yaratdim. Old tomondan ular: "Vahima qilma", deyishadi va toshbaqa kasalligi haqida muhim ma'lumotlar va orqa tomondan bu haqda ko'proq ma'lumot olish mumkin. Teri namoyishi bilan omma oldida chiqishni istamasligimning sabablaridan biri, men ko'rganlarimga o'z ahvolimni tushuntirishga vaqtim bo'lmasligi mumkinligini bilganligim edi. Ushbu kartalar siz uchun suhbatni amalga oshiradi. Ularni qarab turgan odamga uzating.
• Terapevtga murojaat qiling. Men ruhiy salomatlikni himoya qiluvchiman va barchani kimdir bilan gaplashishga chorlayman. Biz bilan bog'liq bo'lgan ko'p narsalar ichki tomondan boshlanadi va tashqi kuchlar bilan deyarli bog'liq emas. Agar siz toshbaqa kasalligi tufayli bezovtalikni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, terapevt sizga ushbu daqiqalar paydo bo'lganda fikrlarni boshqarish, engish va fikrlarni qayta ishlash uchun vositalarni taqdim etadi.