Deflatsiya qilish uchun detoks sharbati ta'riflari

Tarkib

• 1. Kantalupa, mango va petrushka sharbati
• 2. Olma bilan yashil sharbat
• 3. Olma sharbati, limon, zanjabil va yashil choy
• 4. Arpabodiyon sharbati, selderey va maydanoz

Yog'sizlantirish uchun sharbatlarni tayyorlash uchun limon, selderey, zanjabil, maydanoz yoki bodring kabi ingredientlarni tanlash diuretik ta'sirga ega va shuning uchun suyuqlikni ushlab turishni kamaytirish va shishishni kamaytirishga yordam beradi.

Bundan tashqari, ushbu oziq-ovqat mahsulotlarining ba'zilari ham zararsizlantiruvchi ta'sirga ega, ammo bu ta'sirni kuchaytirish uchun, masalan, ismaloq, karam, beda yoki bodring kabi boshqa ingredientlarni qo'shish mumkin.

Uyda tayyorlashingiz mumkin bo'lgan sharbat ta'riflari:

1. Kantalupa, mango va petrushka sharbati

Ushbu sharbat detoksifikatsiya qiluvchi va diuretik ta'sirga ega bo'lgan petrushka borligi sababli toksinlarni yo'q qilish va tushirish uchun juda yaxshi, suyuqlikni ushlab turishga yordam beradi, shuningdek kaliyga boy qovun, shuningdek shishishni kamaytirishga va saqlashga yordam beradi. sog'lom qon bosimi.

Tarkibi

• 150 g qovun qovuni;
• 1 ta kichik tozalangan limon;
• Bir hovuch maydanoz;
• Yarim yeng;
• 1 choy qoshiq maydalangan zig'ir urug'i.

Tayyorlash rejimi

Qovun, limon va maydanozni santrifüj qiling, so'ngra sharbatni aralashtirgichda qolgan ingredientlar bilan aralashtiring, bir hil aralashma olinmaguncha.

2. Olma bilan yashil sharbat

Bu diuretik kuch tufayli toksinlarni yo'q qilishga va shishiruvchi va arterial bosimni pasayishiga hissa qo'shadigan xlorofill va elektrolitlarga boy sharbat. Bundan tashqari, bu C va B vitaminlarining ajoyib manbai bo'lib, organizmning to'g'ri ishlashi uchun juda muhimdir.

Tarkibi

• 1 selderey sopi;
• 1 hovuch ismaloq barglari;
• 1 hovuch karam bargi;
• 1 hovuch beda urug'i;
• 2 olma;
• Yarim bodring.

Tayyorlash rejimi

Ushbu sharbatni tayyorlash uchun faqat aralashtirgichdagi barcha ingredientlarni urish kifoya.

3. Olma sharbati, limon, zanjabil va yashil choy

Ushbu birikma va ingredientlar organizmni zararsizlantirish va suyuqlikni yo'q qilishga yordam berishdan tashqari, metabolizmni va organizmning yog 'yoqish qobiliyatini rag'batlantiradi, bu esa vazn yo'qotish dietalarini birlashtirish uchun ajoyib imkoniyatdir. Tez vazn yo'qotish uchun to'liq menyu bilan tanishib chiqing.

Tarkibi

• 3 olma;
• 1 tozalangan limon;
• 1 sm zanjabil;
• 150 ml yashil choy.

Tayyorlash rejimi

Olma, limon va zanjabilni santrifüj qiling va nihoyat yashil choyni qo'shing.

4. Arpabodiyon sharbati, selderey va maydanoz

Ushbu sharbat zaharli moddalarni yo'q qilish va maydanoz va arpabodiyon borligi sababli, zararsizlantiruvchi va diuretik ta'sirga ega. Bundan tashqari, arpabodiyon tarkibida kaliy va tolalar mavjud bo'lib, ular chiqindilarni yo'q qilishni rag'batlantiradi, suyuqlikni ushlab turishini kamaytiradi va tolalar ovqat hazm qilishni yaxshilaydi.

Tarkibi

• 1 arpabodiyon filiali;
• 2 dona selderey;
• 2 olma;
• 1 hovuch maydanoz.

Tayyorlash rejimi

Ushbu sharbatni tayyorlash uchun faqat sabzavotlarni santrifüj qiling va oxirida arpabodiyon va maydanoz bilan urting. Maydanozning sog'liq uchun ko'proq foydali tomonlarini ko'ring.

Quyidagi videoni tomosha qiling va shishishni kamaytirish uchun ko'proq maslahatlarni ko'ring: