Jigarni zararsizlantirish uchun 5 ta ananas retsepti

Tarkib

• 1. Zanjabil va zerdeçal bilan ananas sharbati
• Tarkibi
• Tayyorlash rejimi
• 2. Ananas sharbati yalpiz va boldo bilan
• Tarkibi
• Tayyorlash rejimi
• 3. Ananas vitamini
• Tarkibi
• Tayyorlash rejimi
• 4. Bodring va limon bilan ananas sharbati
• Tarkibi
• Tayyorlash rejimi
• 5. Ananas sharbati karam bilan
• Tarkibi
• Tayyorlash rejimi

Ananas mazali bo'lishidan tashqari, tanani zararsizlantirish uchun sharbatlar va vitaminlar tayyorlashda ham ishlatilishi mumkin bo'lgan tarkibiy qism hisoblanadi. Buning sababi, ananas tarkibida bromelain deb ataladigan moddalar mavjud bo'lib, ular oshqozonda gidroksidi va kislotalik darajasini muvozanatlashda yordam beradi. Bundan tashqari, yogurt yoki sut bilan aralashtirilsa, oshqozon-ichak traktining bakterial florasini tiklash va muvozanatlashda yordam beradi.

Shu bilan birga, yaxshi natija olish uchun kuchli zararsizlantiruvchi kuchga ega bo'lgan yalpiz, zanjabil yoki boldo kabi boshqa ingredientlarni qo'shish ham mumkin. Shunday qilib, detoksatsiya jarayonida ananasni ishlatish bo'yicha ba'zi retseptlar variantlari:

1. Zanjabil va zerdeçal bilan ananas sharbati

Bu antioksidantlarga juda boy detoksifikatsiya qiluvchi aralash, bu yallig'lanish va saraton kasalligidan himoya qiladi. Bundan tashqari, u qonni gidroksidi qilishga va jigardan kirlarni tozalashga yordam beradi, bu esa detoksning ajoyib variantidir.

Bundan tashqari, zerdeçaldan foydalanganda, yurak-qon tomir sog'lig'ini himoya qilish va Altsgeymer kabi degenerativ kasalliklardan himoya qilish kabi boshqa qiziqarli xususiyatlar ham olinadi.

Tarkibi

• 2 tilim tozalangan ananas;
• 3 sm tozalangan zanjabil ildizi;
• 2 kichik bo'lak zerdeçal;
• 1 limon;
• 1 stakan kokos suvi.

Tayyorlash rejimi

Ingredientlarni blenderga joylashtiring va bir hil aralashma olinmaguncha urting. Nihoyat, ½ stakanni aralashma bilan to'ldiring, qolgan qismini esa kokos suvi bilan to'ldiring.

2. Ananas sharbati yalpiz va boldo bilan

Bu sharbat nafaqat ovqat hazm qilish tizimini tinchlantirish uchun, balki oshqozon osti bezi sekretsiyasini tartibga solish, ovqat hazm qilishni yaxshilash uchun ham juda yaxshi. Bundan tashqari, ananas antioksidantlarga juda boy bo'lgani uchun, erkin radikallar bilan ham kurashadi.

Boldo, aksincha, jigar faoliyatini yaxshilaydi va jigarni tozalashni ta'minlaydi, bu organizm uchun juda foydali, ayniqsa jigar yog'i kabi jigar muammosi bo'lganlarda.

Tarkibi

• 1 stakan tozalangan va tug'ralgan ananas;
• 5 yalpiz barglari;
• 1 va ½ stakan suv;
• 2 dona bargli barg;
• ½ limon.

Tayyorlash rejimi

Limondan barcha sharbatni sharbat chiqargich yordamida olib tashlang va ananasni kubiklarga bo'ling. Shundan so'ng, karapuz barglari bilan choy qo'shilishi kerak va sovuq bo'lganda boshqa barcha ingredientlar bilan birga blenderga soling. Yaxshi urishdan keyin detoksifikatsiya qiluvchi sharbat ichishga tayyor.

3. Ananas vitamini

Ushbu vitamin ananas tarkibidagi bromelin, S vitamini va antioksidantlarning barcha afzalliklarini yogurtning tabiiy probiotiklari bilan birlashtiradi, nafaqat oshqozon va jigar faoliyatini yaxshilaydi, balki ichak florasini yaxshi bakteriyalar bilan mustahkamlaydi.

Tarkibi

• 2 tilim tozalangan ananas;
• 1 stakan oddiy yogurt (150g)

Tayyorlash rejimi

Ananasni santrifüjga o'tkazing va keyin sharbatni tabiiy yogurt bilan, tercihen faol bifidos bilan aralashtiring. Aralashmani blenderga urib, so'ngra erishmoqchi bo'lgan konsistentsiyasiga muvofiq suv qo'shing.

4. Bodring va limon bilan ananas sharbati

Ushbu sharbatda bodring ananasga qo'shiladi, bu nafaqat organizmning yallig'lanishini kamaytirishga, balki qonning pH qiymatini oshirishga yordam beradi va uni ishqoriy qiladi. Bundan tashqari, bodring tarkibida silika miqdori yaxshi bo'lib, ular ichakni, jigarni tozalashga va siydik kislotasining ortiqcha miqdorini yo'q qilishga yordam beradi, bu esa uni podagra uchun yaxshi imkoniyatdir.

Limon, sharbat tarkibidagi S vitamini miqdorini ko'paytirish bilan bir qatorda, butun ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilashdan tashqari, o't pufagidagi mayda toshlarni yo'q qilishga ham yordam beradi.

Tarkibi

• 2 tilim tozalangan ananas;
• ½ tozalangan o'rta kattalikdagi bodring;
• 1 limon.

Tayyorlash rejimi

Limon sharbatini maydalagichga siqib oling va so'ngra kichkina kubiklarga bo'lingan ingredientlarning qolgan qismini qo'shing. Nihoyat, bir hil aralashmani olmaguningizcha hamma narsani urib oling.

5. Ananas sharbati karam bilan

Hammayoqni sharbati zararsizlantirishning ajoyib usuli, chunki u ichak faoliyatini yaxshilaydi, shuningdek, jigarni zararsizlantiruvchi xususiyatlarga ega va shu bilan organizmning tozaligini afzal ko'radi.

Tarkibi

• 2 tilim tozalangan ananas;
• 1 karam bargi;
• 1 limon.

Tayyorlash rejimi

Limon sharbatini maydalagichga siqib oling, so'ngra karamni bo'laklarga va ananasni kichkina kubiklarga soling. Sharbatni olmaguningizcha hamma narsani urting. Agar kerak bo'lsa, limon miqdorini kamaytirish mumkin.