Barretning qizilo'ngach dietasi

Tarkib

• Umumiy nuqtai
• Agar sizda Barretning qizilo'ngach bo'lsa ovqatlanadigan ovqatlar
• Elyaf
• Agar sizda Barrettning qizilo'ngachi bo'lsa, undan saqlanish kerak bo'lgan ovqatlar
• Shakar ovqatlar
• Kislota qayta oqimini keltirib chiqaradigan ovqatlar
• Saraton kasalligining oldini olish bo'yicha qo'shimcha hayot tarzi
• Chekish
• Ichish
• Og'irlikni boshqarish
• Boshqa omillarni hisobga olgan holda
• Kislota oqimining oldini olish
• Xamirturush

Umumiy nuqtai

Barrettning qizilo'ngach - bu qizilo'ngachning shilliq qavatidagi o'zgarish, og'iz va oshqozonni birlashtiradigan naycha. Bunday holatga ega bo'lish qizilo'ngachdagi to'qimalarning ichakda joylashgan to'qima turiga o'zgarganligini anglatadi.

Barrettning qizilo'ngachiga uzoq muddatli kislota oqimi yoki oshqozon yonishi sabab bo'lgan deb o'ylashadi. Kislota qayta oqimi shuningdek gastroezofagial reflyuks kasalligi (GERD) deb ataladi. Ushbu umumiy holatda oshqozon kislotasi qizilo'ngachning pastki qismiga yuqoriga qarab sepiladi. Vaqt o'tishi bilan kislota qizilo'ngachni qoplagan to'qimalarni bezovta qilishi va o'zgartirishi mumkin.

Barrett o'z-o'zidan jiddiy emas va hech qanday alomatlarga ega emas. Ammo, bu sizning qizilo'ngachda saratonni keltirib chiqaradigan boshqa hujayralardagi o'zgarishlar ham mavjudligidan dalolat bo'lishi mumkin.

Kislota oqimi bo'lgan odamlarning taxminan 10-15 foizi Barretning qizilo'ngachini rivojlantiradi.Barrettning qizilo'ngach tufayli saraton kasalligiga chalinish xavfi undan ham past. Barrett bilan kasallangan odamlarning atigi 0,5 foizi qizilo'ngach saratoniga chalinadi.

Barrettning qizilo'ngachiga tashxis qo'yish tashvishga solmasligi kerak. Agar sizda bunday holat bo'lsa, sog'liq uchun ikkita asosiy muammoga e'tibor qaratish lozim:

• ushbu holatning yomonlashishini oldini olish uchun kislota oqimini davolash va nazorat qilish
• qizilo'ngach saratonini oldini olish

Barrettning qizilo'ngach uchun maxsus parhez yo'q. Shu bilan birga, ba'zi oziq-ovqatlar kislota oqimini nazorat qilishga va saraton xavfini kamaytirishga yordam beradi. Boshqa turmush tarzi o'zgarishi, shuningdek, kislota oqimini kamaytirishga va qizilo'ngach saratonining oldini olishga yordam beradi.

Agar sizda Barretning qizilo'ngach bo'lsa ovqatlanadigan ovqatlar

Elyaf

Kundalik ratsioningizda ko'p miqdordagi tolaga ega bo'lish umumiy sog'liq uchun foydalidir. Tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu Barrettning qizilo'ngachining yomonlashishini oldini olishga va qizilo'ngachdagi saraton xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Ushbu va boshqa tolaga boy ovqatlarni kundalik ratsioningizga qo'shing:

• yangi, muzlatilgan va quritilgan mevalar
• yangi va muzlatilgan sabzavotlar
• donli non va makaron
• jigarrang guruch
• dukkaklilar
• yasmiq
• jo'xori
• kuskus
• Kinuva
• yangi va quritilgan o'tlar

Agar sizda Barrettning qizilo'ngachi bo'lsa, undan saqlanish kerak bo'lgan ovqatlar

Shakar ovqatlar

2017 yilgi klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, juda ko'p tozalangan shakarli ovqatlarni iste'mol qilish Barretning qizilo'ngach xavfini oshirishi mumkin.

Bu ro'y berishi mumkin, chunki dietada juda ko'p miqdordagi shakar sizning qondagi shakar darajangizni ko'payishiga olib keladi. Bu insulin gormonining yuqori darajasiga olib keladi, bu esa ba'zi to'qimalarning o'zgarishi va saraton xavfini oshirishi mumkin.

Shakar va uglevodlarga boy dieta ortiqcha vazn ortishi va semirishga olib kelishi mumkin. Qo'shilgan shakar va oddiy, tozalangan uglevodlardan saqlaning yoki cheklang:

• shakar shakar yoki saxaroza
• glyukoza, dekstroz va maltoza
• makkajo'xori siropi va yuqori fruktoza jo'xori siropi
• oq non, un, makaron va guruch
• pishirilgan mahsulotlar (pechene, pirojnoe, pirojnoe)
• quti donalari va nonushta barlari
• kartoshka chiplari va krakerlar
• shakarli ichimliklar va mevali sharbatlar
• soda
• Muzqaymoq
• lazzatli kofe ichimliklar

Kislota qayta oqimini keltirib chiqaradigan ovqatlar

Sizning kislota oqimini dieta va boshqa davolanish bilan boshqarish Barretning qizilo'ngachining yomonlashishini oldini olishga yordam beradi.

Kislota qayta oqishi uchun qo'zg'atadigan ovqatlaringiz har xil bo'lishi mumkin. Oshqozon yonishini keltirib chiqaradigan oddiy ovqatlar orasida qovurilgan ovqatlar, achchiq ovqatlar, yog'li ovqatlar va ba'zi ichimliklar mavjud.

Sizda kislota oqimi yoki Barrettning qizilo'ngachini cheklash yoki undan qochish uchun ba'zi oddiy ovqatlar:

• spirtli ichimliklar
• qahva
• choy
• sut va sut mahsulotlari
• shokolad
• yalpiz
• pomidor, pomidor sousi va ketchup
• fri kartoshkasi
• kaltaklangan baliq
• tempura
• piyoz halqalari
• qizil go'sht
• qayta ishlangan go'sht
• burgerlar
• Xot doglar
• xantal
• issiq sous
• jalapeños
• kori

E'tibor bering, bu ovqatlar sizni oshqozon ekşimesi yoki kislota oqimi keltirib chiqarmasa, ulardan qochish kerak emas.

Saraton kasalligining oldini olish bo'yicha qo'shimcha hayot tarzi

Qizilo'ngach saratonining oldini olishga yordam beradigan turmush tarzingizni bir necha bor o'zgartirishingiz mumkin. Agar sizda Barrettning qizilo'ngach bo'lsa, bu ayniqsa muhimdir. Kislota oqishini oldini oladigan sog'lom o'zgarishlar va qizilo'ngach shilliq qavatini bezovta qiladigan boshqa omillar bu holatni nazorat ostida ushlab turishi mumkin.

Chekish

Sigaret va nargile chekish qizilo'ngachni bezovta qiladi va saraton kasalligini keltirib chiqaradigan kimyoviy moddalarni iste'mol qilishga olib keladi. Tadqiqotlarga ko'ra, chekish qizilo'ngach saratoniga chalinish xavfini qadar oshiradi.

Ichish

Spirtli ichimliklarning har qanday turini ichish - pivo, sharob, konyak, viski - qizilo'ngach saratoniga chalinish xavfini oshiradi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, spirtli ichimliklar qancha ichganingizga qarab, ushbu saraton kasalligini ehtimolini oshirishi mumkin.

Og'irlikni boshqarish

Haddan tashqari og'irlik - bu kislota oqimi, Barrettning qizilo'ngach va qizilo'ngach saratoni uchun eng katta xavf omillaridan biridir. Agar sizda ortiqcha vazn bo'lsa, saraton xavfi yuqori bo'lishi mumkin.

Boshqa omillarni hisobga olgan holda

Ushbu turmush tarzi omillari qizilo'ngach saratoni xavfini oshirishi mumkin:

• yomon tish sog'lig'i
• yetarli darajada meva va sabzavotlar iste'mol qilmaslik
• issiq choy va boshqa issiq ichimliklar ichish
• ortiqcha qizil go'shtni iste'mol qilish

Kislota oqimining oldini olish

Kislota qayta oqimini boshqarishda yordam beradigan turmush tarzi omillari Barrettning qizilo'ngachini saqlab qolish va saraton xavfini kamaytirishga yordam beradi. Agar sizda kislota oqimi yoki Barrettning qizilo'ngachlari bo'lsa, ushbu omillardan saqlaning:

• tunda kechqurun ovqatlanish
• kichik, tez-tez ovqatlanish o'rniga uchta katta ovqat iste'mol qilish
• aspirin (Bufferin) kabi qonni suyultiruvchi dori-darmonlarni qabul qilish
• uxlab yotganda yotish

Xamirturush

Agar sizda Barrettning qizilo'ngach kasalligi bo'lsa, parhezingiz va turmush tarzingizdagi o'zgarishlar ushbu holatni saqlab turish va qizilo'ngach saratonini oldini olishga yordam beradi.

Barrettning qizilo'ngach kasalligi jiddiy holat emas. Biroq, qizilo'ngach saraton kasalligi jiddiydir.

Vaziyatning rivojlanmaganligiga ishonch hosil qilish uchun uni muntazam ravishda tekshirish uchun shifokoringizga murojaat qiling. Shifokoringiz qizilo'ngachni endoskop deb nomlangan kichkina kamera bilan ko'rib chiqishi mumkin. Shuningdek, sizga hududning biopsiyasi kerak bo'lishi mumkin. Bunga igna bilan to'qima namunasini olish va laboratoriyaga yuborish kiradi.

Sizning hayotingizning umumiy sifatini yaxshilashga yordam berish uchun kislota oqimini boshqaring. Oziq-ovqat va alomatlar jurnalini yozish orqali qanday ovqatlar sizning kislota oqimini qo'zg'atishini aniqlang. Oshqozon yonishi yaxshilanishini bilish uchun ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini yo'q qilishga harakat qiling. Kislota oqimi uchun eng yaxshi ovqatlanish va davolash rejasi haqida doktoringizga murojaat qiling.