Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, depressiya insult xavfini oshiradi

Tarkib

• Uchun ko'rib chiqish

O'zingizni ko'k his qilyapsizmi? Hammamiz bilamizki, tushkunlikka tushish sog'ligimiz uchun og'ir, lekin kechroq emas, tezroq davolanishga yana bir sabab bor. Yangi tadqiqotlarga ko'ra, ayollarda depressiya tufayli insult xavfi ortadi.

Tadqiqot olti yil davomida 80 00 dan ortiq ayollarni ko'rib chiqdi va depressiya tarixi postmenopozal ayollarda insult xavfini 29 foizga oshirishini aniqladi. Antidepressantlarni qabul qilgan ayollarda qon tomir xavfi 39 foizga yuqori bo'lgan, ammo tadqiqotchilar zudlik bilan depressiyaning o'zi insult bilan bog'liqligini ta'kidlashgan - antidepressantlardan foydalanmagan.

Agar o'zingizni bir necha kundan ko'proq vaqt davomida his qilsangiz, yordam uchun shifokoringizga murojaat qiling. Shuningdek, sog'lom ovqatlanishni o'z ichiga oladigan sog'lom turmush tarziga rioya qiling. Ikkalasi ham depressiyani engishga yordam berishini ko'rsatdi!

Jennifer Uolters-FitBottomedGirls.com va FitBottomedMamas.com sog'lom turmush saytlarining bosh direktori va asoschilaridan biri. Sertifikatlangan shaxsiy murabbiy, turmush tarzi va vaznni boshqarish bo'yicha murabbiy va guruh mashqlari bo'yicha o'qituvchi, shuningdek, sog'liqni saqlash jurnalistikasi bo'yicha magistr darajasiga ega va har xil onlayn nashrlar uchun fitnes va sog'lomlik haqida hamma narsani yozib turadi.

Uchun ko'rib chiqish