O'lim sabablari: Bizning tushunchalarimiz va haqiqat

Tarkib

• Nima uchun haqiqatan ham sizni o'ldirish uchun eng katta potentsialga ega bo'lgan narsani tushunish muhimdir
• Xo'sh, bu ma'lumotlar nima deydi?
• Bizning tashvishlarimiz faktlardan keskin farq qiladi
• Endi ma'lumotlarga qaytsak ...
• Ammo yaxshi yangiliklar bor - biz har doim ham belgidan chetda qolmaymiz

Sog'liq uchun xavf-xatarni tushunish, o'zimizni kuchga ega his qilishimizga yordam beradi.

Nima uchun haqiqatan ham sizni o'ldirish uchun eng katta potentsialga ega bo'lgan narsani tushunish muhimdir

Bizning hayotimizning oxiri yoki o'lim haqida o'ylash umuman noqulay bo'lishi mumkin. Ammo bu juda foydali bo'lishi mumkin.

Doktor Jessika Zitter, ICU va palliativ yordam shifokori buni quyidagicha izohlaydi: «Odamlar hayotning oxiriga yaqinlashganda ko'riladigan odatiy traektoriyalarni tushunish juda foydali bo'lishi mumkin, chunki odamlar oxirgi chiqish yo'llari qanday ko'rinishga ega ekanligini bilsalar, ular yaqinlashganda o'zlariga tayyor bo'lish ehtimoli ko'proq ».

Zitter so'zlarini davom ettiradi: «OAV kasalliklardan o'limni e'tiborsiz qoldirishga intiladi, o'z joniga qasd qilish, terrorizm va baxtsiz hodisalardan o'lim aslida (statistikaga asoslanib) atipik, ammo ommaviy axborot vositalarida shov-shuvga aylanadi. Agar o'limga real bo'lmagan tarzda munosabatda bo'lsak, biz odamlarning kasallikka chalinish imkoniyatidan mahrum qilamiz va o'lishni xohlagan rejalarini tuzamiz ».

«Agar o'lishingizga ishonmasangiz, yaxshi o'limga erisha olmaysiz. Agar ommaviy axborot vositalari bizning e'tiborimizni kasallikdan o'limdan shov-shuvli sabablarga ko'ra o'limga yo'naltiradigan bo'lsa, demak, ushbu o'ta og'ir vaziyatlardan saqlanish mumkin bo'lsa, o'limdan saqlanish mumkin ".

Doktor Zitterning ishi haqida siz uning "Haddan tashqari choralar" kitobidan bilib olishingiz mumkin.

Xo'sh, bu ma'lumotlar nima deydi?

Yurak kasalligi va saraton kasalligi birgalikda Qo'shma Shtatlarda o'limning barcha sabablarini tashkil qilsa-da, ushbu ikki sog'liqni saqlash holati ommaviy axborot vositalari tomonidan yoritilgan narsalarning to'rtdan bir qismiga ham etmaydi.

Shunday qilib, bu ikki shart bizni o'ldiradigan narsalarning katta qismini tashkil etsa-da, albatta bu yangiliklarda yoritilmaydi.

Boshqa tomondan, terrorizm o'limning 0,1 foizidan kamrog'ini tashkil qiladi, garchi u yangiliklarning 31 foizini tashkil qiladi. Aslida, bu juda katta 3900 marta haddan ziyod namoyish etilgan.

Ayni paytda, terrorizm, saraton va qotillik o'lim sabablari gazetalarda eng ko'p tilga olingan bo'lsa-da, faqat bittasi o'lim sabablarining uchtaligida.

Bundan tashqari, qotillik ommaviy axborot vositalarida 30 martadan ortiq aks ettirilgan, ammo o'limlarning faqat 1 foizini tashkil qiladi.

Bizning tashvishlarimiz faktlardan keskin farq qiladi

Ma'lum bo'lishicha, bizni o'ldirishdan xavotirga tushgan sabablar - biz Google-da eng ko'p ko'rsatadigan narsalar - ko'pincha amerikaliklarning ahvoliga mos kelmaydi.

Bundan tashqari, Googling alomatlari yoki bizni o'ldirishi mumkin bo'lgan narsalar, shuningdek, bularni shifokor bilan muhokama qilmasdan, tashvish tug'dirishi mumkin. Bu, o'z navbatida, "falon narsa sodir bo'lsa nima bo'ladi?" Kabi asossiz "nima bo'lsa" oqimini yo'lga qo'yishi mumkin. "Agar men tayyor bo'lmasam nima bo'ladi?" yoki "Agar o'lsam va oilamni tashlab qo'ysam nima bo'ladi?"

Va bu bezovta qiluvchi fikrlar sizning asab tizimingizni haddan tashqari oshirib yuborishi mumkin, badanning stress reaktsiyasini yoqib yuborishi mumkin, bu "kurash yoki qochish" deb ham nomlanadi. Tana shu holatga kirganda yurak tezroq uradi, nafas olish sayozlashadi va oshqozon chayqaladi.

Bu nafaqat jismoniy jihatdan noqulay, balki qon bosimini ko'tarish, yurak urish tezligi va immunitet tizimini pasaytirish orqali jismoniy sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin.

Endi ma'lumotlarga qaytsak ...

Ko'rinib turibdiki, biz o'limning 31 foiziga sabab bo'lgan yurak kasalliklariga e'tibor qaratishimiz kerak - bu odamlar Google-da qidiradigan narsalarning atigi 3 foizini tashkil qiladi.

Aksincha, saratonni qidirish kasallikka chalinish ehtimoli bo'yicha nomutanosibdir. Saraton kasalligi o'limning katta qismini - 28 foizni tashkil qilsa-da, bu Google-da qidirilganlarning 38 foizini tashkil qiladi.

Qandli diabet ham Google natijalarida (10 foiz) o'limga olib keladigan ko'rsatkichdan (umumiy o'limlarning 3 foizi) ko'pdir.

Ayni paytda, o'z joniga qasd qilish o'limning haqiqiy ko'rsatkichi bilan taqqoslaganda jamoatchilik oldida bir necha baravar ko'proq nisbiy ulushga ega. Qo'shma Shtatlarda o'limning atigi 2 foizi o'z joniga qasd qilish bilan bog'liq bo'lsa, bu ommaviy axborot vositalari diqqat markazida bo'lgan narsalarning 10 foizini va odamlar Google'da qidirayotgan narsalarning 12 foizini tashkil qiladi.

Ammo yaxshi yangiliklar bor - biz har doim ham belgidan chetda qolmaymiz

O'lim sabablari va o'lim sabablari haqida aniq farqlar bo'lishiga qaramay, bizning ba'zi tasavvurlarimiz haqiqatdir.

Masalan, qon tomirlari o'limning 5 foizini tashkil qiladi va yangiliklar va Google qidiruvlarining taxminan 6 foizini tashkil qiladi. Pnevmoniya va gripp ham barcha uch jadvallar bo'yicha izchil bo'lib, o'limlarning 3 foizini va ommaviy axborot vositalari va Google qidiruvlarining 4 foizini tashkil qiladi.

Bizning o'lishimizga olib keladigan sabablarni aniq anglab etish unchalik katta tuyulmasa ham, bu ongdan kelib chiqadigan aniq psixologik va jismoniy foydalar mavjud.

Sog'liq uchun xavfli va xavfsizlik bilan bog'liq muammolarni tushunish, kutilmagan natijalarga yaxshi tayyorgarlik ko'rishimizga yordam beradi, bu esa yurak xastaligi uchun profilaktika choralarini ko'rish kabi kuchga ega.

Xavf omillari haqida bilsangiz, savollarga javob bera oladigan va o'zlarini ishontira oladigan sog'liqni saqlash mutaxassislaridan tasalli so'rashingiz mumkin. Masalan, saraton kasalligidan xavotirga tushgan kishi o'z vrachidan qo'shimcha sog'liq ekranlarini olishi mumkin, bu ularning farovonligini boshqarish uchun yordam berishi mumkin.

Shunday qilib, keyingi safar siz o'zingiz o'qigan yangiliklar haqidagi xabar yoki endigina o'rgangan, ammo ertalab soat 3 da Googling bilan shug'ullanadigan kasallik haqida tashvishlanayotganingizni sezsangiz, bir qadam orqaga chekining va o'zingizni o'ylab ko'ring haqiqatan ham xavotirga tushish kerak.

O'limni yaxshiroq tushunish hayotimiz va sog'ligimiz to'g'risida yaxshiroq tushunishni qabul qilishga imkon beradi, shuning uchun biz unga egalik qilishimiz mumkin - har qadamda.

Jen Tomas - San-Frantsiskoda joylashgan jurnalist va media-strateg. U tashrif buyuradigan va suratga tushadigan yangi joylarni orzu qilmaganida, uni ko'r-ko'rona Jek Rassel teriyeri bilan janjallashish uchun kurashayotgan Bay atrofini uchratish mumkin yoki u hamma joyda yurishni talab qilgani uchun. Jen, shuningdek, raqobatbardosh Ultimate Frisbee o'yinchisi, munosib tosh ko'taruvchisi, yugurgan yuguruvchi va havodagi ijrochidir.

Juli Fraga - Kaliforniyaning San-Frantsisko shahrida joylashgan litsenziyaga ega psixolog. U Shimoliy Kolorado Universitetini PsyD bilan tugatgan va UC Berkeley-dagi doktoranturadan keyin qatnashgan. Ayollarning sog'lig'i haqida ehtirosli, u o'zining barcha mashg'ulotlariga iliqlik, halollik va mehr bilan murojaat qiladi. Uning Twitterda nima bilan bandligini ko'ring.