Muallif: Virginia Floyd
Yaratilish Sanasi: 13 Avgust 2021
Yangilanish Sanasi: 1 Aprel 2025
Anonim
Ichak kolikasi uchun uy qurilishi eritmasi - Fitnes
Ichak kolikasi uchun uy qurilishi eritmasi - Fitnes

Tarkib

Masalan, choy ichish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan limon balzam, yalpiz, kalamus yoki arpabodiyon kabi ichak kolikasini kamaytirish uchun juda yaxshi bo'lgan dorivor o'simliklar mavjud. Bundan tashqari, mintaqaga issiqlik ham qo'llanilishi mumkin, bu ham noqulaylikni engillashtiradi.

1. Limonli balzam choyi

Ichak kolikasi uchun ichak gazlari natijasida yuzaga keladigan ajoyib uy qurilishi eritmasi limon balzamining infuzioni hisoblanadi, chunki bu dorivor o'simlik og'riqni kamaytiradigan va najasni yo'q qilishni engillashtiradigan tinchlantiruvchi va spazmodik xususiyatlarga ega.

Tarkibi

  • 1 choy qoshiq limon balzamining barglari;
  • 1 stakan qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

Limon balzam gullarini stakanga soling, ustiga qaynoq suv bilan yoping va 10 daqiqa turing. Keyin, shakarni fermentatsiyalash va ichak kolikasini yomonlashtirishi mumkin bo'lgan gazlar ishlab chiqarishni ko'paytirish kabi suyuqlikdan keyin torting va iching.


Shuningdek, ko'p miqdorda suv ichish va tolaga boy bo'lgan zig'ir urug'i, chia urug'i va donli non kabi ovqatlarni iste'mol qilishni ko'paytirish, najasli keki ko'paytirish va uning chiqib ketishini osonlashtirish, shuningdek, ichakdagi gazlarni iste'mol qilish tavsiya etiladi. .

2. Yalpizli choy, kalamo va arpabodiyon

Ushbu dorivor o'simliklar antispazmodik xususiyatlarga ega bo'lib, ichak kramplari va yomon hazm bo'lishini engillashtiradi.

Tarkibi

  • 1 choy qoshiq yalpiz;
  • 1 choy qoshiq kalamo;
  • 1 choy qoshiq arpabodiyon;
  • 1 stakan qaynoq suv.

Tayyorlash rejimi

O'simliklarni stakanga qo'ying, qaynoq suv bilan yoping va 10 daqiqa turing. Keyin, asosiy ovqatlardan oldin kuniga taxminan 3 marta siqib oling va iching.


3. Bir shisha iliq suv

Ichakdagi kramplarni engillashtiradigan ajoyib echim - qorin bo'shlig'iga iliq suvli shishani qo'yish, u sovib ketguncha harakat qilishiga imkon beradi.

Eng Ko’P O’Qiyotgan

L-triptofan nima uchun va uning yon ta'siri

L-triptofan nima uchun va uning yon ta'siri

L-triptofan yoki 5-HTP - bu ajralma aminoki lota bo'lib, markaziy a ab tizimida erotonin i hlab chiqari hni ko'paytiradi. erotonin kayfiyat, i htaha va uyquni tartibga oluvchi muhim nörot...
Taxikardiyani qanday nazorat qilish mumkin (tez yurak)

Taxikardiyani qanday nazorat qilish mumkin (tez yurak)

Tezroq yurak deb nomlanuvchi taxikardiyani tezda nazorat qili h uchun 3-5 daqiqa davomida chuqur nafa oli h, 5 marta qattiq yo'tali h yoki yuzingizga ovuq uvli kompre qo'yi h tav iya etiladi, ...