Kuchli astmangiz yomonlashib borayotganining 8 ta belgisi va bu haqda nima qilish kerak

Tarkib

• 1. Siz odatdagidan ko'proq inhalatordan foydalanmoqdasiz
• 2. Siz kun davomida ko'proq yo'talayapsiz va hansirasiz
• 3. Siz tunda yo'talish va xirillash bilan uyg'onasiz
• 4. Sizning eng yuqori oqim ko'rsatkichlaringizda pasayish yuz berdi
• 5. Siz tez-tez nafas qisilishini his qilasiz
• 6. Sizning ko'kragingiz doimo qattiq his qiladi
• 7. Ba'zan gaplashishda qiynalasiz
• 8. Siz odatdagi jismoniy mashqlarni bajarolmaysiz
• Keyingi qadamlar
• Olib ketish

Umumiy nuqtai

Kuchli astmani nazorat qilish ko'pincha engil va o'rtacha darajadagi astmaga qaraganda qiyinroq. Bu yuqori dozalarni va astma dorilarini tez-tez ishlatilishini talab qilishi mumkin.Agar siz uni to'g'ri boshqarmasangiz, og'ir astma xavfli bo'lishi mumkin va hatto ba'zi hollarda hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin.

Sizning ahvolingiz to'g'ri boshqarilmaganda sizni taniy olishingiz juda muhimdir. Bunday qilish sizga davolashning yanada samarali usulini topish uchun choralar ko'rishingizga yordam beradi.

Sizning kuchli astmangiz kuchayib borayotganining sakkizta alomati va bundan keyin nima qilish kerak.

1. Siz odatdagidan ko'proq inhalatordan foydalanmoqdasiz

Agar tez yordam vositasini odatdagidan tez-tez ishlatishga to'g'ri kelgan bo'lsa yoki undan foydalanganda unchalik yordam bermasligini his qila boshlagan bo'lsangiz, astma og'irlashishi mumkin.

Bir hafta davomida inhalatorni necha marta ishlatganingizni aniq kuzatish ba'zan qiyin bo'lishi mumkin. Siz o'zingizning jurnalingizda yoki telefoningizda yozuvlarni yozish dasturida foydalanishni kuzatishni boshlashingiz mumkin.

Nafas olish vositasidan foydalanishni hisobga olish jurnalini olib borish, astma alomatlarini kuchaytirishi mumkin bo'lgan narsani aniqlashga yordam beradi. Misol uchun, agar siz asosan nafas olish vositangizni ochiq havoda bo'lganingizdan keyin ishlatsangiz, polen kabi tashqi tirnoq astma qo'zg'atishi mumkin.

2. Siz kun davomida ko'proq yo'talayapsiz va hansirasiz

Kuchli astma kuchayib borishi mumkin bo'lgan yana bir belgi - bu tez-tez yo'talayotganingizda yoki hushtak chalayotganingizda. Doimiy ravishda yo'talayotganingizni his qilsangiz, davolanish rejasini tuzatish haqida doktoringiz bilan maslahatlashing. Agar kuniga bir necha marta hushtakka o'xshash ovoz bilan xirillashni ko'rsangiz, shifokoringizning fikrini ham biling.

3. Siz tunda yo'talish va xirillash bilan uyg'onasiz

Agar siz tunning o'rtasida yo'talayotganingizda yoki hırıltıda hushyor tursangiz, astma davolash rejasini o'zgartirishingiz kerak bo'lishi mumkin.

To'g'ri boshqariladigan astma oyiga bir yoki ikki kechadan ko'proq sizni uyqudan uyg'otmasligi kerak. Agar siz simptomlaringiz tufayli uyquni yo'qotayotgan bo'lsangiz, unda shifokor bilan davolanish modifikatsiyasini muhokama qilish vaqti keldi.

4. Sizning eng yuqori oqim ko'rsatkichlaringizda pasayish yuz berdi

Sizning eng yuqori oqim ko'rsatkichlaringiz sizning o'pkangizning eng yaxshi ishlashini o'lchashdir. Ushbu o'lchov, odatda, uyda eng yuqori oqim o'lchagichi deb nomlangan qo'l moslamasi bilan sinovdan o'tkaziladi.

Agar sizning eng yuqori oqim darajangiz sizning shaxsiy darajangizdan pastroq bo'lsa, bu sizning astma kasalligingiz yomon boshqarilganligidan dalolat beradi. Nafas olishning yomonlashayotganligining yana bir alomati, agar sizning maksimal oqim ko'rsatkichingiz kundan kunga katta farq qilsa. Agar past yoki nomuvofiq raqamlarni ko'rsangiz, iloji boricha tezroq shifokoringizga murojaat qiling.

5. Siz tez-tez nafas qisilishini his qilasiz

Astmangiz yomonlashib borayotganining yana bir alomati, agar siz og'ir ish qilmasangiz ham, nafas ololmay boshlasangiz. Jismoniy mashqlar yoki zinapoyadan yuqoriga ko'tarilgandan keyin odatdagidan ko'proq shamolni his qilish odatiy holdir, ammo turish, o'tirish yoki yotish kabi harakatsiz harakatlar sizni nafasingizni yo'qotishiga olib kelmasligi kerak.

6. Sizning ko'kragingiz doimo qattiq his qiladi

Ko'krak qafasidagi kichik siqilish astma bilan og'rigan odamlarda keng tarqalgan. Ammo tez-tez va kuchli ko'krak qafasi sizning astma kasalligingiz yomonlashayotganini anglatishi mumkin.

Ko'krak qafasining siqilishi ko'pincha nafas olish yo'llarini o'rab turgan mushaklarning astma qo'zg'atuvchilariga reaktsiyasi natijasida qisqarishi natijasida yuzaga keladi. Biror narsani siqib chiqaradigan yoki ko'kragingizning tepasida o'tirganday tuyulishi mumkin.

7. Ba'zan gaplashishda qiynalasiz

Agar siz nafas olishni to'xtatmasdan, to'liq jumla bilan gaplashishga qiynalsangiz, shifokoringiz bilan uchrashuvga borishingiz kerak. Gapirish muammosi, odatda, o'pkangizga nutq uchun zarur bo'lgan sekin va qasddan chiqarib yuborish uchun etarli miqdordagi havoni kirita olmaslikning natijasidir.

8. Siz odatdagi jismoniy mashqlarni bajarolmaysiz

Agar astma alomatlari kuchayib borayotgan bo'lsa, siz jismoniy faoliyatning biron bir turiga qodir emasligingizni sezishingiz mumkin.

Sport zalida yoki yugurish yoki sport bilan shug'ullanish paytida yo'talayotganingizni yoki inhaler vositangizni tez-tez ishlatishga majbur bo'layotganingizni sezsangiz, shifokoringiz bilan suhbatlashing. Agar zinapoyaga chiqish yoki blok atrofida yurish kabi kundalik jismoniy mashqlar paytida ko'kragingiz tez-tez siqilib tursa, alomatlaringizni nazorat ostiga olish uchun dorilarni almashtirishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Keyingi qadamlar

Agar siz astma kasalligingiz tobora yomonlashayotgan deb hisoblasangiz, birinchi navbatda, shifokoringizga murojaat qilish uchun vaqt belgilashingiz kerak. Uchrashuvdan oldin siz boshdan kechirgan alomatlar ro'yxatini yozing va birgalikda ko'rib chiqish uchun o'zingiz bilan olib keling.

Shifokor, ehtimol sizning ko'kragingizni tinglaydi va sizning oldingi o'qishlaringiz bilan solishtirish uchun eng yuqori oqim darajasini tekshiradi. Shuningdek, ular sizdan astma dorilarini qabul qilish tartibingiz to'g'risida so'rashlari mumkin. Bundan tashqari, ular sizning inhaleringiz bilan tegishli texnikadan foydalanayotganingizga ishonch hosil qilishlari mumkin.

Agar siz inhalerni to'g'ri ishlatgan bo'lsangiz va hali ham og'ir alomatlarga duch kelsangiz, shifokor davolanish rejangizni o'zgartirishi mumkin. Ular sizning inhaler dozangizni ko'paytirishi yoki leykotrien retseptorlari antagonisti (LTRA) tabletkasi kabi qo'shimcha davolashni buyurishi mumkin.

Ba'zi hollarda, shifokor, shuningdek, og'iz orqali Ukol tabletkalarini qisqa "qutqarish" kursini buyurishi mumkin. Bu sizning nafas yo'llaringizdagi yallig'lanish miqdorini kamaytirishi mumkin.

Agar sizning shifokoringiz hozirgi dori dozasini o'zgartirgan bo'lsa yoki qo'shimcha davolashni buyurgan bo'lsa, yangi davolanish rejangiz ishlayotganiga ishonch hosil qilish uchun to'rt-sakkiz hafta ichida keyingi uchrashuvni rejalashtirishni o'ylab ko'ring.

Olib ketish

Sizning og'ir astmangiz kuchayib borayotgani to'g'risida ogohlantiruvchi belgilarni aniqlay olish muhimdir. Bu sizning simptomlaringizni boshqarishning muhim qismidir va hayot uchun xavfli astma xurujining oldini olishga yordam beradi. Astma qo'zg'atuvchilardan qochish uchun qo'lingizdan kelganicha harakat qiling va agar hozirgi davolanishingiz kerakli darajada ishlamayapti deb hisoblasangiz, shifokoringizga murojaat qilishdan qo'rqmang.