HDL xolesterin darajasi juda yuqori bo'lishi mumkinmi?

Tarkib

• Tavsiya etilgan HDL diapazoni
• HDL xolesterin darajasi yuqori
• Yuqori HDL darajasi bilan bog'liq boshqa holatlar va dorilar
• HDL darajasini sinovdan o'tkazish
• Xolesterin miqdorini qanday kamaytirish mumkin
• Savol-javob: Yurak xuruji va HDL darajasi
• Savol:
• Javob:

HDL juda yuqori bo'lishi mumkinmi?

Yuqori zichlikdagi lipoprotein (HDL) xolesterolni ko'pincha "yaxshi" xolesterin deb atashadi, chunki bu sizning qoningizdan boshqa zararli xolesterin shakllarini olib tashlashga yordam beradi. Odatda HDL darajasi qanchalik baland bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi deb o'ylashadi. Ko'pgina odamlarda bu to'g'ri. Ammo ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yuqori HDL aslida ba'zi odamlarda zararli bo'lishi mumkin.

Tavsiya etilgan HDL diapazoni

Odatda, shifokorlar HDL darajasini bir dekilitrda 60 mg / mg (mg / dL) qon yoki undan yuqori bo'lishini tavsiya qiladilar. 40 dan 59 mg / dL gacha bo'lgan HDL normal hisoblanadi, lekin undan yuqori bo'lishi mumkin. 40 mg / dL ostida HDL bo'lsa, yurak xastaligi rivojlanish xavfini oshiradi.

HDL xolesterin darajasi yuqori

Arteriosklerosis, tromboz va qon tomir biologiyasi jurnali tomonidan chop etilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, yurak xurujiga uchraganidan keyin ko'p miqdordagi C-reaktiv oqsillari bo'lgan odamlar yuqori HDLni salbiy ravishda qayta ishlashlari mumkin. S-reaktiv oqsillar tanangizdagi yuqori darajada yallig'lanishiga javoban jigaringiz tomonidan ishlab chiqariladi. Yurak sog'lig'ini himoya qiluvchi omil sifatida harakat qilish o'rniga, bu odamlarda yuqori darajadagi HDL darajasi yurak xastaligi xavfini oshirishi mumkin.

Sizning darajangiz hali ham normal darajada bo'lishi mumkin bo'lsa-da, agar sizda bunday yallig'lanish bo'lsa, tanangiz HDLni boshqacha tarzda qayta ishlashi mumkin. Tadqiqotda yaqinda yurak xurujiga uchragan diabetga chalingan bo'lmagan 767 kishidan olingan qon ko'rib chiqildi. Ular tadqiqot qatnashchilarining natijalarini bashorat qilish uchun ushbu ma'lumotlardan foydalanishdi va HDL va C-reaktiv oqsillari yuqori bo'lganlar yurak xastaligi uchun juda xavfli guruh ekanligini aniqladilar.

Oxir oqibat, ushbu guruhdagi odamlarda yuqori darajadagi HDL xavfini aniqlash uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak.

Yuqori HDL darajasi bilan bog'liq boshqa holatlar va dorilar

Yuqori HDL boshqa shartlarga ham bog'liq, jumladan:

• qalqonsimon bezning buzilishi
• yallig'lanish kasalliklari
• spirtli ichimliklarni iste'mol qilish

Ba'zida xolesterolni nazorat qiluvchi dorilar ham HDL darajasini oshirishi mumkin. Ular odatda LDL, triglitserid va umumiy xolesterin miqdorini pasaytirish uchun olinadi. HDL darajasining oshishi bilan bog'liq bo'lgan dori turlariga quyidagilar kiradi:

• safro kislotasi sekvestrlari, bu siz iste'mol qiladigan ovqatlardan yog'ning emishini kamaytiradi
• xolesterolni yutish inhibitörleri
• qonda triglitseridlarni kamaytiradigan, ammo HDL xolesterolini ko'paytiradigan omega-3 yog 'kislotasi qo'shimchalari
• statinlar, bu esa jigarni ko'proq xolesterin hosil bo'lishiga to'sqinlik qiladi

HDL darajasini oshirish odatda HDL darajasi past bo'lgan odamlarda ijobiy yon ta'sir qiladi, chunki aksariyat hollarda bu yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlanish xavfini kamaytiradi.

HDL darajasini sinovdan o'tkazish

Qon testi HDL darajasini aniqlay oladi. HDL testidan tashqari, shifokoringiz LDL va triglitserid miqdorini umumiy lipid profilining bir qismi sifatida izlaydi. Sizning umumiy darajalaringiz ham o'lchanadi. Natijalarni qayta ishlash uchun odatda bir necha kun ketadi.

Sinov natijalariga ma'lum omillar ta'sir qilishi mumkin. Agar shifokor bilan suhbatlashing:

• siz yaqinda kasal bo'lib qoldingiz
• siz homiladormisiz
• siz so'nggi olti hafta ichida tug'dingiz
• siz sinovdan oldin ro'za tutmagan edingiz
• siz odatdagidan ko'proq stressdasiz
• siz yaqinda yurak xurujiga duch keldingiz

Bu omillarning barchasi qonda HDLni noto'g'ri o'lchashiga olib kelishi mumkin. Natijalarning to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qilish uchun xolesterin testini o'tkazishdan oldin bir necha hafta kutishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Xolesterin miqdorini qanday kamaytirish mumkin

Ko'pgina odamlarda yuqori HDL zararli emas, shuning uchun davolanishni talab etmaydi. Harakat rejasi asosan sizning darajangiz qanchalik yuqori ekanligiga, shuningdek sizning umumiy tibbiy tarixingizga bog'liq. Shifokoringiz HDL darajasini faol ravishda pasaytirish kerak yoki yo'qligini aniqlashga yordam beradi.

Umumiy xolesterin miqdori kamayishi mumkin:

• chekmaslik
• spirtli ichimliklarni faqat o'rtacha miqdorda ichish (yoki umuman bo'lmaydi)
• o'rtacha jismoniy mashqlar qilish
• dietangizdagi to'yingan yog'larni kamaytirish
• qalqonsimon bez kasalliklari kabi asosiy sog'liqni saqlash sharoitlarini boshqarish

Amerika yurak assotsiatsiyasi 20 yoshdan katta har bir kishi har to'rt-olti yilda xolesterin testidan o'tishini tavsiya qiladi. Oilangiz tarixi kabi yuqori xolesterin miqdorini keltirib chiqaradigan xavf omillari mavjud bo'lsa, sizga tez-tez tekshiruv o'tkazish kerak bo'lishi mumkin.

Ba'zi odamlarda HDL qanchalik yuqori darajada zararli ekanligini tushunish uchun ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak. Agar sizning shaxsiy yoki oilangizda yuqori xolesterin miqdori yoki C-reaktiv oqsillar bor bo'lsa, HDL darajasini muntazam kuzatib borish uchun qanday choralar ko'rishingiz haqida doktoringizga murojaat qiling.

Savol-javob: Yurak xuruji va HDL darajasi

Savol:

So'nggi bir yilda men yurak xurujini boshdan kechirdim. HDL darajam haqida qayg'urishim kerakmi?

Javob:

Sizning HDL darajangiz yurak-qon tomir xavfining muhim qismidir va bu haqda albatta shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. Agar sizning HDL darajangiz Amerika yurak assotsiatsiyasi tomonidan tavsiya etilgan darajadan pastroq bo'lsa, shifokor yangi dori-darmonlarni buyurishi yoki uni oshirishga va yurak-qon tomir xavfini kamaytirishga yordam beradigan mavjud dori-darmonlarni moslashtirishi mumkin.