Jinsiy faoliyatning yon ta'siri bormi?

Tarkib

• Qisqa javob nima?
• Hozirgi vaqtda jismoniy nima bo'lishi mumkin?
• Siz o'zingizni to'la his qilishingiz mumkin edi
• Agar sizning hymeningiz ilgari yupqalashmagan bo'lsa, engil (!) Noqulaylik
• Yoki, siz go'yo sizni ovora qilayotgandek
• Yurak urishi va nafas tezlashadi ... va siz charchashingiz mumkin
• Siz hamma joyda qizarib ketishingiz mumkin
• Mushaklaringiz kuchayishi mumkin
• Ehtimol, tana suyuqliklari bo'lishi mumkin!
• Bu lahzada nima sodir bo'lishi mumkin, hissiy jihatdan?
• Keyin jismoniy nima bo'lishi mumkin?
• Bir zumdan keyin siz ho'l bo'lib qolishingiz mumkin
• Siz hidning o'zgarishini sezishingiz mumkin
• Sizning mushaklaringiz og'riyapti
• Siz siydik yo'llari infektsiyasini olishingiz mumkin
• Homiladorlik mumkin
• STI yuqtirilishi mumkin edi
• Bundan keyin hissiy jihatdan nima bo'lishi mumkin?
• Agar siz masturbatsiya qilmasangiz yoki jinsiy faoliyat bilan shug'ullanmasangiz nima bo'lishi mumkin
• Jalb qilmaslikning biron bir foydasi bormi?
• Kamchiliklari bormi? emas yakka yoki sherik o'ynash?
• Siz boshdan kechirayotgan narsalar tashvishga sabab bo'lganligini qanday bilasiz?
• Pastki chiziq

Qisqa javob nima?

Keling, uni tuzataylik mumkin deydi jinsiy sog'liqni saqlash bo'yicha mutaxassis Sherri A. Ross, MD, "She-ologiya" va "She-ologiya, She-ovel".

Yoki, hech bo'lmaganda, unchalik unchalik darajada bo'lmaydigan oqibatlar, masalan, jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar yoki istalmagan homiladorlik.

"Ammo, agar siz oldindan rejalashtirmoqchi bo'lsangiz va to'siq usullari va tug'ilishni nazorat qilishni rejalashtirsangiz, xavfni sezilarli darajada kamaytirishingiz kerak edi", deydi u.

Shunga qaramay, siz bilishingizni xohlaymiz aniq jinsiy faoliyat paytida va undan keyin jismoniy va hissiy jihatdan nimani kutish kerak.

Shunday qilib, biz Rossning yordami bilan ushbu qo'llanmani to'pladik; Kiana Rivz, somatik jinsiy aloqa bo'yicha mutaxassis va Foria Awaken bilan jinsiy aloqa bo'yicha jamoat o'qituvchisi, jinsiy aloqa paytida zavqni oshirishga mo'ljallangan mahsulotlarni ishlab chiqaradigan kompaniya; va Felice Gersh, MD, "PCOS SOS: Ginekologning ritmlaringizni, gormonlaringizni va baxtingizni tabiiy ravishda tiklash uchun hayotiy yo'nalishi".

Hozirgi vaqtda jismoniy nima bo'lishi mumkin?

Qon aylanishi va yurak urish tezligining oshishi va gormonlar va endorfinlarning shoshilishi tufayli jinsiy faoliyat tanani boshdan oyoqqa ta'sir qiladi.

Siz o'zingizni to'la his qilishingiz mumkin edi

Agar sizda qin bor bo'lsa va ushbu harakat paytida unga kirsangiz, to'la his qilishni kuting, deydi Riv. "Bu hatto bosimga o'xshab tuyulishi mumkin", deydi u. O'ylab ko'ring: tampon, lekin kattaroq va (umid qilamanki) yaxshiroq.

Agar sizning hymeningiz ilgari yupqalashmagan bo'lsa, engil (!) Noqulaylik

Ot minish, velosipedda yurish, tamponlar, o'z-o'zidan kirish va qo'lda jinsiy aloqa kabi narsalar bularning barchasini buzishi mumkin. (Faqatgina vaginasi bo'lgan odamlarda nimadir bor, FYI.)

Ammo agar siz jinsiy aloqada bo'lsangiz va sizning hymeningiz allaqachon cho'zilmagan yoki yupqalashmagan bo'lsa, Gersh sizda bir necha soniya noqulaylik va ozgina qon ketishi mumkinligini aytadi.

Ammo - bu muhim! - "Jinsiy aloqa og'riqli bo'lmasligi kerak", deydi Ross.

"Jinsiy aloqa, ayniqsa jinsiy a'zolar jinsiy a'zolar vulva egalari uchun og'riqli" degan keng tarqalgan afsona mavjud, - deydi Ross. "Ammo jinsiy aloqa paytida og'riq normal emas."

Agar penetratsion jinsiy aloqa og'riqli bo'lsa, sinab ko'ring:

1. Moydan foydalanish. Xuddi sizga kerak deb o'ylaganingizdan besh baravar ko'p miqdorda yog 'yoqing.
2. Sekinroq borish. Uyg'otib yubormang!

Agar penetratsion jinsiy aloqa hali ham og'riqli bo'lsa, shifokor yoki boshqa tibbiy xodim bilan gaplashing.

Kirishni og'riqli qiladigan bir necha shartlar mavjud, ular orasida:

• vaginizm
• vaginal qichishish
• gipertonik tos bo'shlig'i
• endometrioz
• bachadon miomasi

Yoki, siz go'yo sizni ovora qilayotgandek

... issiq usulda.

"Agar sizda jinsiy olatni bor bo'lsa, unda boshqa birovni to'ldirish hissi paydo bo'ladi va u bilan birga keladigan issiqlik va bosim", deydi Riv.

Va penetratsion jinsiy aloqa bu hissiyotni his qilishning yagona yo'li emas. Qo'lda jinsiy aloqa va og'iz jinsiy aloqa ham mumkin.

Yurak urishi va nafas tezlashadi ... va siz charchashingiz mumkin

Shubhasiz, jinsiy faoliyat jismoniy bo'lishi mumkin, ahem, talabchan. Shu bilan birga, siz jinsiy faoliyat bilan shug'ullanmoqchi bo'lganingiz (yoki bo'lmoqchi) ekanligingiz, sizning nafasingizni tezlashtirishi mumkin.

Oh, va yarmida yoki oxirida siz artib ketayotganingizni his qilsangiz ajablanmang! Jinsiy aloqada charchoq his qilish odatiy holdir. Bundan tashqari, orgazmlar tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadigan ma'lum bir endorfinlarni chiqaradi.

Siz hamma joyda qizarib ketishingiz mumkin

Uni ishga tushirganda, aylanishingiz ko'payadi. Qonning ko'payishi quyidagilarga olib kelishi mumkin:

• shishgan yoki yorilgan vulva
• jinsiy olatni va klitorisni tikib qo'ying
• qizarib ketgan yonoqlari, ko'kragi yoki boshqa joylari

Mushaklaringiz kuchayishi mumkin

Ha! Aytganimizdek, jinsiy faoliyat = jismoniy mashqlar.

Mushaklar zo'riqishi hatto tanangizning ma'lum qismlarida, masalan, qo'llaringizda, oyoqlaringizda, kestirib va ​​buzoqlarda ham kramplarga olib kelishi mumkin. Oldindan etarli miqdorda suv ichish bu xavfni kamaytirishga yordam beradi.

Ehtimol, tana suyuqliklari bo'lishi mumkin!

Agar siz jinsiy aloqada bo'lsangiz, terlash, tupurish, siyish, eyakulyatsiyadan oldin, eyakulyatsiya va vaginal moylash mumkin.

Agar anus shikastlangan bo'lsa, najas va oqmalar paydo bo'lishi mumkin!

Shunday qilib, to'shakning o'rtasida ulkan ho'l joy bo'lsa, hayron bo'lmang. Yoki bilasizmi, mashina o'rindig'ida.

Bu lahzada nima sodir bo'lishi mumkin, hissiy jihatdan?

Hissiy jihatdan aytganda, jinsiy faoliyat nimani his qilishi bir qator omillarga bog'liq, jumladan:

• hozirgi stress, hidratatsiya va ochlik darajasi
• madaniy va diniy tarbiyangiz sizga jinsiy hayot va zavq haqida nimalarni o'rgatdi
• sherigingizga qanday hissiy jihatdan jalb qilinganingiz
• sherigingiz uchun sizni qanchalik jismonan jalb qilish
• ushbu o'zaro ta'sir orqali qidiradigan yaqinlik turi
• sherigingiz bilan o'zingizni qanchalik xavfsiz his qilasiz

Agar siz o'zingizni sherigingiz tomonidan hurmat qilinayotganini his qilsangiz yoki jinsiy pozitsiyali oilada ulg'aygan bo'lsangiz, o'zingizni ulkan, bo'shashgan, qoniqqan yoki eyforik his qilishingiz mumkin.

Ammo siz jinsiy repressiv oilada o'sgan bo'lsangiz yoki sherigingizga ishonmasangiz, uyat, aybdorlik, zaiflik yoki uyalish hissini boshdan kechirishingiz mumkin.

Rivs qo'shimcha qiladi: “Jinsiy faoliyat paytida oksitotsin to'lqini chiqadi. Oksitotsin - bu ota-ona bolasini tug'ganda chiqariladigan gormon. " Bu bog'lash gormoni.

Shunday qilib, agar siz sherigingiz bilan ortiqcha aloqada bo'lishni his qilsangiz (hatto ular bilan uchrashgan bo'lsangiz ham!), Shuning uchun u aytadi.

Keyin jismoniy nima bo'lishi mumkin?

Postkitus paydo bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta keng tarqalgan narsalar mavjud.

Bir zumdan keyin siz ho'l bo'lib qolishingiz mumkin

Agar siz jinsiy a'zoning egasi bilan to'siqsiz, penetratsion anal yoki vaginal jinsiy aloqada bo'lgan bo'lsangiz va ular ichingizda bo'shashib qolsa, shundan keyin ho'l bo'lib qolishingizni kuting.

"Ehtimol, siz ba'zi oqsoqollar oqayotganini sezasiz", deydi Gersh.

Siz hidning o'zgarishini sezishingiz mumkin

Jinsiy olat egasi bilan to'siqsiz penetratsion vaginal jinsiy aloqadan so'ng, vulva egalari o'zlarining jinsiy hidlarining o'zgarishini sezishlari mumkin.

"Vagina tabiiy ravishda juda kislotali, ammo eyakulyatsiya ancha sodda", deydi Gersh. "Eyakulyatsiya qinning pH qiymatini o'zgartirishi va hidni bir-ikki kundan keyin o'zgartirishi mumkin."

Agar hid 3 kundan ortiq davom etmasa, u ginekolog bilan gaplashishni tavsiya qiladi, chunki hidning o'zgarishi bakterial vaginoz yoki xamirturush infektsiyasi kabi infektsiyani signal qilishi mumkin.

Sizning mushaklaringiz og'riyapti

Xususan, Gershning so'zlariga ko'ra, sizning glute, hamstrings, quads, qurol va yadro mushaklari.

Ammo sizning qiningiz va anusingiz yaralanmasligi kerak.

"Penetratsion jinsiy aloqadan keyingi og'riqlar tez-tez uchraydi, ammo bu normal emas va odatda oldini olish mumkin", deydi Ross. "Odatda, bu etarlicha yog 'yo'qligi, erta uyg'onish uchun etarli vaqt yoki kirishning sustligi edi."

Yoki bu shov-shuv juda kuchli edi.

Siz siydik yo'llari infektsiyasini olishingiz mumkin

"Vulva egalari jinsiy olatni egalariga qaraganda siydik yo'llari infektsiyalariga ko'proq moyil bo'ladi (chunki siydik yo'llari naychasi qisqaroq"), Ross tushuntiradi.

Siydik pufagida va atrofidagi bakteriyalarni keltirib chiqaradigan har qanday faoliyat bilan o'ylang: old tomonga artib olish, jinsiy faoliyat va hokazo - UTI mumkin.

Penetratsion jinsiy aloqadan keyin qon ketishining oldini olish uchun Ross peingni tavsiya qiladi: "Siyish bakteriyalar naychasini yuvishga yordam beradi". Etarlicha oson.

Agar sizda biron bir UTI alomatlari bo'lsa, tibbiy xodim bilan gaplashing. Semptomlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• no'xat qilishga moyillikning kuchayishi
• qoqish paytida yonish, qoqish yoki og'riq
• siydikda qon
• buyrak og'rig'i

Homiladorlik mumkin

"Homiladorlik har doim xavfli, chunki qin kasalligi bo'lgan odam jinsiy olatni bilan kimdir bilan aloqa qilsa va tug'ilishni nazorat qilmasa yoki undan to'g'ri foydalanmasa," deydi Gersh.

Agar siz og'iz orqali kontratseptsiya vositasini qabul qilsangiz, bu hech qachon hapni o'tkazib yubormaslikni anglatadi!

Va agar siz to'siq usulidan foydalanayotgan bo'lsangiz, demak:

• To'siq to'g'ri o'lchamdir va muddati tugamagan yoki buzilmagan.
• To'siq har qanday jinsiy aloqada bo'lishdan oldin o'rnatiladi.
• Jinsiy olatning uchi bilan eyakulyatsiya uchun prezervativ o'rtasida bir oz joy bor.
• Eskirgan yoki erektsiya yo'qotishni boshlagan zahoti kiyib oladi.

Agar siz kontratseptsiya vositasidan foydalanmagan bo'lsangiz va homiladorlik xavf tug'dirsa, penetratsion jinsiy aloqadan keyin 72 soatgacha favqulodda kontratseptsiya vositasini qabul qilishingiz mumkin.

Aks holda, homiladorlikning dastlabki belgilariga e'tibor bering, masalan:

• charchoq
• engil qisish
• ko'ngil aynish (qusish bilan yoki qayt qilmasdan)
• kayfiyat o'zgarishi
• bosh og'rig'i

"Homilador ekanligingizni aniq bilishning yagona usuli bu homiladorlik testini o'tkazishdir", deydi Gersh.

STI yuqtirilishi mumkin edi

JYYYoAT hech qaerda ro'y bermaydi.

Ammo, agar siz taklif qilgan odamda YTH mavjud bo'lsa, siz jinsiy aloqada bo'lganingizga qarab, ushbu infektsiya jinsiy a'zolaringizga, og'izingizga yoki anusingizga yuqishi mumkin edi.

"Ko'pchilikda YTH mavjudligini bilmayman, chunki ko'pchilik odamlarda hech qanday alomat yo'q", deydi Gersh. "Shunday qilib, agar siz ularning yuqtirganligini yoki ular bilmasligini aytolmasangiz ham, STI yuqishi mumkin."

To'siqdan foydalanish - va uni mukammal ishlatish! - og'iz, anal va vaginal jinsiy aloqa paytida yuqish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.

"Ammo ba'zi bir STI kasalliklari" teri bilan aloqa "orqali tarqalmoqda", deydi Gersh. "To'siq faqat teriga tegmaydigan joylarda teridan teriga yuqadigan infektsiyani qamrab oladi."

Sizda YTH mavjudligini bilishning yagona usuli - bu testdan o'tish. Shunday qilib, agar sizning sherigingiz STI-musbat bo'lsa yoki siz ularning STI holatini bilmasangiz, ehtimol 2 kundan keyin testdan o'ting.

Bundan keyin hissiy jihatdan nima bo'lishi mumkin?

Jinsiy aloqa paytida paydo bo'lishi mumkin bo'lgan ko'pgina his-tuyg'ular, haqiqatdan keyin paydo bo'lgan his-tuyg'ularga o'xshaydi, masalan:

• mamnun
• xursand
• taqdirlandi
• kuchli
• himoyasiz
• xijolat tortadi yoki uyaladi
• aybdor

Agar sizda tug'ruqdan keyingi disforiya bo'lsa, jinsiy aloqada bo'lganingizdan keyin xafagarchilik yoki xavotirni his qilishingiz mumkin.

Shunga qaramay, Rivs aytadi: "O'zingizni qanday tutishingizni ahamiyatsiz qilmang (hattoki uchrashgan bo'lsangiz ham)".

Agar siz masturbatsiya qilmasangiz yoki jinsiy faoliyat bilan shug'ullanmasangiz nima bo'lishi mumkin

Bu sizni ajablantirishi mumkin: boshqa kamchiliklar ham bor emas ko'tarilishdan ko'ra jinsiy aloqa qilish.

Jalb qilmaslikning biron bir foydasi bormi?

Shubhasiz, sheriklik o'yinidan voz kechish yuqorida qayd etilgan sheriklarning mumkin bo'lgan xatarlarini yo'q qiladi. Asosan, STI yoki istalmagan homiladorlik.

Ammo esda tuting: u erda bor ushbu xavflarni sezilarli darajada kamaytirish yo'llari. Bunga quyidagilar kiradi:

• prezervativ
• tug'ilishni nazorat qilish
• MAVZU
• faqat o'zingizni xavfsiz his qiladigan sheriklar bilan jinsiy aloqada bo'lganingizda

Kamchiliklari bormi? emas yakka yoki sherik o'ynash?

Aslida, ha!

Yangi boshlanuvchilar uchun siz orgazmdan lazzatlanish va sog'liq uchun foyda olish imkoniyatini qo'ldan boy berasiz, masalan:

• kamaygan stress
• uyqu sifati yaxshilandi
• prostata saratoni xavfini kamaytiradi
• ishonch va quvonch hissi

Jinsiy faoliyat tos bo'shlig'i uchun ham foydalidir. (P.S., har qanday jinsdagi odamlarda tos bo'shlig'i bor).

"Orgazming tos bo'shlig'ini siqib chiqishiga olib keladi, bu sizning yoshingizdagidek baquvvat bo'lishga yordam beradi", deb tushuntiradi Ross. "Jinsiylik jinsiy a'zolarga qon oqimini olib keladi, bu esa jinsiy a'zolarni oziqlantirishga yordam beradi."

Bundan tashqari, siz jinsiy rozilik bilan qanchalik ko'p shug'ullansangiz, tana uni shunchalik yo'qotadi (qichqirish gormonlari). Shunday qilib emas jinsiy faoliyat bilan shug'ullanish libidoning tushishiga olib kelishi mumkin.

Siz boshdan kechirayotgan narsalar tashvishga sabab bo'lganligini qanday bilasiz?

Agar siz biron bir jismoniy o'zgarishlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, tibbiy yordamga murojaat qiling.

• genital yoki anal ko'rinishidagi yoki hiddagi o'zgarishlar
• hayz ko'rmaganingizda yoki boshqa g'ayrioddiy qon ketishda diqqatni torting
• 3 kundan ortiq davom etadigan og'riq, og'riq yoki noqulaylik
• homilador bo'lishingiz mumkinligidan shubhalanasiz
• sizning jinsiy sherigingizda ma'lum YTH mavjud yoki siz ularning STI holatini bilmayapsiz

Va agar siz quyidagi his-tuyg'ularni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, jinsiy aloqa bo'yicha ijobiy terapevt yoki jinsiy terapevtga murojaat qilishingiz mumkin:

• aybdorlik
• uyat
• xijolat

Pastki chiziq

Jinsiy aloqada bo'lish, mashina haydash yoki rolikli konkida o'ynashdan qat'i nazar, biz qiladigan barcha narsalar xavfli va ijobiy holatlarga ega.

Jinsiy faoliyat bilan - oldindan rejalashtirish, xavfni biladigan qaror qabul qilish va o'zingizni xavfsiz deb bilgan odam bilan buni amalga oshirishda - yaqinlik va zavq keltiradigan foydalar mumkin bo'lgan yon ta'sirlardan ancha ustundir.

Gabrielle Kassel Nyu-Yorkda joylashgan sog'lik va salomatlik bo'yicha yozuvchi va CrossFit Level 1 treneri. U ertalabki odamga aylandi, 200 dan ortiq vibratorni sinab ko'rdi va yeydi, ichdi va ko'mir bilan yuvildi - hammasi jurnalistika nomidan. Bo'sh vaqtlarida u o'zini o'zi o'qiydigan kitoblar va romantik romanlarni, skameykalarni bosish yoki qutbli raqslarni o'qiydi. Uni Instagramda kuzatib boring.