To'qimalar muammolari: 'Men yordamsiz qolaman. Ularga yutqazishimni qanday aytaman? '

Tarkib

• Boshlash uchun, menga o'z ikkiyuzlamachiligimni tan olishimga ruxsat bering.
• Matn ziddiyatli skript
• IRL qo'rqinchli skriptlari
• O'zingizni qulay va tabiiy his qilmaguningizcha, bu so'zlarni baland ovozda aytishni mashq qiling

Komediyachi Ash Fisherning biriktiruvchi to'qima buzilishi Ehlers-Danlos sindromi (ERI) va boshqa surunkali kasalliklar haqida maslahatlar to'plamiga xush kelibsiz. Ash ERIga ega va juda yaxshi; maslahat ustuniga ega bo'lish - bu tushning amalga oshishi. Ash uchun savol bormi? Twitter yoki Instagram orqali erishing @AshFisherHaha.

Hurmatli to'qima nashrlari,

Men notanish odamlardan juda xijolatdaman, onam, onamning do'stlari va tanishlarim qanday qilib tuzalishni maslahat berishadi. Men bir nechta otoimmün kasalliklar va shunga o'xshash surunkali og'riqlar bilan yashayman. Odamlar menga Pilates haqida maqolalar yuborib, supermarketlarda CBDni sinab ko'rishimni iltimos qilishadi. Keyingi safar men hamma narsani vegetarianlar bilan eganim yoki efir moylarini tatib ko'ringlar deb aytganda, men portlash niyatidaman. Bu erda chegaralarni to'liq zarba bermasdan belgilash mumkinmi? — Jonga tegdi

Hurmatli Fed Up!

Agar yana bir kishi mening surunkali og'riqlarim uchun yoga sinashni taklif qilsa, men ularni o'zimning yoga pretzeliga aylantiraman.

Men surunkali kasallikning eng xavfli qismlaridan biri bo'lishi kerak bo'lgan maslahatlarni topdim. Bu mening surunkali kasal bo'lgan do'stlarimning tez-tez shikoyat qiladigan mavzusi ... va o'z hayotimdagi tez-tez bezovtalik.

Va! Bu qanchalik og'riqli bo'lsa-da, biz orqaga chekinishni taklif qilaman va, ehtimol, tirnoqli tishlar orqali buni maslahat beruvchining nuqtai nazaridan ko'rib chiqaman.

Ularning fikrlarida ular yordam bermoqdalar. Ushbu noto'g'ri "yordamchilar" sizga g'amxo'rlik qilishadi va sog'lig'ingiz haqida qayg'urishadi, shuning uchun ular har qanday tibbiy maslahatlarni olishadi. Agar ular jiddiy kasallikka chalingan bo'lsalar, har qanday davolanishni bilishni istaydilar.

Ammo bu narsa. U erda nima borligini bilamiz. Bizda shifokorlar, kitoblar, xuddi shunday kasallikka chalingan do'stlar, Google-ga barmoqlar, o'qish uchun ko'zlar! Qanday bo'lmasin, biz ushbu vositalarni itarish vositalariga buni etkazishimiz kerak.

Boshlash uchun, menga o'z ikkiyuzlamachiligimni tan olishimga ruxsat bering.

Yaqinda erimning raqami o'g'irlanganida, men darhol tuzatish rejimiga o'tdim va: "Buni tuzatish uchun X, Y va Z qilish kerak", dedim. U yopdi.

Keyinchalik u, uni o'zi tuzatishiga ishonmay, uni xafa qilganimni aytdi. U bu katta muammo ekanligini bilar edi, unga menga gapirishga hojat yo'q edi. Menga uning orqasini silash, quloq solish va "bu so'ndi" deyish kerak edi.

O'shandan beri, men bunday vaziyatlarda o'zimni qanday tutganimni eslay boshladim: qachonki unga qarshi harakat qilishim kerak bo'lsa, u shunchaki tinglashimni talab qilganda.

Yaqin do'stlaringiz va oilangiz uchun, ehtimol siz ham shunga o'xshash nutq qilishingiz kerak. Bu katta narsa bo'lishi shart emas. "Mojaroni hal qilish" - bu dahshatli ibora, uzoq va qizg'in suhbatlarning vahiylarini uyg'otadi. Ammo bunday bo'lishi shart emas!

Uni engil, do'stona va qat'iy saqlang. O'zingizning ehtiyojlaringiz va istiqbolingizga e'tibor qarating. Mana, ikkita fikr:

Matn ziddiyatli skript

Yaxshi tushunadigan do'stingizdan SMS: Hey, mening do'stimning xolasi [ahvoli] bor va u barcha simptomlarini glutensiz vegetarian dietasi bilan almashtirgan. Men sizga undan ba'zi ma'lumotlarni yuboraman!

Siz: Hey yaxshi ma'noli do'st! Bilasizmi, siz meni qidiryapsiz, lekin men sog'lig'im to'g'risida har kuni keraksiz maslahat olaman va bu aslida foydali emas. Mening ajoyib shifokorlarim va mustahkam qo'llab-quvvatlash tizimim bor. O'z sog'lig'im haqida qayg'urayotganimga ishonishingiz mumkin. Kelajakda, iltimos, so'ramagunimcha, menga [holati] haqida ma'lumot yubormang. Ko'proq qiziqarli narsalar haqida gaplashish mumkin! Tushunganingiz uchun rahmat.

IRL qo'rqinchli skriptlari

Do'st: Shunday qilib, men ushbu yangi davolash haqida o'qidim va -

Siz: Do'stim, uzr so'rayman, lekin men sizga xalaqit berishim kerak. Menga keraksiz maslahat berishda davom etaman va u menga murojaat qilishni boshlaydi. Men kasallik haqida emas, balki siz bilan dam olish haqida o'ylashim kerak! Ishoning, men har doim davolanishga intilaman. Iltimos, iltimos, agar so'rasam, davolanish haqida suhbat yoki maslahat bo'lmaydi. Yaxshi ovozmi?

Va do'konda bu notinch g'alati? Buning uchun skript ham mavjud:

Notanish: Nega qamish ishlatasiz? Bilasizmi, mening qayin singlimning sartarosh iti, sobiq erining o'gay qizining yigitlari aytadi -

Siz: Kechirasiz, lekin ketishim kerak. Kuningiz xayrli o'tsin!

Shuningdek, invaziv savollarga klassik javob bor: "Nega so'rayapsiz?" Bu odamlarni xijolatga solishga majbur qiladi, chunki ular o'zlarining savollari nomaqbul va noo'rin ekanligini tushunib etadilar va ular buni oqlay olmaydilar.

O'zingizni qulay va tabiiy his qilmaguningizcha, bu so'zlarni baland ovozda aytishni mashq qiling

Ha, o'zingizni ko'zguda ochib berish noqulay va g'alati, lekin keraksiz maslahatlarga murojaat qilish ham noqulay va g'alati. Shunday qilib, keyingi safar tayyor bo'ling! Ushbu skriptlarni o'zingiznikidek his qilishlari uchun ularni tahrirlashdan qo'rqing.

Yodingizda bo'lsin, sog'ligingiz chegaralari va shaxsiy hayoti huquqiga egasiz.

Hech kimning shaxsiy sog'lig'i haqidagi ma'lumotingiz yo'q. Agar siz ushbu chegaralarni o'rnatishda pushback bo'lsa, ularga Internet maslahatchisi sizga zerikarli shaxsiy savollarga javob bermaslikka ruxsat berganligini ayting.

Bu qanday kechishini menga ayting!

Bema'ni

Ash

Ash Fisher - yozuvchi va komediyachi, hipermobil Ehlers-Danlos sindromi bilan yashaydi. Bola kiyik kuni bo'lmaganda, u Vinsent korgi bilan sayr qilmoqda. U Oklendda yashaydi. U haqida u haqida ko'proq ma'lumot oling veb-sayti.